平常生活中我們經(jīng)城脚疲可以聽到“我跟你說涡驮，她那人...”、“煩死我了憔古，我們老師有病也是的”遮怜、“就他有理，人家都不對...”等巴拉巴拉一大堆抱怨...雖然知道抱怨不對鸿市，但我也還是會抱怨锯梁，因?yàn)橛械臅r候克制不住自己，尤其是心情極差或遇到奇葩時焰情。
抱怨就像毒品陌凳，使我們沉浸其中，傷身害體内舟，還會影響身邊人合敦，那我們?yōu)槭裁催€是忍不住抱怨呢？
首先验游，它可以暫時緩解我們煩悶的心情充岛。當(dāng)我們心情苦悶，不爽時耕蝉，又不能無緣無故對其他人發(fā)火崔梗，畢竟很不禮貌。湊巧有人觸犯了自己垒在，正好借著抱怨把那些苦悶吐吐槽蒜魄，但事實(shí)證明，它只能暫時緩解场躯，持續(xù)時間很短谈为，基本上你話剛落差心情又回來了，而且更差踢关。
所謂“抽刀斷水水更流伞鲫，舉杯消愁愁更愁∏┪瑁”榔昔。一到夏天驹闰，我的抱怨就會增多，因?yàn)樘鞖庋谉岣稍锶龌幔?jīng)常是心情煩悶嘹朗，就經(jīng)常抱怨天氣，“這個破天氣诵肛，這么曬”屹培、“等真正夏天來了，得熱死”...越講心情越差怔檩，后來索性不說話了褪秀，等回到清涼的宿舍，剛才的苦悶基本上煙消云散薛训。
?除此之外媒吗，我們抱怨還有一部分原因是在為自己找借口。不敢正面自己的失敗乙埃，不想承認(rèn)自己不夠好闸英，于是開始抱怨他人，把過錯推倒他人身上介袜。我掛科了不是我的事甫何，是出題的老師太變態(tài)；我沒得到獎學(xué)金是她們偏心遇伞，討好老師辙喂，我什么也沒做當(dāng)然評不上了；我黨課沒過是因?yàn)樗麄兌甲鞅琢损椋覜]做巍耗；我上班遲到是那個阿姨餅做的太慢，車來的太晚...天大地大渐排，反正我什么都沒錯炬太，是他們的錯，我才沒做好...
?但這樣有什么用呢飞盆？你用抱怨蒙蔽了自己娄琉，使自己相信不是自己的問題次乓，自己是受害者從而使自己心安理得吓歇，但旁人是近視嗎？“當(dāng)局者迷票腰，旁觀者清”不就是這么個道理嗎城看？我曾經(jīng)就被當(dāng)過替罪羊，本來是因?yàn)橥瑢W(xué)的操作失誤才引發(fā)的問題杏慰，她到處抱怨結(jié)果成了我把那個搞砸了测柠，她挽救了半天也沒挽救回來炼鞠，我百口莫辯，事實(shí)上這件事也給我留下了陰影轰胁。你可以不承認(rèn)自己不夠好谒主，但你要知道你為了讓自己心安理得而抱怨的那些話，很容易給其他人造成傷害赃阀。
抱怨有一個顯著的特點(diǎn)就是很容易引起共鳴霎肯，這也是為什么你會在其他人抱怨時不由自主的也抱怨。我們向其他人抱怨有一部分原因就是為了引起共鳴榛斯。你仔細(xì)想想自己抱怨的時候會不會想讓其他人附和你观游？我同學(xué)向我抱怨時，我曾經(jīng)觀察過她驮俗，她在抱怨過程中會不停的強(qiáng)調(diào)她的感受懂缕，同時還會反問我一些問題好讓我更專心，也會說一些發(fā)生在我身邊的例子喚起我的共鳴王凑，不來寫作可惜了搪柑。
還有一種抱怨則純屬是吃飽了撐的沒事干。這種抱怨涉及各種事荤崇，沒有重點(diǎn)拌屏，在談話過程中，上到官員下到小百姓术荤，毫無例外倚喂，想起什么抱怨什么。這種人改變不了的話就離遠(yuǎn)一點(diǎn)就好了瓣戚。
?長期的抱怨不僅會讓我們身心俱疲端圈，最嚴(yán)重的是會影響我們的態(tài)度，局限我們的思路子库，同時也蒙蔽我們舱权，使我們不肯找方法解決問題。
那么我們該怎么做呢仑嗅？該怎樣遠(yuǎn)離這個小毒藥呢宴倍？
?首先我們要從自身做起減少自己的抱怨，并且自動遠(yuǎn)離遠(yuǎn)離那些抱怨的人群仓技⊥冶幔“物以類聚，人以群分”還是有點(diǎn)道理的脖捻，如果你整天抱怨阔逼，身上自帶小烏云，那你身邊的小太陽哪出的來地沮？即使有也躲你遠(yuǎn)遠(yuǎn)的了嗜浮，畢竟抱怨帶有傳染性羡亩。一群三姑六嬸聚在一起，想想都知道會發(fā)生什么危融。你不趕緊離開是非之地畏铆，還停留在那聽個沒完，沾點(diǎn)壞心情吉殃，這不是自己作嗎及志？
如果你是心情苦悶，那你就開始改變自己的心情寨腔，分散注意力速侈。如果你一般都是在自己失利的時候，那么你就要好好問問自己了迫卢，放棄那些偏見倚搬，仔細(xì)問問到底是不是自己的錯。少些自我欺騙乾蛤，多從自己身上找找原因每界。要知道那些那些下班后除了喝酒就是怨天怨地，怨自己沒生在好年代家卖，沒有伯樂的員工除了滿腹牢騷眨层，辭職以外可是很少有人升職的。
除此之外上荡，如果你身邊人向你抱怨或者是發(fā)現(xiàn)自己在抱怨趴樱，你可以嘗試著引導(dǎo)。我媽因?yàn)槟挲g到了一段特定的時期酪捡，經(jīng)常會向我們抱怨一些事叁征，我跟我妹一般都是先聽她差不多把這件事表述清楚后（在抱怨的過程中還是可以根據(jù)她的話判斷出大概的），然后再一邊寬慰她逛薇，一邊問咱們?yōu)槭裁匆鷼饽剞嗵郏瑢υ蹅兌嗖恢笛剑f清楚利弊永罚，等說清后想明白了啤呼，自然遇到這種事就不抱怨了，因?yàn)槲覌屩肋@事對她百害無一利呢袱。
除此之外官扣，適當(dāng)?shù)膶δ闵磉叺呐笥炎鰝€關(guān)系調(diào)整，那些總是一昧抱怨的朋友視情況而定产捞，關(guān)系該降一個等級的就降一個吧醇锚。我曾經(jīng)和我的一個閨蜜鬧崩了就是因?yàn)樗偸潜г购哂悄欠N真正負(fù)能量的東西坯临，剛開始還會寬慰她后來發(fā)現(xiàn)她完全沒聽進(jìn)去焊唬，依舊覺得自己是受害者。現(xiàn)在是偶爾聯(lián)系聯(lián)系的普通朋友看靠，很少有什么來往赶促，聽說她還是老樣子。
最后挟炬，那些純屬沒事干抱怨的人鸥滨，該干嘛干嘛去，找點(diǎn)事給自己干谤祖，找個興趣愛好婿滓，全身心投入進(jìn)去，把注意力多放到自己身上粥喜，少關(guān)注點(diǎn)別人凸主，收住那顆唯恐天下不亂的心。
