場景一：兒子在看手機(jī)古沥，我氣乎乎的跑進(jìn)去把手機(jī)給收了品腹。你看，一整天唱遭，作業(yè)還沒寫幻梯，課也沒認(rèn)真聽兜畸，筆記也不做。你要把事情做完了才能看手機(jī)……
手機(jī)被搶了碘梢，兒子也很不爽咬摇，生氣的說：媽，你太粗魯了煞躬。我有做作業(yè)肛鹏，課我都有認(rèn)真聽逸邦。然后，他生我的氣在扰，我生他的氣缕减。一場“戰(zhàn)爭”開始。
這樣的場景經(jīng)常在我家上演芒珠。
我感覺我兒子是一個非常懶散的一個人桥狡。對學(xué)習(xí)沒有規(guī)劃。上網(wǎng)課不認(rèn)真皱卓，作業(yè)做的拖拖拉拉裹芝。對此，我非常生氣好爬。我覺得他沒有能力管好自己的學(xué)習(xí)，所以甥啄，每次只要看到他玩手機(jī)存炮，我就很生氣。
早上蜈漓，老師在群里表揚(yáng)他穆桂。說他作業(yè)完成的好。單元測試都是優(yōu)融虽。其實(shí)享完，他的成績一直以來都還可以。每次有额，他被表揚(yáng)我挺開心的般又。但是，只要看到他玩手機(jī)巍佑，拖拉茴迁，懶散的態(tài)度氣不打一處來。
這種憤怒的感覺控制不住萤衰。我是怎么了堕义？
這里面有我的投射。投射是把自己內(nèi)心中不被社會所接受的欲望脆栋，行為歸咎于其他人倦卖。通俗一點(diǎn)，就是自己身上有的缺點(diǎn)椿争，但是自己接受不了怕膛，就會轉(zhuǎn)移到別人身上，認(rèn)為這個缺點(diǎn)是別人的秦踪。
我在參加自學(xué)考試嘉竟。它是比較自由，自己選擇時間學(xué)習(xí)。我每天都會制定一天的學(xué)習(xí)計(jì)劃舍扰。但可笑的是倦蚪，每天的計(jì)劃我都沒有完成，學(xué)習(xí)的內(nèi)容就沒法掌握边苹。我很懶散陵且，拖拉「鍪看一會書慕购，就去刷手機(jī)。所以茬底，我是一個不能很好控制自己的人沪悲，我很憤怒。對自己非常的不滿意阱表。當(dāng)我看到兒子和我一樣的學(xué)習(xí)態(tài)度就會立刻憤怒殿如。我把我對學(xué)習(xí)的無能投注到兒子身上。此時變成了是兒子學(xué)習(xí)的無能最爬。
事實(shí)是涉馁，人是不一樣的。你以為他是這個樣子爱致，那也只是你以為的并不是他本來的樣子烤送。
人們會以自己的經(jīng)驗(yàn)去判斷別人。就像我是以我的經(jīng)驗(yàn)看待兒子糠悯。我的拖拉帮坚，懶墮分心導(dǎo)致我的學(xué)習(xí)任務(wù)沒完成。那他是不是像我一樣應(yīng)付了事互艾。但其實(shí)是他跟我是不一樣的叶沛，他學(xué)習(xí)的時候是認(rèn)真的。學(xué)完才玩忘朝』沂穑或許，他可能少量的時間就可以高效學(xué)習(xí)局嘁。因?yàn)樗€(wěn)定的成績也是一個證明溉箕。
時刻的覺察可以讓自己明白哪些東西是自己的。這對于人際關(guān)系是有好處的悦昵。
