站樁第666天

站樁第666天，站樁30分鐘柱恤。晨起有點晚了数初，出門連跑帶走2.5公里，走1公里梗顺，跑1.5公里泡孩，跑后拉伸5分鐘。微微出汗熱身寺谤，活動身體仑鸥。

站樁30分鐘吮播，因出差在路上有兩天沒站了，今天恢復(fù)锈候，狀態(tài)還行，呼吸有點需要調(diào)整敞贡，但整體相對順暢泵琳，能感覺到能量的流動，手上最為明顯誊役，雙手溫?zé)峄窳校蟊澄⒑埂?/p>

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