“我是誰墩弯？”這個命題奇跡般地對應了今天冥想早課的題目“我是一切的一部分 I am part of everything”！看似巧合，而我真切地感受到了在更高的生命維度中疆柔，生活體驗的過程自然而然就會在各種不經(jīng)意間給出所有 - 稱之為“答案”也好，“結果”也行镶柱。我們所要做的就是盡量放松自己旷档，放松身體、放松精神歇拆、放松大腦鞋屈，放松一切可以放松的，然后美妙的一切就會到來故觅。
“我就是一切的一部分”這節(jié)課我反復上了兩遍厂庇。第一遍的時候自己的腦子不由自主地飛快地運轉著，沒有理由沒有意識输吏。很多課程內(nèi)導師給出的信息都成為了“耳旁風”权旷，一閃即逝。感覺自己就像死了一樣贯溅，心智依然飄出了身體之外拄氯，毫無感知地隨處亂逛而又漫無目的躲查。正如D.H.Lawrence的那句話 “人類正在消亡，就像一棵被連根拔起的巨樹译柏，根系裸露在空氣中镣煮。我們必須再一次把自己根植回這個宇宙中！”是的鄙麦，我需要把自己再次根植回來怎静。
當我意識到這個情況時，已經(jīng)進入此節(jié)課后半段的跟隨冥想了黔衡。在這個時刻蚓聘，我感到自己十分吃力地在收集那些裸露于空氣中的根系。它們太散漫了盟劫，太飄忽游移不定了夜牡。剛收回來幾條，又發(fā)現(xiàn)其它的那些又轉去探索新的思緒了侣签。隨著呼吸慢慢地專注起來塘装，我努力地跟隨者引導詞去感受自己活躍的身體各處，努力地讓自己的心智與身體保持在同一時刻同一空間里影所。
就在冥想即將結束的時候蹦肴，我那四散彌漫的意識突然被冥想缽那聲清脆的“叮”的一聲撕開了一條縫隙猴娩。帶著透明景金色的清新空氣撒了下來阴幌。忽然間帶給了我Tilopa的那句“除了放松，請對你的身體什么都不需要做”卷中。醍醐灌頂了矛双！就像洗了把冷水澡一樣。讓我清醒地明白了放松蟆豫、徹底放松议忽、身體與大腦包括意識思維都放松！無為十减，這就是無為栈幸，什么都不做。無需努力帮辟，無需逼迫自己關注什么速址，讓一切隨波逐流就好。
我是誰织阅？- 隨你認為我是誰壳繁。體驗這個過程就好，與生命本身一同流淌一同起起伏伏荔棉。無需下定義闹炉，無需貼標簽，更無需評判润樱。也許我是一切的一部分渣触，也許我什么都不是。感受能量的律動壹若，體驗生命的過程嗅钻，僅此而已。
I am - (by Nisargadatta)
When I know I am nothing, that's wisdom;
When I know I am everything, that's love.
Between the two, my life flows.
