答：這是昨夜跟朋友聊天呢岗，朋友突然問出來的冕香，其原因不明蛹尝，只是在她問出這個事情時，心中不禁有些擔(dān)心她最近是不是發(fā)生了什么事情影響了他的心情悉尾。
好多人不愿意承認突那，但不可否認的是，如果一切正常构眯，心情也不錯愕难，怎么可能會問出這個問題，作為作者惫霸，雖然人家沒說猫缭，但是自己已經(jīng)開始腦補劇情。
我懷疑有三種可能壹店，一種是最近壓力很大猜丹，工作中又沒有太多的成就感，讓自己對工作有了厭倦的情緒硅卢，各種負面情緒下射窒，情緒有些失控，對自己的人生有了懷疑老赤，坐在椅子上轮洋，看著自己的居住地，想想自己的小工資好像又還不起馬爸爸的花唄抬旺，自己也因為長時間的工作弊予，沒了自己的業(yè)余生活，甚至連個說話發(fā)泄情緒的對象都沒有开财，突然有感而發(fā)汉柒，覺著自己老了，練年輕應(yīng)該有的熱情都沒有了责鳍，才會突然問出這個問題碾褂。
一種是感情生活上有些較大的落差，重復(fù)的工作搞得自己天天都在忙历葛，可是細數(shù)下來正塌，又不知道自己忙的是什么，重復(fù)無聊的工作恤溶，讓自己干的煩乓诽，覺著自己干的沒有意義，再加上感情上的不順利咒程，讓本就壓力很大的自己鸠天，感覺自己好像變了一個人，對什么事情都提不起來興趣帐姻，就像一位視頻博主所說：外面下著大雨稠集，要不是身上有包煙奶段，我連傘都不想打。
最后一種呢剥纷，屬于單身久了自己YY痹籍，她對我有意思？當(dāng)然自己也知道這是不切現(xiàn)實的晦鞋，純粹是自己作為一個單身男性词裤，對于愛情這種事情的美好向往，畢竟在屌絲男士的眼里鳖宾，一個女的對自己笑一下，都已經(jīng)足夠讓自己幻想跟人家過完一生了逆航，這么一想鼎文，我自己也是那種沒有免脫這種俗氣的，不禁恨自己的沒出息因俐，怎么說也得等人家回眸三笑拇惋，再想那種事情。
好吧抹剩，看來自己真的是中毒很深撑帖，需要到醫(yī)院里給自己開些治療睡眠的藥物了。
一看就是平常沒休息好澳眷，腦子里都出現(xiàn)了不該有的幻想胡嘿，可是說開了下腦洞，幻想這種過程還是應(yīng)該有的钳踊，萬一實現(xiàn)了呢衷敌。
想到這里，自己也有了好好回答人家這個問題的動力拓瞪。
盡管我作為一個不一定優(yōu)秀的文學(xué)創(chuàng)作者缴罗，兼業(yè)余四級人生感悟毒雞湯老師，還是很樂意給人開導(dǎo)一下別人心中的困惑祭埂，做一個擺渡人面氓，送對方到達想去的彼岸的這個過程，其實不僅僅是在渡人蛆橡，也是在渡自己舌界。
就我到現(xiàn)在的人生閱歷來說，我認為哈航罗，人是一種不能閑下來的生物禀横，不管是男人還是女人，一旦讓自己閑下來粥血，就容易出現(xiàn)自己各種幻想各種事情的心思柏锄，我稱之為閑的蛋疼酿箭，給自己腦子找點事干。
而既然是閑下來趾娃，那就沒有太多起身工作的想法缭嫡，甚至超過在床上能夠到的距離，都已經(jīng)是遙遠的天涯了抬闷，但凡是讓自己身體動起來的項目妇蛀，都是不想干的，那身體閑下來了笤成，這腦子就閑不下來了评架。
論胡思亂想的本領(lǐng)，女人天生就比男人強上很多炕泳，所以我又多想了一種思維想法纵诞，那位跟我對話的女性，在好不容易休息下來后培遵，自己開啟了腦洞模式浙芙。
但無可否認的事，她的這個問題讓我感覺到驚喜籽腕，也讓我感覺頭疼嗡呼。
驚喜的是，有人向我提問皇耗，那說明在她眼里南窗，我算是能回答這個問題的一個人，能幫她解疑答惑廊宪。
可讓我頭疼的事矾瘾，這種問題的答案我一瞬間迸發(fā)了很多種回答，幾乎從各個角度都可以回答箭启，只是哪種回答是她想要的壕翩，我反而不太清楚。
準(zhǔn)備回答這個問題時傅寡，我給你自己寫了滿滿一頁的解答思路放妈，算是給自己列的大綱，也是我寫到現(xiàn)在給自己列的最長的一個荐操。
然后等我細細的思索整理之后芜抒，我發(fā)現(xiàn)這些回答思路的原點，多數(shù)是因為一個人對自己生活的過于熟悉托启，在今天就知道明天所要面對的是什么宅倒，這種提前預(yù)知的感覺，讓人對生活缺少了很多必要的新鮮感屯耸，從而導(dǎo)致自己在生活中拐迁，逐漸麻木蹭劈，看不到未來的轉(zhuǎn)折點在哪里時，人總是會在心里涌出絕望的感覺线召，從而滋生負面情緒铺韧，對生活失去激情。
道家稱之心魔缓淹，佛家稱之為修羅哈打。
周而復(fù)始對人來說不是什么好事情，無法在每一天里都獲得成就感讯壶，沒有人會因為你每天的工作稱贊你料仗，只會因為你某個季度里的出色表現(xiàn)，而略微夸獎上幾句伏蚊。
這個周期性太長了罢维，不管什么生物，正反饋的頻率越高丙挽，才能讓工作、生活匀借、生存的積極性大大提高颜阐。
正反饋是指積極正面的情緒提升，簡單來說就是獎勵機制吓肋，你因為干成什么事凳怨，而得到物質(zhì)或者精神上的獎勵，就像嗑瓜子是鬼，都是越嗑越帶勁肤舞，因為大腦里會告訴你，你這樣干均蜜，會有獎勵李剖。
亦或者說是小說里主角的那些表現(xiàn)能讓讀者感覺到爽！
就像主角跟惡勢力做斗爭囤耳，一開始打不過篙顺，實力差距也大，被反派按在地上摩擦充择，然后關(guān)鍵時刻主角爆發(fā)德玫，怒毆大BOSS，這是最經(jīng)典的正反饋例子椎麦。
如此想來日本的凹凸曼可能早就明白了這個體制宰僧。
然后一招鮮，吃遍天观挎，各種割韭菜琴儿，關(guān)鍵觀眾愛看段化，也吃他這一套，可謂是我們都知道了凹凸曼不到閃紅燈凤类，就打不過大怪獸穗泵，可我們還是無比希望看到這樣的劇情。
而尷尬的是我們的工作要求谜疤、生活要求都很高佃延，這種壓力下所產(chǎn)生的負面情緒，不是每天下班給自己買個冰淇淋夷磕，做頓好飯所產(chǎn)生的正反饋可以消除的履肃，負能量大于正能量是一種很危險的信號。
不斷累積疊加下坐桩，人們自然就感覺生活好無趣尺棋，日子好無聊，工作也好煩绵跷。
一般狗血劇情里膘螟，人都是因為為了尋找刺激，才口上說不要碾局，身體很誠實的選擇了櫥柜荆残。
這三大項應(yīng)該是所有人都會糾結(jié)，并長期無法消滅的問題净当，也成了各種電視劇内斯、電影長期使用的故事套路。
這在我看來像啼，就是作業(yè)不夠多俘闯，工作還是少，對象還不夠鬧騰忽冻，這種情況一般就是咱們所說的吃飽了撐的真朗，沒事閑的。
順著這個思維方向僧诚，反向思維一下蜜猾，當(dāng)我們能在很短的時間里，就獲得正反饋振诬，完成任務(wù)蹭睡，獲得獎勵，是不是就能保持高度的熱情赶么。
理論上是可以的肩豁，只是頻繁的正反饋也會出現(xiàn)后遺癥。
有科學(xué)家用老鼠做實驗，兩個箱子里放著老鼠清钥，一個里面有個小機關(guān)琼锋，按動就會掉食物，一個什么也沒有祟昭。
經(jīng)過試驗之后發(fā)現(xiàn)缕坎，最開始兩個箱子里的老鼠，都開始焦急的在這個陌生的環(huán)境里探索篡悟，在箱子里各種轉(zhuǎn)悠谜叹，當(dāng)有機關(guān)箱子里的那個小老鼠在偶然的機會下，觸發(fā)了機關(guān)之后搬葬，兩個箱子里的情形就開始發(fā)生轉(zhuǎn)變荷腊。
老鼠第一次發(fā)現(xiàn)食物時，并沒有發(fā)生什么不同急凰，可在第二次女仰、第三次偶然觸發(fā)之后，小老鼠也發(fā)現(xiàn)了不同抡锈，便會開始嘗試主動觸發(fā)機關(guān)疾忍。
在發(fā)現(xiàn)只要觸發(fā)機關(guān)，就會獲得食物之后床三，小老鼠便不斷的觸發(fā)食物锭碳，最開始還只是餓的時候才會觸發(fā)機關(guān)，可是到了后來勿璃，情況又開始不一樣了，小老鼠開始近乎瘋狂的觸發(fā)機關(guān)推汽，可就算它吃飽了补疑，也依舊會觸發(fā)機關(guān)。
經(jīng)過研究后發(fā)現(xiàn)歹撒，這只小老鼠體內(nèi)的腎上腺素的含量是平常的好幾倍莲组。
而另一個箱子里面，小老鼠在早期轉(zhuǎn)悠之后暖夭，沒有觸發(fā)任何機關(guān)锹杈，在轉(zhuǎn)悠了幾次之后，小老鼠就不喜歡轉(zhuǎn)悠了迈着，停在一個地方節(jié)省體力竭望。
沒有任何的活力，精神也萎靡不振裕菠。
然后對這只小老鼠研究后發(fā)現(xiàn)咬清，這只小老鼠的腎上腺素比平時還要地上很多，而且身體的各種數(shù)據(jù)都有所下降，遠沒有前者健康旧烧。
再次之后影钉，研究人員得出結(jié)論，高頻率的正反饋掘剪，會讓生物興奮平委，同時在確定這種正反饋是如何獲得之后，生物會不斷主動觸發(fā)這種正反饋夺谁，給予自己精神上的刺激廉赔，讓自己不斷更加興奮。
為了驗證這個理論予权，研究員招募志愿者進行試驗昂勉。
這是一種電擊實現(xiàn)，志愿者坐在一個椅子上扫腺，不用他做什么事岗照，但是研究人員給了他一個按鈕，但也告訴志愿者笆环，只要按下按鈕攒至，就會觸發(fā)開關(guān)，連接在他身上的設(shè)備躁劣，會電擊他自己迫吐。
如果單純的說出這個實驗，很多人可能會想账忘，明知道自己按下按鈕志膀，就會讓自己電擊，那只有傻子才會按啊鳖擒。
可惜事實有很多時候就是遠比咱們想當(dāng)然所想的荒誕溉浙，實驗的最開始，沒有人會去按擊按鈕蒋荚，可是時間長了之后戳稽，有些志愿者在座椅上閑的蛋疼了，有那么幾個人率先開始作死嘗試按下按鈕期升，想驗證這個電擊的程度惊奇，第一次按下按鈕，自然是被電的特別不舒服播赁，也嘗試過了電擊的疼痛颂郎。
按理來說，已經(jīng)品嘗了電擊所帶來的痛苦容为，這人應(yīng)該已經(jīng)知道了這不是開玩笑祖秒，總不會再去按擊了吧诞吱。
可后面，奇怪的一件事發(fā)生了竭缝，一開始只是一兩個人嘗試初次按擊按鈕房维，可后來，越來越多的人在無聊和好奇心的趨勢下抬纸，嘗試按下按鈕咙俩，也有一部分人始終控制著自己，不去按下按鈕湿故。
在之后阿趁，忍耐著不按的人里，有一些終于忍受不住坛猪，按下了按鈕脖阵，另一部分依舊不按。
而令人驚奇的是墅茉，已經(jīng)嘗試過電擊滋味的人命黔，又開始嘗試按下按鈕，再次被電擊就斤，甚至有一部分人似乎喜歡上了這種被電擊的感覺悍募，開始頻繁的按下按鈕。
而研究員為了繼續(xù)研究這是否與人無聊才會干這種事洋机，他們開始給所有人發(fā)本書坠宴，可這些人所表現(xiàn)的態(tài)度不一。
有一部分按下按鈕后不敢再嘗試的人绷旗，開始看起書來喜鼓，只是還是會去注意這個按鈕，那些始終沒有按擊按鈕的衔肢，則是專心的看書庄岖，完全無視了按鈕。
可那些已經(jīng)按擊上癮的人膀懈，對看書的情緒并不是很高，反而還是會時不時的按擊按鈕谨垃。
所表現(xiàn)出的反應(yīng)启搂，也從最開始的痛苦，變成了略微享受的表情刘陶。
之后研究員又把書本收回胳赌，這些人就開始出現(xiàn)兩極翻轉(zhuǎn)，再次沒事干的人匙隔，那些按擊過多次按鈕的人疑苫，多數(shù)在過了一段時間后，又開始按擊按鈕，而且頻率也開始越來越高捍掺。
而那些沒有嘗試的撼短，有幾個開始嘗試，可更多的還是繼續(xù)選擇不嘗試挺勿。
當(dāng)研究員把設(shè)備拿走曲横，不再有機關(guān)可以電擊自己后，情況又有了不同不瓶，那些沉迷電擊自己的人禾嫉，竟然有人開始主動要求研究員電擊自己。
這是什么情況蚊丐，受虐狂就是這樣養(yǎng)成的嗎熙参，而那些不嘗試的人，沒有什么不良反應(yīng)麦备，只是他們的情緒開始有些暴躁起來孽椰，似乎也開始無法繼續(xù)這樣孤獨的事。
經(jīng)過測試之后泥兰，主動要求電擊的人弄屡，他們身上的腎上腺素很高，整個人在接受電擊后鞋诗，反而更加興奮膀捷。
又經(jīng)過幾次類似的實驗之后，研究人員發(fā)現(xiàn)削彬，人體會因為正反饋全庸，而感覺到爽，可這種爽來的快融痛，去的也快壶笼，幾乎很快就會迎來情緒上的低落，可腎上腺素還沒有消退雁刷，這個時候大腦已經(jīng)假認為是激素不過覆劈，然后就會讓人感覺到對正反饋的渴望，于是人就不受控制的去重復(fù)正反饋沛励，讓自己越發(fā)的興奮责语，可事實是，你的身體就像一個流水的閥目派，你需要將閥開的更大坤候，才能滿足自身的所需。
也就是說企蹭，人體已經(jīng)麻木了白筹，適應(yīng)了這種激素的存在智末，想讓他感覺到興奮，就需要更多的激素刺激徒河，這就是為什么很多老煙槍系馆，抽煙的時候會一根接一根，因為他們的身體適應(yīng)了這種量虚青，可是你的大腦還沒有感覺到爽它呀。
這樣一說，也就可以理解很多情況了棒厘，就像為什么人愛玩游戲纵穿，愛玩手機，愛刷抖音了奢人，因為這種能快速的刺激你的大腦谓媒，讓你興奮，然后后續(xù)一停下來何乎，你的大腦受不了了句惯，不斷的就會粗催你繼續(xù)下去。
所以才有很多人說支救，抖音毀掉了這一代年輕人抢野，甚至老人也無法克制自己刷視頻的沖動，可抖音真的是在摧毀這一代人嗎各墨？
這個問題篇幅較長指孤，也很適合單獨列一問出來，到時候咱們再詳細的聊聊這個贬堵。
言歸正傳恃轩，我們的熱情真的消失了嗎？
顯然是沒有的黎做，可咱們?yōu)槭裁丛桨l(fā)的冷淡了琼娘。
答案很明顯旁赊，沒有獎勵機制震放，感覺不到自己所做的事情是有價值的恬总，對未來也就少了很多期待。
以前看到過一個書名叫《人間不值得》宏所，說實話沒有看過里面的內(nèi)容是什么酥艳，只是單從這個名字上，我感覺想說的是無盡的孤獨楣铁。
也是因為這個名字的啟發(fā)玖雁，讓我有了本書名字的靈感更扁。只是我跟那位作者的想法不太一樣盖腕，《人間三千六百問》赫冬，問的是眾生，問的也是自己溃列。
我想弄明白我心中總是會涌起的各種疑問劲厌，算是對自己的一次文化輸出，幫助很多像我一樣對人生有很多疑問的人听隐，找到這些問題所產(chǎn)生的原因补鼻。
我覺著吧，其實很多人做事雅任，心中都難免會有期待值风范，那怕這個期待很俗氣，想著自己能賺上多少錢沪么，對自己的名聲能提高多少硼婿，這種期待值也是正常的，畢竟這個社會禽车，錢不是萬能的寇漫，沒有錢是萬萬不能的，就算梁山好漢也會因為兜里錢不過而發(fā)愁殉摔。
期待值的高低州胳，也會影響我們對處理事情時的認真程度。
這個多會因為自身的性格而出現(xiàn)各種差異逸月，咱們所說的工作狂栓撞，多是自身好強，對自己的期待值跟要求都是極高的彻采，他們屬于那種完美主義者腐缤，希望出自自己的東西，都是精品肛响，這樣他們總會各種想辦法岭粤，讓自己的工作、作品都達到他們心目中的要求特笋，這一類人是最容易出精品的剃浇，也更容易獲得成功，用容易這個詞猎物，可能還是有些不妥的虎囚。
因為沒有什么精品是用容易二字，就可以表述當(dāng)事人為了這個精品蔫磨，所做的準(zhǔn)備工作淘讥，所做的精準(zhǔn)操作，這個過程可沒有那么容易堤如。
以前的手藝人最懂得這個蒲列，他們的匠心窒朋，是在一次又一次的打磨自己的技術(shù)，在不斷的失敗中蝗岖，才變得這么好侥猩，只有他們自己知道自己為了這份高超的手藝，他們付出了多少努力抵赢。
你可以比現(xiàn)在所做的好的多欺劳。
這是每個完美主義者對自己的心理暗示，優(yōu)秀的人是比普通人多做了一些铅鲤，精英的人是比優(yōu)秀的人多做了一些划提，而完美主義者是要比任何人都要多做一些。
在他們的高度期待值下邢享，他們有更大的動力為自己的目標(biāo)而努力腔剂。
這一類人的心性堅韌，不會被一般的困難而打倒驼仪。
可完美主義者畢竟只是人類中的一部分掸犬，很多人，因為自己的成長經(jīng)歷绪爸，在少年時便受到了挫折湾碎，或因為工作壓力，或因為郁郁不得志奠货，讓原本進入社會之后介褥，想要大展宏圖的少年，狠狠地挨了來自現(xiàn)實的打擊递惋。
一次又一次的教訓(xùn)柔滔，讓他們被迫磨平了自己的棱角，為了這個世界而做出了過多的妥協(xié)萍虽，更關(guān)鍵的是睛廊，他們喪失了對生活的期待值，每天想要的都是最普通的杉编，可能是因為發(fā)現(xiàn)自己辛勤的工作超全，可是換來的卻還是每個月領(lǐng)著勉強生活的工資。
可能是因為來自同事的排擠邓馒，可能有很多我們無法知道的可能嘶朱。
看清了現(xiàn)實，認清了自己的能力光酣，不敢對未來再抱有太高的期望疏遏。
當(dāng)沒了期待值，自然就會對自己所做的事情，少了很多更好的想法财异，滿腦子想的都是該怎么混過每一天下翎，只要平常的工作不出問題，他們就已經(jīng)謝天謝地宝当，也是這樣的想法，讓他們越發(fā)的覺著自己所做的不值得胆萧，是自己不喜歡的庆揩。
高期待需要很長的時間，才能收獲高回報跌穗，而我們卻大多一一拜倒在了也就這樣的想法订晌。
這樣的情緒之下，哪里還會有高昂的情緒蚌吸，去面對每一天锈拨。
這讓我想起了一對經(jīng)典動畫角色，海綿寶寶羹唠、章魚哥奕枢，這兩個人的性格可謂是天差地別，海綿寶寶是真心熱愛做漢堡佩微，每天起床時都是精神飽滿缝彬，干勁充足，可是章魚哥每天上班都是毫無干勁哺眯，雙眼疲憊谷浅，忍受不了自己老板的壓榨。
它想的更多的是怎么還沒下班奶卓，它認為重復(fù)的做著收銀的工作就是在浪費自己的生命一疯，整天負面情緒飽滿。
還有一個經(jīng)典的例子是男女生對約會所抱有的幻想夺姑。
普遍低價值男生對約會的期望值很低墩邀，想著好不容易有個女朋友，忍著點盏浙，讓著點都是可以的磕蒲，只要人家不跟自己提出分手，就已經(jīng)謝天謝地了只盹，這樣他們在面對女生哪怕做出一些過分的事時辣往，只要沒有低于他們的期望值，就已經(jīng)很知足了殖卑。
而女生則相反站削，女生對約會這種事，抱有的期待值很高孵稽，可能是希望對方帶自己去玩好玩的许起，去吃好吃的十偶，去做各種事情滿足自己的虛榮心。
這也就導(dǎo)致园细，在約會的過程中惦积，女方經(jīng)常覺著自己男朋友做的不夠好，而男方覺著自己女朋友做的已經(jīng)還可以了猛频。
女生因為沒有滿足自己的期望值狮崩，而感到生氣，男生則因為自己的期望值沒有被打破鹿寻，而慶幸睦柴。
再后來，就自然而然的導(dǎo)致毡熏，女生覺著男朋友太無聊坦敌，沒意思而選擇分手，男生則是因為一直滿足著自己的期望痢法，納悶女生為什么跟自己分手狱窘，自己做的不夠好嗎。
而那些已經(jīng)看透這些的人财搁，就會在約會的時候训柴，不斷調(diào)整對方的期待值，爭取做到滿足雙方的期待值妇拯，讓女生感覺不錯幻馁，或者滿意，讓男生提高期待值越锈，做出更合適的處理方式仗嗦。
舉這兩個例子，也是想說明期待值對于人的影響甘凭。
我們可能在一定程度上并不討厭做一件事稀拐，只是在做這件事的時候，總會出現(xiàn)各種各樣的問題丹弱，搞得自己的心態(tài)不穩(wěn)定德撬，出現(xiàn)負面情緒，而這種負面情緒又因為沒有正反饋的獎勵機制營造正能量進行抵消躲胳，從而讓我們自身的期待值越來越低蜓洪，期待值越低，就越覺著自己做的事情只是為了混日子坯苹，生活也因此變得更加糟糕隆檀，情緒持續(xù)低落之下，自然就會不斷消磨自己的熱情。
當(dāng)我們發(fā)現(xiàn)我們自己在做事上已經(jīng)麻木的時候恐仑，對自己抱怨泉坐，對社會抱怨，從而更進一步放大了懶惰的消極情緒裳仆，怎么可能還有那往日的熱情腕让。
也就覺著自己越發(fā)的像條咸魚，沒有目標(biāo)歧斟，生活過得一塌糊涂纯丸，覺著生活過得一點意義都沒有。
想解決這種情緒也不難构捡，總結(jié)以上來說，給自己重新設(shè)定高要求高標(biāo)準(zhǔn)的人生追求壳猜，給自己定下一個需要自己不懈努力才能完成的目標(biāo)勾徽，將目標(biāo)詳細的分成各種小塊，在一點點的完成中统扳，給予自己更多的正反饋喘帚，抵消自身的負面情緒，讓自己不斷的得到滿足感咒钟，刺激自己重新煥發(fā)活力吹由。
將自己的期待值提高，選擇讓這件事更好朱嘴，而不是滿足于好像還行這樣的敷衍追求倾鲫。讓自己變得更好，不斷的成功之下萍嬉，熱情怎么會不回來乌昔。
別老想著一成不變才是穩(wěn)定，不斷創(chuàng)新才是未來壤追。
