2019-03-28 清單

復(fù)盤昨天:

1.法學(xué)聽寫已做嬉愧。法學(xué)看書4頁已做贩挣。法學(xué)視頻已看。(3個(gè)番茄鐘没酣,1個(gè)半小時(shí))晚上時(shí)間沒有利用王财,晚上下班回來因?yàn)榭词謾C(jī)和老公沒回來,就不想學(xué)習(xí)裕便。掐斷不學(xué)習(xí)的源頭绒净,就是手機(jī)和小視頻。

下午和晚上的時(shí)間空白偿衰。


三只青蛙:

上午:1.法學(xué)聽寫挂疆,分成兩部分聽寫。

? ? ? ? ? 2.法學(xué)做題下翎,4頁缤言。

? ? ? ? ? 3.法學(xué)看視頻。

下午:學(xué)1小時(shí)英語视事。

晚上:總結(jié)胆萧,看一小時(shí)政治視頻。

復(fù)盤:

上午:

1.已看書四頁俐东。(1.5小時(shí))

2.已看法學(xué)視頻跌穗。(1小時(shí))

晚上:

下班回家就已經(jīng)八點(diǎn)了,收拾好吃完飯犬性,都9點(diǎn)了瞻离,然后躺了半小時(shí),除貓屎點(diǎn)評兩篇文章已經(jīng)到這個(gè)點(diǎn)了乒裆。

進(jìn)步:

玩手機(jī)時(shí)間減少了套利,雖然也看小視頻,但是這兩天可以控制在30分以內(nèi)鹤耍,只要不看手機(jī)肉迫,開始去做一些事情就能戰(zhàn)勝拖延。發(fā)現(xiàn)稿黄,從事創(chuàng)作性的活動比從事享受性的活動喊衫,收獲更多積極的能量。

開始記錄每天的學(xué)習(xí)時(shí)間杆怕∽骞海可以在寫作的開始每天記錄時(shí)間壳贪。

時(shí)間安排:

8:00-12:00。安排法學(xué)和看視頻寝杖。

中午流出一個(gè)番茄鐘時(shí)間學(xué)英語违施。

晚上9:00-10:00留出兩個(gè)番茄鐘學(xué)習(xí)政治視頻。

先開始做瑟幕,再完美磕蒲。

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