胖子最想要的就是想甩掉一身的肉，最悲催的是怎么甩也甩不掉严卖，越胖的人越不想動席舍，越胖的人越胃口越好，怎么吃都吃不夠哮笆。
? 應(yīng)胖子們的需求各種代餐產(chǎn)品上線来颤，各種喝的汰扭、吃的琳瑯滿目。胖子可以在享受口腹之欲扣分同時還能幫助減重福铅。
? 代餐食品的出現(xiàn)點是幫助減肥切記是“幫助”萝毛，代餐食品本身是沒有減肥的作用和功效的，代餐只是通過代替正餐來減少每天熱量的攝入滑黔，從而幫助自身消耗更多的熱量笆包。
? 目前市面上有很多代餐或是其他相關(guān)的產(chǎn)品，而且價格相差也很大讓人無從下手略荡。今天給大家分享一下幾種代餐和如何選擇庵佣。
? 1、從調(diào)整自身身體平衡來達到減肥的作用汛兜，比如現(xiàn)在流行的酵素巴粪、乳酸菌、奶昔等粥谬。差不多都是以調(diào)節(jié)自身腸道菌群和腸道環(huán)境來排出體內(nèi)堆積的垃圾來達到輔助減肥肛根。
? ? 現(xiàn)在人的肥胖原因很多都是吃太多，排太少漏策，不運動等原因派哲，調(diào)節(jié)腸道是可以起到一定的減重的效果，但還是要配合運動掺喻。
? 2狮辽、排濕：濕氣也是當(dāng)下危害人類身體健康和導(dǎo)致肥胖的一個原因。一個中胖的人如果除去濕氣巢寡，最少可以減重20斤左右喉脖。所以很多商家就開始開發(fā)去濕的食品、代茶飲和早餐代餐抑月。
? 3树叽、零食：比如現(xiàn)在有的麥片、餅干等谦絮，純麥片太難喝不符合一個吃貨的要求题诵，餅干好吃的反而熱量還不低。
? ? 曾聽過一個老師講課說過层皱，好吃的東西熱量都不低性锭，過量的糖和脂肪會讓人覺得好吃。
? ? 陜西安康大巴山深處的一個城市叫胖，清山綠水草冈，環(huán)境優(yōu)美。在安康很多地方都種有一種叫魔芋的植物，魔芋學(xué)名蒟蒻屬天南星科多年生草本植物怎棱，魔芋具有水平降血糖哩俭、降血脂、降壓拳恋、散毒凡资、養(yǎng)顏、通脈谬运、減肥隙赁、通便、開胃等多功能梆暖，是健康食品伞访。
魔芋全株有毒，以塊莖為最式廷，不可生吃，需加工后方可食用芭挽。中毒后舌滑废、喉灼熱、癢痛袜爪、腫大蠕趁。民間用醋加姜汁少許，內(nèi)服或含嗽辛馆，可以解救俺陋。
? ? 通過多年的研究發(fā)現(xiàn)魔芋中含有一種名叫葡甘聚糖的成份，在遇到水之后會膨脹80到100倍昙篙，而且熱量非常的低腊状。
? ? 醉金洲魔芋涼皮是經(jīng)過多年對魔芋的研究，開發(fā)出的一款即食代餐食品苔可，方便缴挖、衛(wèi)生、好吃焚辅、熱量低映屋、飽腹感強。
? ? 醉金洲魔芋涼皮一份本身的熱量只有13大卡同蜻，為了改善口味棚点，加了三包料在里面，而三包料的熱量為30大卡湾蔓，吃的時候可以根據(jù)自身的口味瘫析，適當(dāng)?shù)姆湃胝{(diào)味包。一份醉金洲魔芋涼皮的最終的熱量是在43大卡以內(nèi)才是半個蘋果的熱量，是15分之1桶方便面的熱量颁股。
? ? 選擇代餐就要選擇有營養(yǎng)么库、熱量低、口感好甘有、飽腹感強的代餐食品才是好的代餐食品诉儒。
