昨天做周檢視時(shí)清理了一下收件箱甫贯，刪除了很多跟90天目標(biāo)沒有關(guān)系的事件，今天一下子感覺輕松了很多看蚜。
早上起來站樁冥想叫搁，然后陪孩子，送他上學(xué)供炎，之后寫晨間日記渴逻，因?yàn)橐恢标P(guān)注孩子的成長和教育，已經(jīng)堅(jiān)持60多天寫日記音诫，把孩子每天的情況反饋給家庭教育的教練惨奕，得到她的反饋和指導(dǎo)，再運(yùn)用到日常跟孩子的相處中纽竣。
孩子的變化很大墓贿， 最近他每天都起的很早，我又一點(diǎn)點(diǎn)的給他灌輸每天要事第一蜓氨，先做重要的事情聋袋，對(duì)于他來說學(xué)習(xí)是第一，學(xué)習(xí)有關(guān)的事做完了之后才可以做其他的事情穴吹，孩子也一點(diǎn)點(diǎn)的在適應(yīng)幽勒，孩子8歲，希望他從小就能養(yǎng)成好習(xí)慣港令。
這兩天也開始慢慢抽點(diǎn)時(shí)間看看自己的目標(biāo)啥容，再審視一下自己在做的事情，是不是跟目標(biāo)有關(guān)顷霹？我的目標(biāo)是不是確定要去完成咪惠？日常的節(jié)奏上也調(diào)整了，之前是一天恨不得把所有的青蛙都吃了淋淀，現(xiàn)在開始安排一周遥昧，一個(gè)月的日歷了，學(xué)會(huì)了把Omnifocus和日歷的結(jié)合朵纷，既要看遠(yuǎn)的目標(biāo)炭臭，也要關(guān)注近期的安排，遠(yuǎn)近結(jié)合袍辞。
每天的學(xué)習(xí)都在正常進(jìn)行中鞋仍，上午一小時(shí)英語，然后路上80分鐘的音頻學(xué)習(xí)搅吁，這樣下來威创，中間偶爾可以專注學(xué)習(xí)半小時(shí)--1小時(shí)落午，這樣一周學(xué)習(xí)20個(gè)小時(shí)的目標(biāo)還是可以完成的。
90天的另一目標(biāo)是每天10點(diǎn)半之前入睡那婉，這個(gè)還是有點(diǎn)難度板甘，因?yàn)楣ぷ鲉挝坏木壒剩刻熳钤缫惨砩?點(diǎn)下班详炬，有時(shí)會(huì)10點(diǎn)盐类，這個(gè)目標(biāo)還得想辦法一步步實(shí)現(xiàn)，不能早睡呛谜，就不能早起在跳，精力充沛才能更好的投入到白天的工作中，才能高效隐岛。
明天早上是班級(jí)的會(huì)議猫妙，又可以吸收到滿滿的正能量，聽同學(xué)們的分享聚凹，每天泡在易效能的團(tuán)隊(duì)中割坠，相信自己會(huì)越來越高效。
