（一）習(xí)慣的力量
才發(fā)現(xiàn)這周我吃了同一家的牛腩飯四次，除了好吃這個(gè)感性認(rèn)知，從理性上來說可以縮減我的選擇時(shí)間巫财、降低試錯(cuò)成本，但是飲食不夠均衡（笑）哩陕。
如果長期重復(fù)一類行為平项、一種模式，固化之下的確會(huì)帶來便利悍及、降低風(fēng)險(xiǎn)闽瓢，就像一夫一妻制。
負(fù)面影響應(yīng)該是抵抗慣性的阻力心赶，這個(gè)阻力或者也會(huì)有增長折點(diǎn)扣讼，就是厭煩點(diǎn)。
（二）習(xí)慣的慣性
當(dāng)習(xí)慣是在精神層面上形成的時(shí)候缨叫，很容易會(huì)伴隨關(guān)心的依戀情緒椭符，比如在微博蹲點(diǎn)視察〕芾眩或者最初是有別樣目的销钝，但慢慢，慢慢琐簇，當(dāng)生活轉(zhuǎn)軌后蒸健，支撐這個(gè)行為的 可能更多的是因?yàn)榱?xí)慣在驅(qū)動(dòng)，因?yàn)闊o聊/八卦/好奇等等婉商。
區(qū)分習(xí)慣的各個(gè)階段的性質(zhì)和驅(qū)動(dòng)力是有必要的似忧，畢竟習(xí)慣的慣性或者會(huì)令自己產(chǎn)生錯(cuò)覺。
（三）習(xí)慣的形成
將自己的類似行為進(jìn)行歸類丈秩，會(huì)有神奇的發(fā)現(xiàn)盯捌。
比如會(huì)視察到自身對(duì)兩性關(guān)系中的吸引機(jī)制中，對(duì)社會(huì)屬性和個(gè)人屬性的比例權(quán)重蘑秽。
比如會(huì)反省得出饺著，偏好閱讀這一習(xí)慣僅僅是逃避繁瑣的信息搜尋途徑滤祖。
比如會(huì)了解到一首歌單次循環(huán)過百次后，對(duì)工作時(shí)的大腦的影響力跟純音樂無差瓶籽。
比如會(huì)得出自己在做決策時(shí)匠童，受當(dāng)下情境的影響更多于對(duì)事情本質(zhì)的衡量。
（四）總結(jié)
從意識(shí)到自己有該類行為的習(xí)慣時(shí)塑顺，其實(shí)也是自我反省的開始汤求。
機(jī)械的行為習(xí)慣其實(shí)還好，最怕是思維的定勢(shì)严拒，我覺得這是一件很可怕的事情扬绪，比如像很多人那樣，止步于追求思維的系統(tǒng)性和完整性裤唠。
