2020-06-08
今天拿起手機打算玩一局游戲把敢，然后想到了自己昨晚睡不著的原因寄摆，默默的關閉了游戲，打開了電腦學習修赞。
挺好的婶恼，安安靜靜的聽著歌，然后看著源碼柏副，一步一步的琢磨下去勾邦，獨處一人，要學會自律割择，更要在自己做到某件事的時候眷篇，表揚自己，這樣荔泳，好比游戲獎勵蕉饼，短期獲得，能讓人習慣也能讓人堅持下去玛歌。
好比我現(xiàn)在去樓下買點夜宵獎勵一下自己昧港，明天繼續(xù)努力，一個星期之后再次獎勵自己支子，總要給自己定一些規(guī)則创肥，畢竟，你無法做到自律值朋，就要用獎勵去鼓勵自己表揚自己叹侄。
很多時候，大部分人都無法做到自律昨登，但是卻能夠為了上班不遲到按時起床趾代，節(jié)假日明明告訴自己要早點起床卻始終做不到，為什么呢丰辣？
因為遲到要扣錢撒强，節(jié)假日不會丈甸。
我個人理解這種情緒為屈服，或者稱之為些許的奴性更佳尿褪。因為我們大部分人想要去改變，結果卻永遠下不了決心得湘，沒人在后面逼著你杖玲，如果是上班，潛意識的就會認為淘正，這哪怕我不想去做摆马，也不得不去做的，但是獨處的時候鸿吆，就會告訴自己
我不用堅持也不會受到什么處罰囤采，盡管這是自己前一天告訴自己的，要讓后來的自己加油惩淳。結果就是蕉毯，后來的一直在后面，你一直會拖延借口思犁。
所以啊
逼著自己的同時代虾，給自己一點獎勵，短期的好處激蹲，處罰自己的力度棉磨，都要有，這樣学辱，才能堅持如一日的做某一件事情乘瓤，并且是習慣的。
