當回想被贊美的經(jīng)驗時腹备，每個人都是愉快的。因為贊美會帶給人自尊斤蔓，而自尊是一個人基本的需求植酥。甚至一個人的自信高低以及快樂與否，會取決于她被贊美的次數(shù)弦牡。sfbt鼓勵咨詢師多多贊美當事人友驮，讓當事人從贊美中認識自己的優(yōu)勢，并形成正向的自我價值感驾锰。然而卸留，如何贊美是一種藝術，有以下幾個原則:
1.不夸大事實的贊美椭豫。根據(jù)現(xiàn)實客觀的事實耻瑟，平實的加以描述。
2.非期待式的贊美赏酥。因為贊美是以當事人已經(jīng)做到的表現(xiàn)為肯定的素材喳整，而非遙指尚未發(fā)生的未來結(jié)果。
3.贊美詞匯需合于文化的價值與內(nèi)心的真誠裸扶。真誠的贊美才會真正具有感人于強化的力量框都。
4.合于心理健康，法律呵晨，倫理的贊美魏保。基本上咨詢師的贊美是希望強化當事人某些具建設性的行為摸屠，使之繼續(xù)產(chǎn)生囱淋。咨詢師的贊美是有界限的。
5.合于當事人目標導向的贊美餐塘。這些優(yōu)勢資源，越是最近發(fā)生的皂吮，引用效果會越好戒傻。SFBT的贊美不是敷衍的寬慰，而是在符合當事人價值與所看重的目標之下蜂筹，強調(diào)當事人面對困難的勇氣需纳，決心以及所做的努力，并證明當事人所做的有效方法艺挪。讓他更知道什么是對他最好的有用的資源不翩。如此一來，這些資源才能成為當事人愿意使用來迎戰(zhàn)目前生活困境的有效工具。
