上午騎行游玩兩個(gè)多小時(shí)脊僚，咱周邊可玩的公園真多相叁，綠化好。閔莊的健行道旁也非常漂亮辽幌。今天重點(diǎn)是中塢的油菜花增淹，拍到了喜歡的蒲公英，美滋滋乌企。
傍晚慢跑兩圈快走兩圈虑润。今天腿更沉，拖著跑加酵，咬牙完成兩圈拳喻。其實(shí)不是特別累，灌了鉛似的猪腕，堅(jiān)持下也能完成冗澈。又出現(xiàn)了邊跑脖頸僵硬感，估計(jì)調(diào)動(dòng)氣血沖擊淤堵陋葡。今天出現(xiàn)新情況亚亲，小腹隱隱作痛，感覺能堅(jiān)持腐缤，快走第二圈時(shí)越來越嚴(yán)重捌归，只好縮短路程往家跑，有點(diǎn)冒冷汗岭粤，估計(jì)是氣血排腸胃的寒氣吧惜索。
跑步之前，沖泡了一碗姜湯水剃浇，想讓身子盡快從里到外都熱起來巾兆，不知小腹疼痛是不是這碗姜湯的作用猎物。
騎行是暢快感，不覺得累臼寄“赞龋快走是為了完成健身步數(shù)，走完心里踏實(shí)吉拳。只有跑步覺得累，興許讓經(jīng)絡(luò)更暢通就靠它了适揉，好吧留攒，跑兩圈，看我能堅(jiān)持幾次嫉嘀。
附圖：傘兵
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