1 學會尊重自己疹娶。永遠不要委屈自己討好別人伴栓，不做任何人的舔狗，奴隸雨饺，免費保姆挣饥。
2 先滿足自己的需求，等有余力了再滿足別人的需求沛膳。記得把自己的需求擺在第一位扔枫，你是你生命中最重要的人。
3 只有痛苦才能讓人改變锹安，而勸說不會.
4 欲先取之短荐，必先予之倚舀。想要得到一些東西，就必須敢于付出另外一些東西忍宋。
5 越怕麻煩痕貌，就越容易遇到麻煩；不走捷徑糠排，才是最大的捷徑舵稠。
6 想成多大氣候，就要扛得住多大壓力入宦。
7 理想哺徊，如果我們真的那么在乎它，又何妨為它鋪墊二十年乾闰！
8 遇到優(yōu)秀的人落追，別總想著【我要從你身上索取什么？】涯肩，而要經(jīng)常想著【我能為你做些什么轿钠？】
9 人脈的本質(zhì)是價值交換。一個桌上吃飯的人病苗，不叫人脈疗垛；能夠和你互換資源的人，才叫人脈硫朦。
10 盡力做好自己該做的就可以了贷腕，不要為別人的情緒過度負責。學會識別道德綁架阵幸，不要被人利用你的愧疚感。
11 吃虧不是福芽世，保護自己的權(quán)益不受侵犯才是福挚赊。
12 說話之前，提前預估對方的心理感受济瓢，這是一個君子的基本涵養(yǎng)荠割。
13 多說正面反饋的話，少說負面反饋的話旺矾。如果非要說一句負面意思的話蔑鹦，那就換一種不傷人的方式說。
14 如何恰當?shù)乇磉_憤怒箕宙？—— 表達自己的感受嚎朽，而不指責對方。
15 你的感受柬帕，只有真心尊重你的人才會在乎哟忍。遇到不尊重你的人狡门，要么遠離TA，要么征服TA锅很。
16 你的情感非常寶貴其馏，你值得把有限的情感投入到真正尊重你，愛護你的人身上爆安。
17 給別人提建議是一件有門檻的事叛复。當一個人不了解你的專業(yè)領(lǐng)域，而閉著眼睛對你瞎指點的時候扔仓，請把它的語言直接過濾掉褐奥。
18 別人不問，你先別說当辐；等別人問了抖僵，你再說。
19 不要貿(mào)然給別人提建議缘揪，不要把你的價值觀強加到別人頭上耍群。
20 如果你真正關(guān)心一個人，就要尊重TA的選擇權(quán)找筝。允許TA可以按照自己的價值觀做出選擇蹈垢，允許TA去承擔這個選擇帶來的后果。
21 先解決情緒袖裕，后解決問題曹抬。
22 當一個人處在強烈的情緒狀態(tài)下，TA是聽不進去理性分析的急鳄。這時候必須先給予TA充分的傾聽谤民、理解、共情疾宏，把情緒的膿水先擠出去张足，TA的大腦才能騰出空間解決問題。
23 隱私不是問出來的坎藐，而是等出來的为牍。
24 要想做個君子，就要控制自己的好奇心岩馍，在和別人深入交往之前碉咆，不要貿(mào)然探問別人的隱私。
25 學會【就事論事】蛀恩，而不要【就事論人】疫铜。一件事沒做好，不代表你整個人格都是失敗的双谆。
26 你不是神块攒，你是人励稳。是人都有可能說錯話辦錯事，允許自己可以有失誤囱井。
27 如何看待模仿自己的人驹尼？——
靠模仿的人，只能學到別人的皮毛庞呕，而學不會別人的精髓新翎；
靠偷師的人，只能偷走別人的零件住练，而偷不走別人的體系地啰；
靠抄襲的人，只能抄來別人的骨架讲逛，而抄不來別人的神韻亏吝；
成功沒有捷徑，走捷徑的人盏混，最終耽誤的蔚鸥，一定還是TA自己。
28 實力越強许赃，則體系性越強止喷，則越不容易受到別人的威脅。
29 如何快速提高情商混聊？——
說話之前弹谁，提前預估對方的感受；
受命之前句喜，提前預估自己的底線预愤；
入局之前，提前找出核心人物并緊緊跟隨之咳胃。
30 什么是幸福植康？——
幸福就是知道自己想要什么，并且有能力實現(xiàn)它拙绊。
31 選擇穩(wěn)定有穩(wěn)定的幸福向图，選擇冒險有冒險的幸福泳秀，只有夾在中間糾結(jié)猶豫的人不會得到幸福标沪。
32【想】不會讓你舒服，只有【做】才會讓你舒服嗜傅。戰(zhàn)勝焦慮最大的法寶金句，就是去【做】。
33 如何成為一個有自信的人吕嘀？——
你想做一件事违寞，你去做了贞瞒，你做到了，積累一個自信硬幣趁曼；
你又想做一件事军浆，你又去做了，又做到了挡闰，又積累一個自信硬幣乒融；
如此積累50件事，如此積累100件事摄悯，你自然會成為一個有自信的人赞季。
