除夕脓魏，我贏得了簡(jiǎn)書“365天日更”獎(jiǎng)?wù)拢∵@一年也有偷懶通惫，更多是堅(jiān)持茂翔，一路上收獲了一些很棒的簡(jiǎn)友相互支持。
除夕履腋，我發(fā)現(xiàn)我長(zhǎng)智齒了珊燎！不惑之年長(zhǎng)智齒惭嚣，感覺很怪異，后來想到武則天80多歲長(zhǎng)新牙悔政，想必也是智齒晚吞，釋懷了。
除夕谋国，和老閨蜜們約定初二來我家聚會(huì)槽地，順道初四給我過生日，有幾年沒有這么隆重的過生日了芦瘾，得好好籌劃下捌蚊。
我突然萌發(fā)了一個(gè)感悟：無常是常態(tài)，應(yīng)對(duì)無常的方法就是過好當(dāng)下旅急，如何做到逢勾？
《別讓猴子跳回背上》啟發(fā)我：生活里也是由一個(gè)個(gè)猴子組成的牡整。
我們要清晰地認(rèn)識(shí)到：生活的猴子在自己背上藐吮，誰對(duì)它負(fù)責(zé)？我們自己逃贝！如何開啟正確喂養(yǎng)模式谣辞？根據(jù)猴子的特點(diǎn)，給自己制定喂養(yǎng)的優(yōu)先級(jí)和頻率沐扳。以活動(dòng)為導(dǎo)向泥从，沒有因就沒有果。沒有活動(dòng)沪摄，也不會(huì)有結(jié)果躯嫉，也就意味著立了Flag，一步一步地落實(shí)活動(dòng)杨拐，一個(gè)一個(gè)地喂養(yǎng)猴子祈餐，而不是只期待結(jié)果，我想這也是活好當(dāng)心的一種方式哄陶！
為了配得上我的365日更獎(jiǎng)?wù)路簦@4天我努力產(chǎn)出。假期緩一緩屋吨，帶著瑞爸瑞媽吃好玩好蜒谤，全家數(shù)獨(dú)、斗地主和羊了個(gè)羊至扰，做好好友的接待鳍徽，堅(jiān)持給簡(jiǎn)友們點(diǎn)贊。
除夕給大家拜個(gè)早年敢课，祝大家龍年健健康康旬盯、事事順利，文章越寫越好！
記錄下這幾日的作息：
2-7 23:30睡7:30起, 3餐, 無運(yùn)動(dòng), 壓力37(偏高)
2-8 23:00睡7:30起, 2餐, 八段錦, 壓力34(偏高)
2-9 23:30睡7:00起, 3餐, 跑步機(jī)2KM, 壓力40(偏高)
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