又是在那個長沙的一角，大家實習(xí)回來都在看著綜藝節(jié)目红竭，而我打開電腦不知道在搜索著什么，忽然跳出一個廣告喘落，是廣告哦茵宪，寫著? 大師教你學(xué)催眠！那個時候我并不知道催眠是什么東西瘦棋，感覺很神奇的樣子稀火，我就點進(jìn)去看了！那個視頻一共兩個小時赌朋，純粹因為好奇而看凰狞，這個大師在現(xiàn)場對大家進(jìn)行催眠，我看著很真實的樣子沛慢。
我便拿著一個小本做著筆記：催眠分7個步驟赡若，第一步：專注放松，第二步：四肢沉重感訓(xùn)練团甲，第三步：四肢溫暖感訓(xùn)練? 第四步：呼吸輕松感訓(xùn)練? ? 第五步：心臟平靜跳動感訓(xùn)練逾冬，第六步：腹部溫暖感訓(xùn)練? 第七步：額頭涼爽感訓(xùn)練 ? 這是最基礎(chǔ)的七個步驟。
催眠的實質(zhì)是在大腦某個點的注意力專注躺苦。會高度集中注意力在某個點上粉渠。沉浸的越深催眠越深分冈。七步法就是讓人的注意力慢慢從外轉(zhuǎn)到內(nèi)，這樣心靈才會更加寧靜霸株。實質(zhì)是人的清醒的活動相對抑制雕沉，自發(fā)的潛意識活動相對活躍。和心理因素有著巨大的關(guān)聯(lián)去件！那個時候我忽然覺得心理學(xué)真的是一門廣闊的學(xué)問坡椒！
因為很多心理問題，都是因為對自己對世界的畫像出了問題尤溜，所以要相信自己是個什么樣的人倔叼，而不是對外對內(nèi)都出現(xiàn)了差距。
那兩個小時的視頻讓我做了很多筆記宫莱，催眠前的準(zhǔn)備丈攒，要對受試者進(jìn)行催眠暗示測驗，測驗他是否容易被催眠授霸。還有暗示性的檢驗方法巡验，嗅水法，甩手法等等碘耳，還有引導(dǎo)進(jìn)入催眠的方法6種显设，我第一次知道了直接暗示法和間接暗示法，后來我看? 三體 的時候?qū)δ莻€多維隱喻就有著特別的感悟辛辨。還有催眠后的蘇醒捕捂。
那天晚上我還對自己進(jìn)行了一次簡單的催眠，一種安靜安全的力量很舒服的進(jìn)入了我的體內(nèi)斗搞，那晚我睡得很安穩(wěn)指攒。我第一次輕微的感受到了我皮膚以及體內(nèi)的安靜舒緩的在運動！這是我第一次把自己看的如此重要僻焚！
后來我開始了興趣幽七，我淘寶買了一大堆關(guān)于催眠的盜版視頻來看，好多個G的視頻溅呢，我全部下載到電腦上澡屡。我最感興趣的是一個臺灣老師講的催眠式銷售，他講催眠不像很多大師一樣那么玄乎咐旧，他講的是日常催眠驶鹉。并且適用于任何場所！
也是他讓我知道了铣墨，催眠和洗腦并不一樣室埋，洗腦是讓你慢慢的接受某樣事情，最終在這件事上讓你形成固定思維！讓一種思想在你腦袋你不停得鞏固姚淆！并讓你做出行為孕蝉！我們每天都在洗腦與被洗腦中生活！比如：你剛才莫名其妙唱起了一首歌腌逢，后來才發(fā)覺這是剛才旁邊的人路過你的時候唱的降淮，這時你被洗腦了！你在看電視劇的時候搏讶，跟著演員一起哭佳鳖，因為你被洗腦了！巧克力的播放廣告為什么都會放在晚飯之前媒惕，因為要讓你在餓的時候第一時間想到的是他們家的巧克力系吩，這都是洗腦！
只是洗腦分為很多種妒蔚，但是他們的目的都是一個穿挨，通過你的潛意識影響你，影響你的行為肴盏，讓你做出想讓你做的事情科盛！人體的大腦最感性的時候最容易被洗腦。但催眠是讓你處于潛意識叁鉴，挖掘并利用原本就屬于你意識里的東西來達(dá)到目的。
很多人一聽說催眠佛寿，都很恐慌幌墓，因為它神秘你才會覺得恐懼，當(dāng)你了解了之后便會覺得很正常冀泻！有很多心理疾病都可以通過催眠來幫助你治愈常侣！
通過催眠師幫你催眠，你或許會看到自己真實的模樣弹渔！有很多個時刻胳施，我都認(rèn)為催眠和禪修有相同之處，都是讓自己關(guān)注內(nèi)在肢专，并通過內(nèi)在的感知舞肆，通過潛意識來真正解讀自己，真正形成自己博杖！
