讀了《小狗錢錢》一書卧檐,書中主人公通過每天書寫成功日記,提高自己的自信心焰宣,當自己在做一件事情信心不足的時候霉囚,可以通過閱讀自己的成功日記,讓自己重新恢復自信匕积,我決定從今天開始書寫我的成功日記盈罐,讓我能夠恢復自信心榜跌,相當于一種正向的心理暗示。
什么是成功日記呢盅粪?成功日記就是每天把所有做成功的事情記錄進去钓葫,每次都至少寫五條個人的成果。任何小事都可以票顾。開始的時候也許你覺得不太容易础浮。也許你會問自己,這件或那件事情是否真的可以算作成果奠骄。在這種情況下豆同,你永遠應該做出肯定的回答。過于自信比不夠自信要好得多含鳞。希望能通過成功日記的書寫影锈,在記錄生活的同時,能夠幫助我早日戰(zhàn)勝抑郁民晒,恢復信心精居。
今天的成功日記:
1.從20220102開始,每天都認真的完成學習強國的任務潜必,通過學習了解到了2022年北京冬奧會,還有2021年的感動人物的故事沃但,有辛苦的傳染病流調(diào)工作人員的故事磁滚,還有在崗位上奮斗30多年的第一書記的故事,豐富了自己的知識宵晚。
2.開始第一天成功日記的記錄垂攘,是一個好的開始。
3.堅持微信閱讀了30分鐘淤刃。目前正在閱讀《富爸爸窮爸爸》這本書晒他,希望通過閱讀不斷提升自己的財商思維。
4.按時吃了晚飯逸贾,堅持規(guī)律的生活陨仅。
5.晚上陪女兒做了游戲,女兒很高興铝侵,渡過了愉快的親子時間灼伤。