勵志十句：
1.想改變宋下，卻總是做不到，你其實并不忙渡蜻，只是你的拖延癥在作怪术吝，自律給人自由，你必須熱愛你所必須做的事茸苇，給自己一個截止日期排苍，在規(guī)定的時間去完成。
2.不再熬夜学密，不在賴床淘衙，早睡早起，你可能會想著鍛煉身體腻暮，精力旺盛彤守，睡眠又更好了，然后似乎找到了人生的意義哭靖。
3.要得到你想要的某件東西具垫，最可靠的辦法是讓你自己配得上它。
4.好好思考自己想要的生活试幽，走自己的路筝蚕，不人云亦云，不嫉妒抱怨抡草，唯有行動能成為夢想生活的兌換券饰及。
5.如果不拿出不普通的努力和勇氣，拿什么去做一個不普通的自己康震。
6.只有決定了目標并在奮斗中燎含，感到自己的努力沒有虛擲，這樣的生活才是充實的腿短。
7.人一旦有了夢想屏箍，就有了武器。
8.一旦你成為了最優(yōu)秀的額橘忱，還有誰能比你做的更好呢赴魁？那就是你自己，實際上在變的優(yōu)秀之前钝诚，如果你每天都能利用機會挑戰(zhàn)自己颖御，你將會不斷進步，接下來凝颇，要做的就是堅持不懈的提升自己潘拱。
9.生命在于折騰疹鳄，越有生命力的人越愛折騰，生活都要靠才能支撐芦岂，靠努力發(fā)展瘪弓。
10.一開始，我們都相信禽最，厲害的是自己腺怯，到最后，我們無力的看清川无，強悍的是命運呛占。世界上有很多事，原因不重要舀透，重要的是結(jié)果栓票。
日語十句：
101、お口（くち）に合（あ）いますか愕够。 合您口味嗎走贪？
102、日本（にほん）料理（りょうり）はおいしいですか惑芭。 日本菜好吃嗎坠狡？
103、みんなとても美味（おい）しいですね遂跟。 全都很好吃逃沿。
104、もっといかがですか幻锁。 再吃一點吧凯亮。
105、もう十分いただきました哄尔。 已經(jīng)吃得很飽了假消。
106、大変（たいへん）お邪魔（じゃま）しました岭接。 太打擾你啦富拗。
107、失禮（しつれい）いたします鸣戴。 告辭了啃沪。
108、今日（きょう）は大変（たいへん）ご馳走（ちそう）になりました窄锅。 今天飯菜太豐盛啦创千。
109、今日(きょう）の料理（りょうり）は家內(nèi)（かない）の手料理（てりょうり）ですよ。
今天的菜全是內(nèi)人親手做的签餐。
110寓涨、お褒（ほ）めに預（あず）かって、ありがとうございました氯檐。 承蒙夸獎，深表感謝体捏。
題外話：今日看了一個視頻冠摄，是關(guān)于《Stop Wasting Time》，不知道是不是出于一種執(zhí)念几缭，人往往總是習慣了河泳，把最寶貴的時間和精力，浪費在并不重要的事情上年栓，生活中的點點滴滴拆挥，工作上的林林總總，你的時間不是流逝在指縫之間某抓，也并沒有被歲月偷走纸兔，而是浪費在了一些并不重要的事情上。 時間是最公平的東西否副，每個人的一天都是24個小時汉矿，太陽升起的那一刻開啟一天的旅程，繁星綴滿夜幕時靜悄悄的結(jié)束备禀。有的人洲拇，整天忙忙碌碌的工作，風風火火的生活曲尸，日復一日赋续，年復一年，最后竟然還像當初一樣另患，沒有任何的進步纽乱。
人和人，為什么時間久了柴淘，就會產(chǎn)生差距迫淹，我覺得，很重要的一點原因在于为严，自己的時間管理敛熬。能夠合理的安排自己的時間是一種能力，是一種能夠讓自己慢下來第股，讓生活更加美好的能力应民。
為什么，你總是在浪費時間？為什么你總是那么忙碌诲锹，卻始終沒有什么結(jié)果繁仁？為什么你覺得自己一直那么努力，卻連最基本的日常工作归园，都沒有完成黄虱！請你，停下來庸诱，你忙碌的腳步捻浦，仔細想一想，到底有沒有合理的規(guī)劃和安排自己的時間桥爽，是不是朱灿，你的每一天，都會浪費寶貴的時間钠四，在一些雞毛蒜皮的小事上盗扒，浪費在別人對你的眼光里，浪費在過于執(zhí)念的追求一些不可能或者收獲甚微的事情上缀去。如果你有侣灶，請你一定要清楚的認識到，浪費時間是種病朵耕，你得治炫隶！
中英文版的送給大家～
The one commodity that is most valuable on the earth is time. Time to love, time to live. From the moment the human body is born it begins dying. I don't think you, you quite caught that. Let me say it again. From the moment the human body is born it begins dying. I don't think you, you quite caught that. Some happen faster, some happen slower, some of us help them go faster, and some of them prevent it from happening sooner than later. How many seconds how many minutes do we waste every day doing things, that are nowhere near the goals, and aspiration and passion that we have inside?
世界上最有價值的東西就是時間了。時間讓我們可以去愛去活著阎曹。人從出生的那一刻起伪阶，就開始邁向死亡了。你可能還不懂這句話的意義处嫌。再說一次栅贴，人從出生的那一刻起，就開始邁向死亡了熏迹。有時死亡來得早檐薯，有時來得慢，有時有人會主動加快這個過程注暗，而有的人則會努力防止它來得太早坛缕。我們每天會浪費多少分、多少秒捆昏，在無關(guān)緊要的事情上赚楚？而這些無關(guān)緊要的事，與我們內(nèi)在的志向骗卜、目標宠页、熱情毫不相干左胞。
How many times you go through the course of a day and realize: did I do anything I set out to do today? Write down those goals each and every day. No matter if there's two goals a day. If you can accomplish those then you're doing more than just making it through the day. You are living and achieving your dreams. Find time to better yourself. Read explore, research, live life do things, you've never thought of doing before. That's what it's all about.
你有多少次過完一整天后，才驚訝地發(fā)現(xiàn)：我做了今天本來計劃要做的事嗎举户？寫下你每天的目標烤宙。就算只有兩個目標也沒關(guān)系，只要你能把它們完成俭嘁，就比你什么都沒做就過了一天更好躺枕。你活著就要為了實現(xiàn)你的夢想而努力⌒忠花時間成為那個更好的自己屯远。閱讀、探索世界捕虽、享受人生，去挑戰(zhàn)那些你從未經(jīng)歷過的事情坡脐。那才是生命該有的樣子泄私。
When you're born that's that date, that they put on the left side of the tombstone. When you die they put another date on the right side of the tombstone. But that dash in the middle is the most important thing on that tombstone. That is a line that throughout that entire time frame. You were able to impact and touch others lives. You were able to leave your mark on this earth. You were able to build a legacy that nobody could change. You were able to have it to where people remember who you are no matter what. When you're living for that dash in the middle, you're going to remember your why. Your why, why you're here, not the why, why did you do something, your why.
你出生時的日期，會被刻在你墓碑的左側(cè)备闲。而當你死后晌端，死亡的日期就會被刻在你墓碑的右側(cè)。但這兩個日期之間的“破折號”恬砂，才是這個墓碑中最重要的事咧纠。這條線就代表了你的一生。你曾有機會影響他人泻骤、改變他人生命漆羔。你曾有機會在地球上留下你的印記。你曾有機會在這個世界上留下一段僅屬于你的傳奇狱掂。你曾有機會讓自己因某種原因使所有人都將你銘記演痒。當你活在生命的破折號中時，去找出自己活在世上的那個“為什么”吧趋惨。那個你為何會存在于世上的為什么鸟顺，而不是那個為何要做某些事的為什么。
Your reason for getting up in the morning. Your reason for pushing yourself past the brink of exertion and giving up器虾。Your reason for moving on and getting things done in life. That dash in the middle that's the thing that pushes you.
是什么給了你開始新的一天的動力讯嫂？是什么讓你永不言棄，即便過程艱辛無比兆沙？是什么讓你不斷向前欧芽，不斷克服生命中大大小小的困難？生死之間的“破折號”應是推你向前的動力挤悉。
How do you rate yourself on a scale of one to ten in terms of your physical appearance? In terms of your health? Do you take care of yourself? Are you allowing yourself to get overweight and out of shape? Are you conscious of your health? Are you watching the food that you take into your body? Do you make a deliberate effort to exercise? You know it was George Burns, he said we can't help getting older but we don't have to get old. And many of us get old before our time because we don't take time to take care of ourselves.
從一到十分渐裸，滿分十分巫湘，你給自己的外貌打幾分？你給自己的健康打幾分昏鹃？你有好好照顧自己嗎尚氛？還是放任了自己體重超標、身材走形洞渤？你有重視自己的健康嗎阅嘶？吃東西時，你有留意自己吃進去的是什么嗎载迄？你有計劃性地鍛煉讯柔，訓練自己的身體嗎？喬治·伯恩斯說過护昧，雖然我們無法不變老魂迄，但我們并不是一定要變老。我們之中很多人在年輕時就開始變老了惋耙，因為我們沒有花時間照顧自己捣炬。
Your environment is a very good indicator on a scale of one to ten, is it what you want it to be? Do you find it desirable? Are you satisfied? The job or career that you're involved in someone said that 85% of the American public are unhappy with their jobs. Are you spending eight hours a day just doing time? Doing something that you don't find challenging, that does not make you stretch mentally, that does not inspire you, something that you don't find a sense of fulfillment in it? If you're doing that day in and day out, it has to affect how you feel about yourself, your level of motivation, your relationships.
你所處的環(huán)境就是非常好的指標，滿分十分绽榛，現(xiàn)在這個狀態(tài)是你想要的嗎湿酸？你向往現(xiàn)在的生活嗎？你對現(xiàn)狀滿意嗎灭美？你所做的工作讓你開心嗎推溃？有人說85%的美國人都在做讓自己不快樂的工作。你有每天至少花八小時工作届腐，但卻感覺像在坐牢一樣嗎铁坎？是不是僅僅在做一些沒有挑戰(zhàn)，無法讓自己全力以赴梯捕，無法讓自己興奮厢呵，無法激勵自己，根本沒有任何成就感的工作傀顾？如果你就這樣一天天的得過且過襟铭，它一定會對你的自我價值、內(nèi)在驅(qū)動力以及人際關(guān)系造成負面的影響短曾。
What kind of impact is that having on your life? Is it nourishing or is it a toxic relationship? Does it drain you or does it build you up? Ask yourself that. How motivated are you to do something about it? Your contribution, your actions...what are you giving? Many people will leave the universe without a trace. No one will know they were here and in fact undertheir name we could put under there, 'not used up'. Will anybody know that you came this way? What contribution are you giving? What will you leave? What will be different because you came this way?
你的生命是被什么力量所影響著寒砖？你的人際關(guān)系是健康的還是有毒的？你是越變越好還是在越變越差嫉拐？問問你自己哩都，你對改變這一切又有多積極？你做了哪些努力婉徘，付諸了什么行動漠嵌，你付出了些什么咐汞？很多人在離世后不曾留下一絲痕跡。沒人知道他們曾在這世上活過儒鹿，他們的名字化撕，可以被世界毫不費力地直接抹去。有人會知道你曾經(jīng)造訪過這個世界嗎约炎？有人會知道你做過什么貢獻嗎植阴？你會留下些什么呢？這個世界因為你的到來圾浅，變得有什么不一樣了嗎掠手？
Just, just stop for a second. Write down your why. What are you doing this for in life? If your why doesn't make you cry, that's not your why. Again, if your why doesn't make you cry, that's not your why. Your why should be something so big that it moves your family tree. Your why should be something so big that it changes the whole outlook on how things are with you and your home, your family, your religion, your purpose.
停下手頭的事情，花一秒鐘狸捕，寫下你的“為什么”吧喷鸽。你這一生要依靠什么而度過？如果你的“為什么”不會讓你熱淚盈眶灸拍，那么這就不是你的“為什么”魁衙。記住，如果你的“為什么”還沒有讓你熱淚盈眶株搔，那么這就不是你的“為什么”。你的“為什么”應該要大到足以影響到你的家族纯蛾。你的“為什么”應該要大到足以改變一切纤房、足以改變你與你家庭的生活方式、足以改變你的信仰和你的人生追求翻诉。
Think about your passion, think about your opportunities, and that's how you find your purpose: OPP. When that why meets up with your passion, your opportunity, your purpose, then you'll find out: the most important day in your life is the day you remember why you were born.
想想你的熱情在哪里炮姨，想想你的機會在哪里，這就是你如何找到你人生的目的：OPP碰煌。當你的“為什么”遇見了你的熱情舒岸、遇見了你的機會和追求，你就會發(fā)現(xiàn)：你人生中最重要的一天就是你明白了自己為何而生的那天芦圾。
? ? ? ? ? 2019.3.10? 第一百三十一天? 于寧園
