文/胡小碧

別要太多，知足常樂

分享個(gè)小故事：

有一個(gè)天使的翅膀被偷走了脓魏，她哪里都去不了兰吟，站在村口無助的哭泣。

牧羊人看見后轧拄，帶她回了家揽祥，給她準(zhǔn)備了可口的食物和暖和的衣服，并對天使說：“如果你沒別的事做檩电，就留下和我一起放羊吧拄丰。”

天使留了下來俐末，每天梳理一些羊毛料按，一段時(shí)間以后她織好了一對翅膀，她可以回天堂了卓箫。

臨行前载矿，她問牧羊人：“你有什么愿望嗎？作為答謝，我將滿足你闷盔⊥湎矗”

牧羊人說：“那就給我增加100只羊吧》旯矗”

他得償所愿牡整，可他發(fā)現(xiàn)，羊太多反而成了他的負(fù)累溺拱，他甚至沒有時(shí)間躺下來曬曬太陽了逃贝。

于是他請求天使把羊收回，改換成一間大房子迫摔。天使再一次滿足了他沐扳。

牧羊人住進(jìn)了大房子，可他又一次發(fā)現(xiàn)句占，打掃起來真的很麻煩沪摄，他似乎被困在了大大的房子里。

他只好再一次請求天使辖众，把大房子換成一匹馬吧卓起。

可當(dāng)他如愿以償騎在馬上，他卻不知該去往何方凹炸。

天使問他：“那你還有什么愿望嗎？”牧羊人說：“沒有了昼弟∑∷”

天使又問：“人間還有很多金銀名利，你確定都不要了嗎舱痘？”

牧羊人回答：“其實(shí)這些東西我并不需要很多变骡，當(dāng)我擁有了太多，反而變成了一種負(fù)累芭逝，所以塌碌，我都不要了⊙ⅲ”

最終台妆，他把馬也交還給了天使，重新做回了那個(gè)快樂安逸又善良的牧羊人胖翰。

天使離開前接剩，對他說：“你已經(jīng)有了最難得的無價(jià)之寶，那就是知足萨咳“萌保”

知足天地寬，貪得宇宙隘培他，學(xué)會感恩鹃两，懂得知足遗座，才能心胸開闊，怡然自得俊扳。

還記得那個(gè)視頻嗎途蒋？

夜幕里，一位頭戴黃色安全帽拣度，身穿灰色建筑工服的男人碎绎，蹦蹦跳跳，像個(gè)孩子一樣開心地往前走抗果。

有一條熱評讓我印象深刻筋帖，是這樣說的：

“他心里可能在想：今天工作忙完啦，我回家可以洗個(gè)熱水澡冤馏，吃自己喜歡的食物日麸，然后可以好好睡覺做個(gè)美夢啦。今天又是開心的一天呀逮光，希望大家都開心啊代箭。”

生活露出兇狠的獠牙涕刚，他卻用可愛的舞蹈應(yīng)答嗡综。

《菜根譚》里說：“都來眼前事，知足者仙境杜漠，不知足者凡境极景。”

意思是驾茴，對生活滿足的人盼樟，會像神仙一樣快樂，對生活不滿足的人锈至，永遠(yuǎn)無法逃出欲望的困境晨缴。

其實(shí)幸福生活的標(biāo)配很簡單，就是知足峡捡。

做人切忌貪心击碗，知足才能常樂。

別愛太滿棋返，七分足矣

前天晚上延都，朋友阿楠給我打電話，我剛接起來就聽到那邊隱隱有抽泣聲睛竣，連聲問她怎么了晰房，電話那邊傳來了嚎啕大哭。

趕緊開車到了她家，一室昏暗殊者，酒氣熏天与境。

阿楠回到沙發(fā)前癱坐下，整個(gè)人都像失去了精氣神猖吴。

她說：“他走了摔刁，婚不結(jié)了，就這樣了海蔽」睬”

他們已經(jīng)在一起五年了，本來打算年底結(jié)婚党窜，卻沒想到這一段感情長跑拗引，倒在了終點(diǎn)前。阿楠哭著跟我說：

“他這兩年工作很忙幌衣，我就辭掉了工作矾削，想著可以專心照顧他，我每天早晨天不亮就起來做早飯豁护，給他準(zhǔn)備午飯哼凯，我們打算明年要孩子的，所以我希望他戒煙戒酒楚里，中午我主動跟他開視頻断部，就是怕他又偷偷點(diǎn)外賣或者偷偷抽煙。

我就像一個(gè)陀螺一樣圍著他轉(zhuǎn)班缎，可他說家坎，他受夠我了……”

她反復(fù)地問我：“我那么愛他，為什么他要離開我吝梅？”

我沒有辦法回答她，因?yàn)檫@個(gè)問題的答案惹骂，恰恰就是這句話本身苏携。

深愛一個(gè)人的時(shí)候，我們很容易失去分寸对粪，恨不得把愛右冻、把心意、把分分秒秒全都給對方著拭，卻忘了：

“凡事當(dāng)有度纱扭，不及難成，過之易折儡遮∪槎辏”

愛太過，對內(nèi)容易飛蛾撲火，對外容易變成壓迫肃叶，到最后蹂随，傷得還是自己。

就像《榮耀時(shí)刻》一書中寫道：“愛的太滿因惭，是一種過分的關(guān)注岳锁。不僅容易給對方帶來壓迫感，更容易忽略自我的感受甚至喪失自尊蹦魔〖ぢ剩”

把愛都給別人，非但不會得到珍惜勿决，還會枯萎了自己乒躺，不愛己何以為人所愛。

先愛自己剥险，再愛別人聪蘸。

如果愛有十步，你走七步足矣表制，值得的人健爬，早已在飛奔而來的路上。

別睡太晚么介，熬夜傷身

17歲的高中生蘭迪親身做了一項(xiàng)實(shí)驗(yàn)娜遵，連續(xù)熬夜11天，來觀察人體對于“熬夜”這件事會產(chǎn)生的反應(yīng)壤短。

熬夜的第二天设拟，他的眼睛停止了聚焦，手掌無法通過觸摸久脯，分辨事物纳胧；

熬夜的第三天，他變得焦躁不安帘撰，反應(yīng)遲鈍跑慕。

實(shí)驗(yàn)結(jié)束時(shí)，蘭迪已經(jīng)熬夜了11天摧找，他的記憶力出現(xiàn)問題核行，甚至還產(chǎn)生了幻覺。

人本來是日出而作日落而息的生物蹬耘，可在信息化日益發(fā)達(dá)的今天芝雪，好好睡覺卻成了一件很奢侈的事情。

做不完的工作综苔，忙不完的應(yīng)酬惩系，刷不完的朋友圈位岔，追不完的電視劇，都成了睡眠的阻礙蛆挫。

但是赃承，熬夜對于人體的損傷，比想象中的更加嚴(yán)重悴侵。

看過一條新聞熱搜瞧剖，23歲女子心臟停跳3天后竟奇跡治愈。

她因?yàn)樾貝灡痪o急送往醫(yī)院可免，不久心臟便停止了跳動抓于，好在經(jīng)過搶救，她終于生還浇借，但這起意外背后的理由捉撮，卻引人深思。

醫(yī)生說妇垢，她是一個(gè)上班族巾遭，每天朝九晚五，工作時(shí)間很規(guī)律闯估，而且女子也是一個(gè)喜歡戶外運(yùn)動的人灼舍，身體素質(zhì)本應(yīng)不錯(cuò)，但她有一個(gè)壞習(xí)慣就是熬夜玩手機(jī)涨薪，幾乎每天都要到凌晨一兩點(diǎn)骑素，就這樣，免疫力不斷下降刚夺，引發(fā)了心肌炎献丑，才被送上了搶救臺。

《奇葩說》辯手邱晨患癌后說：“死亡是對生命最精準(zhǔn)的教育侠姑〈撮希”

你熬的每一次夜，其實(shí)都是對自己健康的折損莽红。

每個(gè)人每天都有一個(gè)義務(wù)筐摘，那就是守護(hù)好今天，健康美好的自己船老，然后完整地交給第二天的你。

人生到最后圃酵，拼的是健康柳畔。

早點(diǎn)睡覺，養(yǎng)好身體郭赐，你就已經(jīng)是最大的贏家薪韩。

“花看半開确沸，酒飲微醺，此中大有佳趣”俘陷。

別愛太滿罗捎，七分足矣，留下三分滋養(yǎng)自己拉盾。

別睡太晚桨菜，早睡早起，為的是健康自在的自己捉偏。

別要太多倒得，修剪欲望，知足常樂才是幸福的真諦夭禽。

往后余生霞掺，和誰在一起舒服就和誰在一起，去過讓你開心的生活讹躯，和值得的人一起菩彬，成為更好的自己。

這世上沒有那么多該你勞心傷神的人和事潮梯，愛己者方能為人所愛骗灶。

別愛太滿，別睡太晚酷麦，別要太多矿卑，與君共勉。

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