花了一天時間烈掠，終于把從另一個城市搬回來的幾箱東西收納好了，還趁機整理了房間缸托，清走了一紙箱的衣服和雜物左敌。書也忍痛割愛了不少。
這個過程俐镐，表面上看矫限，是在掂量一件件物品的去留，實際上，卻是內(nèi)心痛苦的掙扎和割舍叼风。體力和腦力的同時付出取董，真的比跑上幾圈還要累。但是看著重新敞亮的空間无宿，呼吸順暢了茵汰，心情也好起來。
想起了山下英子創(chuàng)設(shè)的“斷舍離”孽鸡，這是她從瑜伽的修行哲學(xué)“斷行·舍行·離行”中提煉出來的思維方式蹂午。在她的2019新版書中，除了教會我們對物質(zhì)的斷舍離彬碱，還擴展了斷舍離的精神內(nèi)涵豆胸，強調(diào)了斷舍離更深層次的意義。她告訴我們堡妒，斷舍離的終極目的配乱，是“螺旋上升式地促進改變?nèi)松薄?/p>
做物質(zhì)的減法溉卓，精神的加法皮迟，這是斷舍離的真正內(nèi)涵。只有整理好自己的人生桑寨，才能過上輕盈怡然的生活伏尼。
斬“斷”物欲
在這個物品被過度制造、被過快流通的年代尉尾，人們渴望占有擁有爆阶，也容易喜新厭舊。在商家各式各樣的營銷噱頭中沙咏，咱老百姓也在積極配合追求生活的儀式感辨图。不停地剁手，不停地買買買肢藐。情人節(jié)故河，買；618吆豹，買鱼的；白色圣誕，買……痘煤。每一次的購物節(jié)凑阶，都興奮地提前把物品放入購物車，熬夜守候開搶的那一刻衷快，在商家號稱的血本無歸折扣優(yōu)惠中瘋狂宙橱、亢奮、迷失。
終于等到快遞小哥大包小箱送來了师郑，有些人甚至忘記自己都買了啥哼勇；有些人甚至拆都不拆，就隨便一放呕乎。拆開快遞后积担，有些人會靈魂拷問自己：為什么要買這個？為什么會喜歡它猬仁？自己血拼回來的東西帝璧，有些人不會再多看一眼。
作者告訴我們湿刽，物質(zhì)過剩時期的烁，不能讓我們的物欲橫流。買真正需要的诈闺、會使用的渴庆，而不是喜歡的、單純想擁有的東西雅镊，可以避免空間被塞滿襟雷，節(jié)制不必要的支出，還可以把花在焦頭爛額收拾家務(wù)的時間用在陪伴家人身上仁烹，家庭關(guān)系也會變得和諧融洽耸弄。
“舍”棄廢物
那么，買回來的東西卓缰，不喜歡怎么辦计呈？最簡單快捷的方法是退。買買買征唬，退退退孔庭，是現(xiàn)今的消費常態(tài)革为。但對勉強入眼的東西些椒，有些人就懶得退了特占。留著吧，好不容易到手偿乖，會用得上的击罪。
這下可好，也許這件東西從此就被打入了冷宮贪薪。還有一些不舍得丟掉的包裝紙媳禁、盒、袋画切，也加入了侵占空間的行列竣稽。柜子裝不下了，角落堆滿了。
作者建議毫别，這種已經(jīng)變成“化石”的東西娃弓，要舍棄。在取和舍之間岛宦，應(yīng)該考慮物質(zhì)的必要性台丛，而不是有效性。對不需要砾肺、不合適挽霉、不舒適的東西，要狠心放手变汪。留下目前有需要的侠坎，而不是將來有用的。
脫“離”執(zhí)念
舍棄的過程裙盾，是讓人糾結(jié)和抓狂的实胸，尤其是那些有故事、有情結(jié)番官、能喚起美好回憶的物品庐完，會讓你左右為難，無法割舍鲤拿。比如孩子小時候給你寫的詩假褪、畫的畫署咽；你曾經(jīng)的工作筆記近顷、親手撰寫的方案報告；你看過的曾經(jīng)對你很有影響的書……
一開始就沒有斷然扔掉宁否，過后再處理窒升，物品就有了它的分量。作者認為慕匠，這是“心理上的沉重感饱须，帶有執(zhí)念的黏合劑”。
作者把無法放手的人分為三種：逃避現(xiàn)實型台谊、執(zhí)著過往型和憂慮未來型蓉媳。
第一種人對家庭和家務(wù)有情緒，常以工作忙為借口逃避整理锅铅；第二種人喜歡珍藏舊物和緬懷過往酪呻；第三種人因為憂慮不確定的未來而不停地儲備囤貨。
你屬于哪種人盐须？你是不是已經(jīng)感受到無法放手的結(jié)果玩荠，就是房間凌亂、心里沉重？斷舍離阶冈，說白了闷尿，就是長痛不如短痛。如果不懂得斷舍離女坑，生活就不能新陳代謝填具，因為在對雜物進行斷舍離的同時，腦中也在做著思想觀念的更新匆骗。整理歸納是一個卸掉包袱灌旧、輕裝重啟的良機。
當(dāng)然绰筛，更高層次的斷舍離枢泰，必然是精神層面上的，比如合理安排自己的采買铝噩，不在一開始就讓浪費有機可乘衡蚂；比如除了空間的打掃，對身體和心靈也要進行不定期的大掃除骏庸，舍棄那些有害的情緒和執(zhí)念毛甲。
寫在最后
對于雜物的整理，作者教了幾種收納指南具被，如3分法玻募、751法、1 Out 1 In法一姿，還教我們?nèi)绾问帐耙鹿衿哌帧N房、冰箱叮叹、書架艾栋、廁所、玄關(guān)等蛉顽，值得我們學(xué)習(xí)并行動起來蝗砾。
作者還提到了對煩惱這種不良情緒的斷舍離。通過斷舍離携冤，改善人本身的“煩惱體質(zhì)”悼粮，讓煩惱自動滾蛋。
書中提及學(xué)會斷舍離的人曾棕，有些開始存錢扣猫，有些成功減肥，有些甚至看清了雞肋式的感情痛快地分了手睁蕾，有些按暫停鍵重新規(guī)劃自己的精神世界苞笨。這是斷舍離的真正美妙之處债朵。
讓我們開始學(xué)習(xí)用物品換空間，再不定期來一場身心排毒瀑凝，把不好的序芦、不需要的、甚至有害的粤咪，都丟了吧谚中。借著斷舍離的力量，物質(zhì)做減法寥枝，精神做加法宪塔，漸漸過上輕松又充實的生活。
