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做晚飯的時間杈帐，將007不出局135班前幾日的戰(zhàn)友分享調(diào)出來，一邊做飯一邊細細聽講挑童。
感：
本次分享會共兩位戰(zhàn)友做了分享，相較于前一個關于線上形象站叼、打造影響力的分享，我更喜歡后一位文建民戰(zhàn)友有關自律菇民、高效管理時間的分享尽楔，因為于我更適用第练。
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通過分享阔馋，我們可以清晰地感知到分享人文建民的自律、專注與堅持娇掏。
從大學開始就一直堅持每天清晨五點早起，十幾年雷打不動婴梧，這是一般人很難達到的自律志秃，喜歡跑步運動，十幾年來一直堅持，每天早起后或3km或5km跑担汤。期間參加過20余次半馬，三次全馬撞牢，一次75公里山地越野率碾。越野賽雖然在68公里處因為腿部受傷而不得不被迫停賽叔营，但是這份勇氣和堅持令我欽佩。
感：
時間管理方面所宰，網(wǎng)絡化時代绒尊，特別是智能手機普及的今天，社交平臺的各種信息充盈于我們生活的角角落落仔粥，很多時候我們的時間婴谱，在不經(jīng)意間，被這些多如牛毛的短平快信息所吞噬躯泰，我們常常感覺時間飛逝拧咳，還有很多工作沒做好估灿，還有很多事情沒做完友存。我們的生活被手機上一個又一個帶有數(shù)字的小紅點干擾著搞挣，這時設置免打擾就非常必要了。
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文建民很早就意識到這一點磕蛇，他把自己手機上除了銀行景描、工作必須，其余包括QQ秀撇、微信等等都設置關閉通知和免打擾狀態(tài)超棺，避免被影響，讓自己更好的專注于工作呵燕，專注于自己要做的事情上棠绘。為了約束自己，為了更好地專注再扭，他引入他律機制氧苍，使用了一些手機小工具，比如朝汐日歷泛范、atimelogger让虐。這些小工具的配合使用也促使他將專注形成一種習慣。
作為一個社會人罢荡，社交是在所難免的赡突，手機上的社交信息妥善維系也是必不可少的，為此文建民給自己留出午飯時間区赵，進行統(tǒng)一處理惭缰。
感：
這個方法我很久以前就曾看過，但我沒有這么好的自律習慣笼才，所以一直束之高閣漱受，埋藏于記憶深處。自律+他律+堅持=高效+成功骡送。
高效是我尤為欠缺的昂羡，凡事拖延絮记，不到萬不得已不能完成已成了我職場最大阻礙。
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比如最近的一次公益創(chuàng)投項目書的撰寫紧憾。半月前公益創(chuàng)投公告就已發(fā)布到千，我因手頭恰有一份標書在做昌渤，就拖延了下來赴穗，標書完成后，還有一周的時間膀息，其實這個時間也還是相當充裕的般眉，但是，我又犯了拖延的毛病潜支，總覺得時間還很充足甸赃，不必著急，可以慢慢來想冗酿，慢慢來寫埠对。這一次我預備做兩個項目上報，其中的一份裁替，因為沒有素材碰到了阻礙项玛，畏難情緒影響了我。
我所帶的徒步隊又因矛盾煩心弱判，每天微信襟沮、線下討論，給我的工作也帶來了很多干擾昌腰。
一拖再拖开伏，直到今天項目書提交截止日了，才匆匆寫就遭商。項目書中有一項要求：需載體單位蓋章固灵。因為畏難，因為抵觸情緒劫流，因為拖延怎虫，因為自以為是，我遲遲未和載體單位聯(lián)系困介，今天聯(lián)系出了岔子大审，載體單位竟然拒絕，當時老板聽了非常惱火座哩，惱火于我的拖延徒扶，惱火于我的思慮不周，如今已到截點根穷，想要改頭換面已是來不及姜骡，幸好最后圓滿解決导坟。
思：
從這件事上也給我一個教訓，凡事切莫拖延圈澈。
行：
如何避免呢惫周？通過文建民的分享，我決定給自己一個規(guī)則康栈，做好計劃递递，一次只做一件事，將截點提前啥么，預留時間溝通登舞、完善。
