今天和大家聊一聊
克服拖延癥
拖延癥
是因為大腦很小氣
不愿意做高消耗的事情
在面對事情的時候
大腦會對事情進行預(yù)算
越是復(fù)雜陌生的
大腦就越抗拒
也就越容易拖延
那該怎么辦
欺騙大腦
如果想寫一篇文章非常的難
但僅僅寫一個標(biāo)題就簡單多了
因為大腦同時也是一個控制狂
當(dāng)我們開始寫一個標(biāo)題的時候
我們大腦會想寫都寫了
不如在寫一段話吧
要不再寫一段
咦文章寫完了
那如何養(yǎng)成習(xí)慣呢
身體和大腦是相互控制的
當(dāng)你快樂的時候會微笑
當(dāng)你故意微笑的時候也會感到快樂
就像我們剛開車的時候
新手的司機對距離很不敏感
一直感覺要撞到什么
而老司機們
已經(jīng)達到了人車合一的境界
不需要大腦僅靠身體的本能
所以長期客服拖延
需要習(xí)慣的養(yǎng)成
拿我自己舉例
我想做短視頻
那什么時候開始做
我就讓自己養(yǎng)成吃完飯打開keynote
我這么做的理由
傳播優(yōu)質(zhì)的知識彩库，同時也強化自己對知識的理解
把做好的內(nèi)容上傳民效，希望能得到大家的反饋
為了讓自己養(yǎng)成習(xí)慣
我保持每天一更
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希望能找到有相同想法的朋友一起進步
大家可以，發(fā)散思考凤藏，歡迎評論
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