書名：生命的重建
時(shí)間：2017.9.4-d1
書摘：你為自己做的每一件事要么是自我關(guān)愛劝堪，要么就是自我仇視逼友。鍛煉是自我關(guān)愛，而愛自己是生活中獲得任何成功的關(guān)鍵妄呕。我在忙碌時(shí)最喜歡的一分鐘鍛煉是做100次原地跳躍。
體會(huì)：我一直很難形成自己滿意的鍛煉習(xí)慣嗽测。也許自己要求太高绪励。其實(shí)每天能保持一萬步也是可以的肿孵。但是隨著開始開車，鍛煉的時(shí)間越來越少疏魏。我需要在日常生活中加入一些小的鍛煉停做，深呼吸，仰臥起坐大莫，原地跳等蛉腌。這些都是愛自己的表現(xiàn)。
書名：生命的重建
時(shí)間：2017.9.5-d2
書摘：我堅(jiān)信付出就有回報(bào)只厘。對(duì)人生中發(fā)生事件烙丛，無論好事還是所謂的壞事，我們都是推手羔味，都有責(zé)任河咽。通過我們說出的話，腦袋的想法赋元，我們締造了自己的經(jīng)歷忘蟹。當(dāng)我們?cè)谒枷肜餇I造平靜與和諧，思想積極搁凸，我們會(huì)吸引著有著積極經(jīng)歷和相同思想的人來到自己身邊媚值，相反，如果我們困在一個(gè)被責(zé)備坪仇，埋怨的受害者的思想狀態(tài)里杂腰，我們的生命將變得挫折不斷，毫無建樹椅文，也會(huì)將有著相同想法的人聚在身邊喂很，簡而言之，我要強(qiáng)調(diào)的是我們對(duì)自己和人生存有怎樣的信念皆刺，我們的未來就會(huì)變成什么模樣少辣。
其他基本點(diǎn)：
那只是個(gè)想法，我們可以改變想法羡蛾。
有意識(shí)選擇一個(gè)想法漓帅，我很棒！改變想法痴怨，感覺隨之改變忙干！
力量的關(guān)鍵只在今朝。
當(dāng)下是唯一實(shí)在的時(shí)刻浪藻，這是我們變化進(jìn)程的起點(diǎn)捐迫。
我們必須釋放過去，原諒每一個(gè)人爱葵。
原諒是讓傷害自己的東西離開施戴，就是讓自己脫離一個(gè)受傷害者的角色反浓。
我們的思想一直與無限思想聯(lián)系在一起。
將自己交給高級(jí)自我赞哗，通過它雷则，收取自己的善。
愛自己肪笋≡屡慷慨愛自己，盡可能贊美自己涂乌。當(dāng)自己意識(shí)到自己為人所愛艺栈，愛將涌入到生命的每一個(gè)角落英岭，成倍得回饋于你湾盒！
我每一個(gè)人都決定存生于這個(gè)星球的某時(shí)某地，學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)诅妹，沿著自己的精神和凈化之路提升自我罚勾。
我相信憑著轉(zhuǎn)世重生，我們行進(jìn)在一個(gè)永無止境的旅程中吭狡，我們選擇自己的性別尖殃，膚色國際，在身旁挑選最佳的父母划煮，讓我們重現(xiàn)今世的父母送丰，在生命中出現(xiàn)的所有事件，遇到的每一個(gè)人都在給我們傳授寶貴的經(jīng)驗(yàn)弛秋，愛生活器躏，愛自己，如是我行蟹略！
今日感觸點(diǎn)：當(dāng)我們?cè)谒枷肜餇I造平靜與和諧登失，思想積極，我們會(huì)吸引有著相當(dāng)積極的經(jīng)歷和相同思想的人來到自己身邊挖炬。我們對(duì)自己和人生存有怎樣的信念揽浙，我們的未來就會(huì)變成什么模樣！
