自慰巢墅，是一個(gè)很隱私而又很公眾的話題诸狭。說它很隱私，因?yàn)橹灰巧婕靶缘膯栴}君纫，我們中國(guó)人都諱莫如深驯遇，一般就是自己清楚。說它很公眾蓄髓，因?yàn)橛姓{(diào)查數(shù)據(jù)顯示叉庐，2010年，中國(guó)14-17歲的男性青少年中会喝，有過自慰的比例是46.1%陡叠；14-17歲的少女中，有過自慰的比例是53.4%肢执。有過很正常枉阵，有過就過了倒也不是多大點(diǎn)事，沒必要去深究预茄⌒肆铮可對(duì)于那些有事兒沒事兒就要擼兩管、爽兩把耻陕，把它當(dāng)做長(zhǎng)期“保留娛樂項(xiàng)目”的青年男女來說拙徽，這事兒還真會(huì)成一種困擾。如果不經(jīng)意間升級(jí)到頻繁操作诗宣、難以自持甚至是沉溺其中的話膘怕，這事更會(huì)成為一個(gè)糾結(jié)的問題 。
一召庞、開始及發(fā)展
第一次自慰淳蔼，有的人是受同伴教唆侧蘸，有的人是在洗澡時(shí)不經(jīng)意間發(fā)生的，有的人是……等等鹉梨。（不宜描述細(xì)節(jié)讳癌，請(qǐng)自行腦補(bǔ)）如果常看色情淫穢書籍存皂、視頻晌坤，發(fā)生的可能性就更大一些。（經(jīng)驗(yàn)之談旦袋，不解釋）
發(fā)生了第一次之后會(huì)怎樣呢骤菠？
有的孩子自控能力強(qiáng)，覺得這事不靠譜疤孕，就自行到此為止了商乎。（不在本文的討論范圍之內(nèi)，你可以退出圍觀）
有的好孩子隱約覺得這樣不太好祭阀，但是降伏不住原始的欲望鹉戚，一邊發(fā)下無數(shù)次“這是最后一次！”的相關(guān)毒誓专控，一邊不斷打破自己的“戒斷”紀(jì)錄抹凳，在一次次沖動(dòng)之后陷入莫名的空虛。同時(shí)伦腐，背負(fù)著認(rèn)為自己“很污”赢底、自制力差的巨大心理壓力。
有的熊孩子好奇心占上風(fēng)柏蘑，一試再試幸冻，樂此不疲，雖然覺得這樣不太好咳焚，但是一問度娘嘁扼，專家都說這事其實(shí)很正常，好吧黔攒，你們說可以的，我何樂而不為强缘？
是啊督惰，有人說自慰無害，有人又說自慰有害旅掂，到底該聽誰的赏胚？
二、有害之害
說它有害商虐，有的道德家武斷地把自慰視為“下流”觉阅、“骯臟”崖疤，認(rèn)為有這種行為的人"不純潔"。接受這種觀點(diǎn)的孩子典勇，主動(dòng)認(rèn)為自己很"另類"劫哼，甚至把自己當(dāng)作道德低下的"敗類"。久而久之割笙，他們變得敏感多疑权烧，目光游移飄忽，形容猥瑣伤溉。
這種害處般码，不是來自自慰這一行為本身，而是來自人們對(duì)這一行為的看法乱顾。由于采用嚴(yán)肅古板的道德評(píng)價(jià)板祝，給懵懂的年輕人帶來焦慮和恐懼。
非要站在"衛(wèi)道士"的立場(chǎng)對(duì)自慰大加批判嗎走净？不必券时。性欲是人具有的一種正常的欲望，是人原始生命力的體現(xiàn)温技。人到了青春發(fā)育期革为，隨著身體的發(fā)育第二性征顯現(xiàn)，同時(shí)性欲望也開始萌發(fā)舵鳞，這是出現(xiàn)自慰行為的內(nèi)在動(dòng)因震檩。為什么兒童極少有自慰行為，就是因沒有發(fā)育到那個(gè)階段蜓堕，自然不出現(xiàn)心理和行為上的這種變化抛虏。如果非說這種行為"罪大惡極"，那等于是說套才，人吃飯也是不對(duì)的迂猴，因?yàn)?食色，性也"背伴。性欲和食欲一樣沸毁，都是人活下去、人種傳下去的內(nèi)在驅(qū)動(dòng)力傻寂，只不過食欲從人生下來就表現(xiàn)出來了息尺，而性欲是發(fā)育到一定階段才顯現(xiàn)。只要是正常范圍之內(nèi)的欲望疾掰，不應(yīng)該受到過度的批判搂誉，因?yàn)樯κ恰敖辈蛔〉摹?/p>
三、無害之害
道德家的說法太“高尚”静檬，沒擼死的也被嚇?biāo)懒颂堪谩并级？茖W(xué)家、醫(yī)學(xué)家紛紛出來正名侮腹，說它無害嘲碧。他們說自慰損失的那點(diǎn)蛋白質(zhì)，對(duì)整個(gè)人體所需的營(yíng)養(yǎng)來說微乎其微凯旋，不必太放在心上呀潭。（那女生不是更劃算^-^）有此"愛好"的孩子們心頭一亮，原來種種的憂慮都是杞人憂天至非，ok钠署，那就放開戰(zhàn)個(gè)痛快。
這本是站在科學(xué)的立場(chǎng)荒椭，幫助年輕人消除對(duì)自慰的焦慮和恐懼谐鼎，是一種進(jìn)步∪せ荩可是這卻容易帶來一種麻痹心理狸棍，讓年輕人對(duì)自慰?jī)A向于長(zhǎng)期的放任。而自慰一旦成為長(zhǎng)期行為味悄，對(duì)人的影響從量變到質(zhì)變草戈，科學(xué)家們的這番好意，就會(huì)促成不好的結(jié)果侍瑟。
畢竟人是有"心"的生物唐片，不只一堆碳水化合物簡(jiǎn)單疊加。營(yíng)養(yǎng)學(xué)輕松解釋的事涨颜，心理學(xué)解釋起來可不那么樂觀费韭，所以我們應(yīng)該更多關(guān)注自慰對(duì)一個(gè)人的心理產(chǎn)生的負(fù)面影響。
那么長(zhǎng)期自慰會(huì)給人的心理帶來什么不良影響呢庭瑰？
1.記憶力減退星持。這個(gè)跟營(yíng)養(yǎng)學(xué)還是有一定關(guān)聯(lián)。古醫(yī)書上說“精生髓弹灭，髓生海（腦海）”督暂，人的脊髓聯(lián)通大腦，直達(dá)腰腎穷吮，精氣充盈逻翁，就底氣十足，脊髓自然飽滿酒来，腦力就突突突。（暫且這么簡(jiǎn)單理解吧）如果精氣被抽空肪凛，自然要用脊髓來填補(bǔ)堰汉，脊髓液一下沉辽社，腦海就干涸，一副油盡燈枯相翘鸭。想想滴铅，你的記憶力是更好了還是差多了？
2.專注力出偏差就乓。人的時(shí)間汉匙、精力有限，要想在短短的一生有所成就生蚁，必須把注意力集中在你感興趣的一個(gè)點(diǎn)上持續(xù)用力精進(jìn)噩翠。自慰，尤其是沒有任何心里負(fù)擔(dān)的自慰邦投，容易把一個(gè)人的專注力集中到注定不會(huì)有什么大成就的性欲上伤锚。人家參加體育運(yùn)動(dòng)、玩音樂志衣、搞藝術(shù)屯援、學(xué)文學(xué)，而性欲上頭的人通常喜歡看圖念脯、找種子狞洋，然后鑒賞愛情動(dòng)作片，最后被撩起的欲望無處安放绿店，只好來一發(fā)吉懊，周而復(fù)始。你在用自我安慰麻痹自己惯吕，人家可是在用精彩豐富的內(nèi)容充實(shí)人生惕它。
3.滿足感變急迫。我在很多地方看到废登，人要培養(yǎng)自己的韌性和耐力淹魄，要有意識(shí)地推遲滿足感。比如做俯臥撐堡距，這組以50個(gè)為目標(biāo)甲锡，做到50以后再多做一個(gè)、兩個(gè)或五個(gè)羽戒，稍稍為難自己一下缤沦，長(zhǎng)期堅(jiān)持下來，你會(huì)發(fā)現(xiàn)自己突破了50個(gè)易稠、60個(gè)缸废！一直能往上漲！而自慰，恰恰是反過來的機(jī)制企量。我想要→來吧→爽了测萎，屢試不爽。時(shí)間長(zhǎng)了届巩，你會(huì)變成“快槍手”硅瞧，特別是在緊張（為什么緊張？怕動(dòng)靜大了宿舍的人發(fā)現(xiàn)等等恕汇，你懂的）的狀態(tài)下自慰更容易秒射⊥筮螅現(xiàn)在你可能對(duì)此無所謂，結(jié)婚后你就會(huì)明白做一名快槍手會(huì)給家庭幸福埋下多大的隱患瘾英。時(shí)間再長(zhǎng)了枣接，腦子還會(huì)犯幼稚病——原來滿足是這么容易實(shí)現(xiàn)的，那么“我只想要快樂”“我只想馬上快樂”“我必須在很短的時(shí)間內(nèi)就享受快樂”人就會(huì)變得急功近利方咆，不懂長(zhǎng)遠(yuǎn)謀劃月腋。可是瓣赂，人生是一次長(zhǎng)途旅行榆骚，必須有持久的耐力和毅力，隨時(shí)都想達(dá)到高潮的人可能會(huì)抽搐致死的煌集，還是別那么狂熱和急不可耐妓肢。
4.自信心受損。很多好孩子苫纤，本來陽光開朗活波碉钠，因?yàn)樽晕坑窒虢鋽嘧晕浚瑑?nèi)心糾結(jié)斗爭(zhēng)卷拘，一再敗下陣來后開始懷疑自己喊废，認(rèn)為自己不再是那個(gè)有毅力、自制力栗弟，能夠掌控自我的那個(gè)自己了污筷。特別是高潮過后，從巔峰回到地面乍赫，有一種情緒大跌的失落感瓣蛀。更在不自信上加了一層消極情緒，振奮不起來的話就容易“破罐子破摔”雷厂。
四惋增、怎么破？
1.放輕松改鲫。放輕松是叫你不要因?yàn)樽晕烤涂吹妥约赫┟螅杂侨嗽忌Φ捏w現(xiàn)林束，你有這方面的欲望，說明你的生命力蓬勃發(fā)展稽亏，不必去打壓它诊县，而是需要把它導(dǎo)向正確的目標(biāo)。放輕松也不是要讓你毫無心理負(fù)擔(dān)措左，可以不加節(jié)制地“愉快”下去，而是要你保持正常清醒的心態(tài)避除，想清楚自慰這件事的利與弊怎披，處理好它。
2.找目標(biāo)瓶摆。青春期自己的生命力覺醒了凉逛，這是好事。但是群井，如果你不能找到能讓自己更有成就感的事情去做状飞，那么，你的生命力就會(huì)停留在簡(jiǎn)單的滿足快感的層次上书斜。一旦你找到一個(gè)目標(biāo)诬辈，找到一件更有意義的事（相信無數(shù)的可能性）去做，你的原始生命力就會(huì)發(fā)揮出讓你驚訝的能量荐吉，幫助你取得更大的成就焙糟。
3.求真愛。既然自慰是排遣性欲的一種缺憾選擇样屠，那我們?yōu)槭裁床荒軐で蟾暾慕鉀Q方式穿撮？比如，追求一個(gè)喜歡的人痪欲，交一些真誠(chéng)的男女朋友或者試著去關(guān)愛更多的人悦穿？如果找到了真愛，你就是真正的陰陽調(diào)和（未成年請(qǐng)慎重业踢，未成熟的青蘋果是酸澀的栗柒，做與自己的心智成熟程度相匹配的事，才不會(huì)打亂自己的成長(zhǎng)節(jié)奏）陨亡，打上靶和打脫靶的感覺絕對(duì)不一樣傍衡。就算沒找到真愛，你在與他人的良好互動(dòng)中得到友情负蠕、親情的滋潤(rùn)蛙埂，舒緩地遣散心結(jié)，也不至迷戀于空洞虛無的快感難以自拔遮糖。
自慰這個(gè)問題绣的，處理好了就是一個(gè)人成長(zhǎng)的契機(jī)。處理不好可能會(huì)身體變虛、腦袋變笨屡江、人生變暗淡芭概，成為蕓蕓眾生中的一棵隨風(fēng)飄搖的小草。但是如果你像我一樣惩嘉，也會(huì)在某一天突然覺得罢洲，青春的時(shí)光，要是自己沒浪費(fèi)那么多該多好文黎，不然惹苗，現(xiàn)在的自己應(yīng)該是在北歐某個(gè)長(zhǎng)滿青草的山坡上曬太陽，而不是在辦公室里被人呼來喚去耸峭。那么桩蓉，也許你需要重新想一想，你到底想要什么樣的快樂劳闹。
這個(gè)坑院究，我掉下去了很久，告訴你本涕，是希望年輕的你能繞過去业汰。
