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很多人覺得自律很難，計劃做了停团，行動沒開始。都是自己給自己的壓力太大了掏熬，壓得你自己都懷疑自己了佑稠。
也許你要健身的話可以試著從每天做一個俯臥撐開始。如果你要養(yǎng)成閱讀習慣可以試著從每天讀2頁書開始旗芬。
給自己一個自己都沒法說服自己放棄的目標去開始舌胶。
也許你會說這樣低的目標有意義嗎。但是給你一個行動不下去的目標不是更沒意義疮丛。不怕進步的少就怕原地踏步甚至是放棄了幔嫂。
另一方面來說辆它，你都擺好姿勢要做這個俯臥撐了，是不是真的就只做一個履恩。是不是大部分的情況下都會多做幾個锰茉。
就算你真的每次真的才做一個。李小龍說過切心，不怕一天踢一千次腿的人飒筑，就怕每天踢一次腿堅持了一千天的人。
只要你行動了绽昏，再小的進步都會量變成質(zhì)變协屡，成為不一樣的你。
