結(jié)束一天的工作刹孔，在只剩我一人的辦公室寫今天的作業(yè)啡省。自12月份以來，今天是第一次摁住自己投入在工作中髓霞，把手頭該跟客戶確認卦睹，該跟生產(chǎn)線交代的枝節(jié)都理一理。越關(guān)注感受越強烈方库，在工作的一整天里结序，神經(jīng)痛存在卻沒有平時感覺那么強烈，挺好纵潦。早起客人微信聯(lián)系我多次不成功徐鹤，怒而要找老大的電話垃环，直接跟老大聯(lián)系。那會兒我雖然在陪著想想上學(xué)路上返敬，心里卻是各種慌亂遂庄，揣測著他會跟老板投訴我的不敬業(yè)和推脫，老板會要求我把手頭的工作交出去劲赠，內(nèi)心戲上演了一場又一場涛目。
車開半道心里被自己編織的恐懼揪著，覺得客人生了很大的氣凛澎，想著如何能安撫彌補霹肝。路上給客人發(fā)語音告訴對方他需要的樣品配件已經(jīng)到齊，預(yù)計2天左右可以完成并寄送給他预厌。其實對于樣品幾時能完成阿迈，還沒有跟工程師確認的情況下我并不篤定，只是當下覺得我必須要給客人一個符合他期待的答案轧叽，這樣就能平息他的憤怒苗沧，消除自己的恐懼。而很多次炭晒，恰恰這種言過其實的討好待逞，讓我陷入了作繭自縛退無可退的境地。
細想這也是自己面對壓力時的一貫應(yīng)對模式网严。當對方對我表達他的想法识樱，我會解讀成他對我的期待，而我必須去接住這份期待震束。
1.如果這份期待在我的能力范圍我會很欣喜迫不及待的去完成怜庸，然后等待著被對方肯定認可。
2.當這份期待超出我的能力范圍垢村，給不出的壓力之下我就開始退縮躲避不去面對割疾，拖延撒謊成了慣用招數(shù)
在這兩種狀態(tài)之下，我無法看到自己嘉栓，擁有什么需要什么宏榕。
