如何進(jìn)行高效的學(xué)習(xí)？我認(rèn)為需要好的方法蛔糯，堅(jiān)持刻意練習(xí)拯腮，保證足夠的強(qiáng)度，加上有效的教練為學(xué)習(xí)提供反饋渤闷。——《刻意練習(xí)》這本書將給你答案脖镀。
? ? ? ?我們在開篇之前我們需要明晰兩個(gè)概念飒箭。什么是天真練習(xí)狼电？什么是刻意練習(xí) ？只有能夠清晰的了解這兩個(gè)概念的區(qū)別枣耀，我們才能夠正確的進(jìn)入刻意練習(xí)的飛輪效應(yīng)中澜术。
? ? ? ?天真練習(xí)纳决，我們可以從書面的意思進(jìn)行理解∠髌恚基本上只是重復(fù)的做某件事情，并且指望這種重復(fù)的行為脑漫，就能夠提高我們的水平髓抑。例如，在我們?nèi)粘Ｉ钪械呐懿接判摇ｉL沙湘江邊上吨拍，每天早晚都有絡(luò)繹不絕的跑者，他們或快或慢网杆，每天堅(jiān)持的訓(xùn)練著羹饰。但是這樣的重復(fù)能夠讓他們在國內(nèi)的馬拉松比賽中突破3小時(shí)的大關(guān)嗎？這幾乎是不可能的碳却。接下來我們就得說說刻意練習(xí)的跑著如何走向世界冠軍 的道路队秩。20世紀(jì)30年代，芬蘭運(yùn)動(dòng)員帕沃·魯米在1500~2000米跑步項(xiàng)目上創(chuàng)造了22項(xiàng)世界記錄昼浦。她是如何做到的呢馍资？魯米取得巨大的成功源于他研發(fā)了新的訓(xùn)練方法，例如用秒表測定他的步子座柱，運(yùn)用間歇訓(xùn)練法來提高速度迷帜，以及遵循為期一年的訓(xùn)練體制，以便自己總是能夠堅(jiān)持訓(xùn)練色洞。在這樣的訓(xùn)練方法中戏锹，他只要選擇那種距離的跑步項(xiàng)目，便會(huì)在那個(gè)項(xiàng)目上所向披靡火诸，無人能敵锦针。這就是刻意練習(xí)的力量？從新手到大師的跨越置蜀∧嗡眩刻意練習(xí)是指我們在面對一個(gè)定義明確的跨越自身舒適區(qū)的特定目標(biāo)，專注的進(jìn)行訓(xùn)練并且在整個(gè)過程中獲得時(shí)時(shí)反饋的訓(xùn)練方式盯荤。
? ? ? ?“那么馋吗，怎么來解釋天生的才華呢？”在閱讀的過程中秋秤，自己也是一直在疑惑宏粤。那我們怎么用刻意練習(xí)解釋天才的現(xiàn)象呢脚翘？杰出人物都是通過年復(fù)一年的刻意練習(xí)，在漫長而艱苦的過程中一步一步改進(jìn)绍哎，終于練就了他們杰出的能力来农。沒有捷徑可走。莫扎特依舊被人們認(rèn)為是無法解釋的天才的終極案例崇堰，在如此小的年齡取得了如此杰出的才華沃于。那我們來解析解析莫扎特的“神童”之路。莫扎特的父親本人就是一名小有名氣的音樂教師海诲。在4歲之前便辭職在家繁莹，專門開始了對神童的訓(xùn)練。從6開始饿肺，他的父親便帶著他和姐姐蒋困，用幾年的時(shí)間在歐洲巡回演出。他們到過慕尼黑敬辣、維也納雪标、布拉格、曼海姆等城市溉跃，給歐洲的觀眾留下了深刻印象村刨。盡管天賦可能在那些剛剛開始學(xué)習(xí)某項(xiàng)技能的人身上發(fā)揮著影響，影響著他們的表現(xiàn)撰茎，但是嵌牺，在那些致力于發(fā)展某項(xiàng)技能的人之中，究竟誰是最后的杰出人物龄糊，刻意練習(xí)的程度及有效性發(fā)揮著至關(guān)重要的作用逆粹。
? ? ? ?我們論述了天真練習(xí)和刻意練習(xí)的差別，以及我們整個(gè)天賦在成為天才關(guān)系炫惩。那么我們?nèi)绾芜M(jìn)行刻意練習(xí)呢僻弹？
1、設(shè)置定義明確的特定目標(biāo)他嚷。定義明確的具體目標(biāo)蹋绽，可以有效地引導(dǎo)你的練習(xí)〗畋停“連續(xù)三次卸耘，不凡任何錯(cuò)誤，以適當(dāng)?shù)厮俣葟椬嗤昵印闭晨В骄唧w地目標(biāo)越容易指導(dǎo)你實(shí)現(xiàn)蚣抗。
2、尋找一位好導(dǎo)師瓮下，尋求反饋翰铡。導(dǎo)師只是能夠引導(dǎo)你達(dá)到他們或者他們學(xué)生曾經(jīng)到過地水平设哗。好的導(dǎo)師還應(yīng)當(dāng)在他所在行業(yè)或領(lǐng)域地教育中有一些技能和經(jīng)驗(yàn)。
3两蟀、始終保持專注。要記渍痃浴：如果你在走神赂毯，或者你很放松，并且只為了好玩拣宰，你可能不會(huì)進(jìn)步党涕。專注和投入至關(guān)重要，因?yàn)橹贫鞔_地目標(biāo)巡社，把練習(xí)課程地時(shí)間縮的更短膛堤，是更加迅速地提升新的技能水平地最佳方式。在較短地時(shí)間內(nèi)投入百分之百地努力來練習(xí)晌该，比起更長地時(shí)間內(nèi)只投入70%地努力來練習(xí)肥荔，更有效果。
4朝群、保持動(dòng)機(jī)燕耿。保持動(dòng)機(jī)也許是每個(gè)投入到可以練習(xí)中地人最終面對的最大問題。新年決心效應(yīng)姜胖，就是最好的反面案例誉帅。我們要保持動(dòng)機(jī)，刻意從這兩個(gè)方面進(jìn)行入手：要么強(qiáng)化繼續(xù)前行的理由右莱；要么弱化停下腳步的理由蚜锨。
刻意練習(xí)是一本好書，值得百回讀慢蜓。
