干貨霞丧!中考體育籃球易犯錯(cuò)誤的糾正指南!

中考體育籃球項(xiàng)目是最火爆的冕香,今年的籃球考試有以下幾點(diǎn)要注意:

1蛹尝、運(yùn)球過程中籃球脫手后后豫,如球仍在測(cè)試場(chǎng)地內(nèi),受試者可自行撿回突那,并在脫手處繼續(xù)運(yùn)球挫酿,計(jì)時(shí)不停表。

2愕难、測(cè)試過程中出現(xiàn)以下現(xiàn)象均屬犯規(guī)行為早龟,取消當(dāng)次成績(jī):出發(fā)時(shí)搶跑,運(yùn)球過程中雙手同時(shí)觸球猫缭、膝蓋以下身體部位觸球葱弟、漏繞標(biāo)志桿、碰倒標(biāo)志桿猜丹、人或球出測(cè)試區(qū)域芝加、未按要求完成全程路線、通過終點(diǎn)時(shí)人球分離射窒。

3藏杖、受試者有兩次測(cè)試機(jī)會(huì),兩次犯規(guī)無成績(jī)者脉顿,只可再增加一次測(cè)試機(jī)會(huì)蝌麸。

在考試過程中有很多的易犯錯(cuò)誤,要引起重視:

1艾疟、用手掌拍擊球 来吩。主要原因是運(yùn)球手型和最會(huì)對(duì)球加力部位不對(duì),缺少迎汉柒、送球動(dòng)作误褪。

糾正方法:強(qiáng)調(diào)運(yùn)球手法责鳍、徒手做模仿練習(xí)碾褂,反復(fù)練習(xí)手、臂迎送動(dòng)作历葛;當(dāng)手舉球到頭前側(cè)方正塌,用手腕前屈,后仰和手指撥球動(dòng)作連續(xù)做對(duì)墻運(yùn)球練習(xí)恤溶。

2乓诽、控制不住球。主要原因是按拍球的部位咒程、手指手腕動(dòng)作和用力不對(duì)鸠天,以及球的落點(diǎn)不適當(dāng)?shù)仍斐伞?br>

糾正方法:講解產(chǎn)生錯(cuò)誤的原因,進(jìn)行正確示范帐姻,反復(fù)進(jìn)行按拍球的動(dòng)作練習(xí)稠集。

3奶段、直線高運(yùn)球時(shí)帶球跑 。主要原因是按拍球與行進(jìn)配合不協(xié)調(diào)剥纷。

糾正方法:多做原地碎步跑運(yùn)球和在慢速行進(jìn)中運(yùn)球的練習(xí)痹籍,熟練后再提高移動(dòng)速度。

4晦鞋、低頭運(yùn)球蹲缠。主要原因是上體過于前傾,不能保持基本姿勢(shì)悠垛;手對(duì)球的控球能力差线定。

糾正方法:采用讓學(xué)生目視前方進(jìn)行運(yùn)球。

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