2019-6-25晨間日記

今天是什么日子? 周二

起床：7:00

就寢：

天氣：晴空萬里

心情：平靜

紀念日：無

任務(wù)清單

昨日完成的任務(wù)，最重要的三件事：keep，口才倍阐，看書

改進：今天開始

習(xí)慣養(yǎng)成：開始做

周目標·完成進度

每天堅持世澜，每天進步一點點

學(xué)習(xí)·信息·閱讀

每天讀一小時

健康·飲食·鍛煉

每天一節(jié)keep，少吃零食余赢，少吃油膩

人際·家人·朋友

陪家人聊聊天

工作·思考

最美好的三件事

瘦身成功

家人健康

有大把的錢

思考·創(chuàng)意·未來

舉辦一個減脂營

或者一個口才訓(xùn)練營

或者做一個品牌咨詢師

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人面猴
序言：七十年代末，一起剝皮案震驚了整個濱河市哈垢，隨后出現(xiàn)的幾起案子妻柒，更是在濱河造成了極大的恐慌，老刑警劉巖耘分，帶你破解...
沈念sama閱讀 222,104評論 6贊 515
死咒
序言：濱河連續(xù)發(fā)生了三起死亡事件举塔，死亡現(xiàn)場離奇詭異，居然都是意外死亡求泰，警方通過查閱死者的電腦和手機央渣，發(fā)現(xiàn)死者居然都...
沈念sama閱讀 94,816評論 3贊 399
救了他兩次的神仙讓他今天三更去死
文/潘曉璐我一進店門，熙熙樓的掌柜王于貴愁眉苦臉地迎上來渴频，“玉大人芽丹，你說我怎么就攤上這事⊥鞯” “怎么了志衍？”我有些...
開封第一講書人閱讀 168,697評論 0贊 360
道士緝兇錄：失蹤的賣姜人
文/不壞的土叔我叫張陵暖庄，是天一觀的道長。經(jīng)常有香客問我楼肪，道長培廓，這世上最難降的妖魔是什么？我笑而不...
開封第一講書人閱讀 59,836評論 1贊 298
?港島之戀（遺憾婚禮）
正文為了忘掉前任春叫，我火速辦了婚禮肩钠，結(jié)果婚禮上，老公的妹妹穿的比我還像新娘暂殖。我一直安慰自己价匠，他們只是感情好，可當我...
茶點故事閱讀 68,851評論 6贊 397
惡毒庶女頂嫁案：這布局不是一般人想出來的
文/花漫我一把揭開白布呛每。她就那樣靜靜地躺著踩窖，像睡著了一般。火紅的嫁衣襯著肌膚如雪晨横。梳的紋絲不亂的頭發(fā)上洋腮，一...
開封第一講書人閱讀 52,441評論 1贊 310
城市分裂傳說
那天，我揣著相機與錄音手形，去河邊找鬼啥供。笑死，一個胖子當著我的面吹牛库糠，可吹牛的內(nèi)容都是我干的伙狐。我是一名探鬼主播，決...
沈念sama閱讀 40,992評論 3贊 421
雙鴛鴦連環(huán)套：你想象不到人心有多黑
文/蒼蘭香墨我猛地睜開眼瞬欧，長吁一口氣：“原來是場噩夢啊……” “哼贷屎！你這毒婦竟也來了？” 一聲冷哼從身側(cè)響起黍判，我...
開封第一講書人閱讀 39,899評論 0贊 276
萬榮殺人案實錄
序言：老撾萬榮一對情侶失蹤豫尽，失蹤者是張志新（化名）和其女友劉穎，沒想到半個月后顷帖，有當?shù)厝嗽跇淞掷锇l(fā)現(xiàn)了一具尸體，經(jīng)...
沈念sama閱讀 46,457評論 1贊 318
?護林員之死
正文獨居荒郊野嶺守林人離奇死亡渤滞，尸身上長有42處帶血的膿包…… 初始之章·張勛以下內(nèi)容為張勛視角年9月15日...
茶點故事閱讀 38,529評論 3贊 341
?白月光啟示錄
正文我和宋清朗相戀三年贬墩，在試婚紗的時候發(fā)現(xiàn)自己被綠了。大學(xué)時的朋友給我發(fā)了我未婚夫和他白月光在一起吃飯的照片妄呕。...
茶點故事閱讀 40,664評論 1贊 352
活死人
序言：一個原本活蹦亂跳的男人離奇死亡陶舞，死狀恐怖，靈堂內(nèi)的尸體忽然破棺而出绪励，到底是詐尸還是另有隱情肿孵，我是刑警寧澤唠粥，帶...
沈念sama閱讀 36,346評論 5贊 350
?日本核電站爆炸內(nèi)幕
正文年R本政府宣布，位于F島的核電站停做，受9級特大地震影響晤愧，放射性物質(zhì)發(fā)生泄漏。R本人自食惡果不足惜蛉腌，卻給世界環(huán)境...
茶點故事閱讀 42,025評論 3贊 334
男人毒藥：我在死后第九天來索命
文/蒙蒙一官份、第九天我趴在偏房一處隱蔽的房頂上張望。院中可真熱鬧烙丛，春花似錦舅巷、人聲如沸。這莊子的主人今日做“春日...
開封第一講書人閱讀 32,511評論 0贊 24
一樁弒父案钠右，背后竟有這般陰謀
文/蒼蘭香墨我抬頭看了看天上的太陽。三九已至忘蟹，卻和暖如春爬舰，著一層夾襖步出監(jiān)牢的瞬間，已是汗流浹背寒瓦。一陣腳步聲響...
開封第一講書人閱讀 33,611評論 1贊 272
情欲美人皮
我被黑心中介騙來泰國打工情屹，沒想到剛下飛機就差點兒被人妖公主榨干…… 1. 我叫王不留，地道東北人杂腰。一個月前我還...
沈念sama閱讀 49,081評論 3贊 377
代替公主和親
正文我出身青樓垃你，卻偏偏與公主長得像，于是被迫代替她去往敵國和親喂很。傳聞我的和親對象是個殘疾皇子惜颇，可洞房花燭夜當晚...
茶點故事閱讀 45,675評論 2贊 359