說(shuō)點(diǎn)巴豆大小的事愧驱。
我以前跑步的時(shí)候冯键，很累很累。累到開(kāi)始熱身做完就沒(méi)力氣了手报，想到一會(huì)兒還要去跑步，我更垮了掩蛤，但還是爬起來(lái)拍拍土就出去跑步揍鸟，跑步的效率沒(méi)多好，繞小區(qū)三四圈阳藻，30分鐘腥泥，2-3公里就弄弄差不多了。然后回家沖澡整理出發(fā)上班蛔外。
講真的夹厌，我覺(jué)得那段時(shí)間我是被迫去跑步，沒(méi)人逼我臂聋，是我逼我自己崖技，也是那段時(shí)間的生活狀態(tài)，我逼我去上班，我逼著我為了變好去做一些不喜歡又沒(méi)有效率的事腻贰。堅(jiān)持不了多久播演，跑步這事就廢了。
現(xiàn)在我又重新拾起keep翼闽、跑步這件事洲炊，白天在家訓(xùn)練之余尼啡，工作忙完還會(huì)主動(dòng)去做keep询微，然后分階段地進(jìn)行，晚上去跑步书聚。也在努力減少吃晚飯的頻率藻雌。
要戒掉完全不可能的胯杭，除非我意志力強(qiáng)大…
今天和昨天跑步比起來(lái)，昨天下過(guò)雨特別涼快艇肴，我白天還做了keep叁温，晚上跑步特別放松自我，跑一會(huì)就要飛起來(lái)的樣子冲九，大馬路上特寬闊跟束。汗沒(méi)多久就被風(fēng)吹干了，今兒有點(diǎn)熱灭贷，我出來(lái)熱身之前就已經(jīng)有點(diǎn)熱呼呼了略贮。出來(lái)跑完步兩臉通紅逃延，渴的不行還沒(méi)到家就忍不住買水喝了，整個(gè)頭發(fā)濕漉漉的讽膏。
現(xiàn)在跑步心情沒(méi)那么沉重了拄丰，想跑就跑俐末，不跑也不用刻意挺尾，倒也真的想把這個(gè)好習(xí)慣堅(jiān)持下去，因?yàn)檎娴奶诲e(cuò)了丽柿，提高健康生活的方式魂挂。
換做以前的我阿，就是在想坠非，跑步嘛就為了減肥瘦身炎码，現(xiàn)在變了秋泳，跑步是一種改變自己生活的狀態(tài)，也是生活中的一種方式歉闰，這樣想也許還能輕松一點(diǎn)卓起，再去做的時(shí)候反倒沒(méi)那么痛苦了。
我也不知道這次能跑多久戏阅，但昼弟，
這次感受真的不錯(cuò)。
