人物表：
小澤： C城留學(xué)咨詢公司咨詢顧問遇伞。思維活躍，脆弱易感捶牢，愛好廣泛鸠珠，有很多朋友。
小朵：小澤姐姐秋麸，知名大企業(yè)高管渐排。為人聰慧，情緒穩(wěn)定灸蟆。
周遙：C城三甲醫(yī)院精神科主任醫(yī)生驯耻。小澤發(fā)小。和小澤情同姐妹。也一直陪伴小澤成長可缚。
費娜（Fiona）：小澤部門主管霎迫。國內(nèi)知名大學(xué)研究生畢業(yè)。強勢帘靡，專業(yè)知给，要求極為嚴(yán)格。小澤背后給人起外號叫狒狒描姚。
李總：留學(xué)咨詢公司總經(jīng)理涩赢。
?????手表指針一指到五點半，小澤趕緊關(guān)電腦轩勘，拿起自己的背包飛奔到打卡機旁筒扒，打完下班的卡，以最快的速度沖到電梯旁等電梯赃阀。小澤工作的公司在C城最繁華地帶的寫字樓霎肯，上下班等電梯的人流只能用恐怖來形容。小澤今天可不想遲到榛斯。
??順利來到寫字樓大堂观游，小澤松了一口氣。走出寫字樓大門驮俗，一股熱浪迎面撲來懂缕。C城是全國聞名的火爐。小澤皺了皺眉王凑，很慶幸今天和周遙就約在附近搪柑。
走進思密達(dá)烤肉店的大門，小澤很快看到周遙在最里面一個幽靜的角落朝她招手索烹。坐定后工碾，小澤喝了一大口冰大麥茶。舒服的嘆了口氣百姓。周遙已經(jīng)點好了菜渊额，有五花肉片、牛肉片垒拢、韓式泡菜餅旬迹、韓式拌飯等。都是小澤愛吃的求类。
“說吧奔垦，今天你咋的了。中午給我電話哭得梨花帶雨尸疆，上氣不接下氣的椿猎。你是怎么了惶岭。”周遙帶著戲謔的表情一邊說一邊開始烤五花肉鸵贬。
“別提了”俗他，小澤好不容易舒展開的眉頭又?jǐn)Q成了一個八字，“你不知道狒狒多可惡阔逼。今天早上晨會兆衅，李總難得列席。我們各自匯報工作嗜浮，就是因為有兩個客戶的數(shù)據(jù)細(xì)節(jié)我忽略了羡亩。狒狒就在會上狠狠的批評了我一頓。氣死我了危融。我太沒面子了畏铆。”說到激動處吉殃，小澤情不自禁的用手錘了桌子一下辞居。
“輕點，輕點蛋勺⊥咴睿”周遙夸張的叫了一聲。
“我手不疼抱完，只是生氣贼陶。不過你還真關(guān)心我∏捎椋”小澤嬉皮笑臉的說了一句碉怔。
“我啊，一點都不關(guān)心你的手禁添，我是擔(dān)心錘爛了桌子店家找你麻煩撮胧。”周遙邊笑邊朝收銀臺努努嘴老翘。
“哼芹啥。”小澤嘟著嘴假裝生氣酪捡。
“好啦，來纳账，這個五花肉烤得正好逛薇，有點焦焦的，是你最喜歡吃的疏虫。你嘗嘗永罚∑『簦”周遙笑著夾了幾塊五花肉片給小澤。接著收起笑容很認(rèn)真說道：“今天是你這個月內(nèi)第四次打電話朝我哭訴了呢袱。我覺得要和你好好談?wù)劰倏邸２还苁亲鳛殚|蜜還是作為專業(yè)的心理醫(yī)生⌒吒＃”
“談什么?”小澤一邊熟練的把沾了辣椒醬的五花肉片惕蹄、大蒜子和青椒包進生菜葉子里，邊吃邊問治专。
“當(dāng)然是談你這動不動就波動的情緒啊卖陵。”周遙喝了一口大麥茶慢條斯理的回答张峰。
“這有什么好談的泪蔫。”小澤嘴里夾著食物喘批，邊含混不清的嘟囔撩荣。
“情緒可是有很多學(xué)問的。也可以反應(yīng)我們每個人內(nèi)心的很多東西饶深。它是你的鏡子餐曹。如果你愿意花時間和自己的情緒對話，愿意去了解它的話粥喜⊥怪鳎”周遙很嚴(yán)肅的回答。
“是我的鏡子额湘？我要了解它卿吐？”小澤皺眉重復(fù)著周遙的話。
“你就說說今天你被批評了你有啥感覺锋华∥斯伲”
“氣憤，難過毯焕，覺得丟人衍腥。”
“現(xiàn)在呢纳猫？”
“好多了婆咸。”
“氣憤芜辕，丟人都是情緒的種類尚骄，我們首先要學(xué)會給自己的情緒命名，你知道的情緒有哪些侵续【笳桑”
“喜怒哀樂憨闰。”小澤脫口而出需五。
“你這也太簡單了鹉动。枉費了我從醫(yī)學(xué)院讀書時候起天天對你的熏陶了『暧剩”周遙假意無奈的嘆了一口氣說道：“我們?nèi)祟惖那榫w的分類有很多種泽示，古人說七情六欲。現(xiàn)代也有很多的分類方法蜀铲。有說27種的边琉，有13種的。但絕不止4種那么簡單记劝。
“哦变姨。”小澤恍然大悟的應(yīng)了一聲厌丑。
那怎么認(rèn)識自己的情緒呢定欧？小澤很困惑的問道。
“哈哈怒竿。那是下次我們見面討論的問題砍鸠。我今天還要趕緊趕回家?guī)Ш⒆幽亍＝o你留個作業(yè)：你可以思考一下耕驰。你這個月四次的不開心都是因為什么事情爷辱，你有什么情緒。下次我們面談朦肘》构“”周遙笑著說。
“是媒抠，“小澤夸張的敬了一個禮弟断，
“快吃吧，要涼了”周遙拖長了聲調(diào)回應(yīng)了小澤趴生。
兩個閨蜜開開心心的聚會聊天完阀趴，回到家，小澤洗漱完苍匆，抱著自己的泰迪熊自言自語到“學(xué)會給自己的情緒命名刘急。唉，明天還要早起準(zhǔn)備見客戶的資料浸踩。不想了叔汁，睡吧”。小澤進入了甜甜的夢鄉(xiāng)……
