我想睦刃，我與瑜珈之間的故事祝懂，雖然沒有驚天動地的開場粉寞，卻足以讓我終身難忘。
（一）初次結緣
兩年前的一天萄窜，我在好友兼同事小梅的拉攏下，參加了一節(jié)公司工會舉辦的免費瑜珈課。在那節(jié)課上查刻，第一次感受到了美女瑜珈老師帶給我的震憾键兜。她的那種美，既不是濃妝艷抹穗泵、體格風騷的那種美普气，也不是姣花照月、弱柳扶風的那種美佃延。她的美棋电，是不施粉黛，卻渾身散發(fā)出健康苇侵、自然光澤的美赶盔。她的身材姣好、勻稱榆浓，腰間沒有一點的贅肉于未；氣質如蘭，溫文爾雅陡鹃。我心中暗想烘浦，原來這就是瑜珈的魅力啊，我也要練瑜珈萍鲸，擁有膚白腰細腿長的好身材闷叉！
然而，初學瑜珈脊阴，我急于擁有美麗的結果握侧，在行動上卻缺乏堅持，只滿足于一周一節(jié)的瑜珈課嘿期，課后卻疏于練習品擎。每一節(jié)課下來，感覺不是腰酸背痛备徐，就是筋骨拉伸拉得走路都一瘸一拐的萄传；有些動作做不來，總是很著急蜜猾，耿耿于懷秀菱。更要命的是，一個月下來蹭睡，我發(fā)現(xiàn)自己的腰間贅肉并沒有減掉多少衍菱，于是我動搖了對瑜珈的信心，什么可以塑身纖體棠笑？提升氣質梦碗？原來都是騙人的，好身材是天生的，不是靠練出來的洪规。于是就慢慢地放棄了印屁。之前興沖沖辦的瑜珈年卡，一年里只去了不到十次斩例。
彼時的瑜珈對于我雄人，只如初見的戀人一般，只留下了初見它時春花秋月般的美麗容顏念赶，卻不能體會它真正的內在之美础钠。
（二）再次結緣
我與瑜珈的再次結緣，是因為我的身體出了狀況叉谜。當時的我旗吁，換了另外一份工作，這份工作強度大停局，加班是常事很钓，平時上班也是如陀螺般轉。一年下來董栽，長時間的高壓工作加上缺少鍛煉码倦，使我的健康出現(xiàn)了嚴重的狀況，我?guī)缀趺刻焱砩隙际叨迹晃业难党霈F(xiàn)了增生袁稽，只要在電腦前坐久一點都會產生刺痛，痛得直不起腰擒抛。身體的問題推汽，逐漸也影響到了心理，我開始厭倦上班闻葵。每一次電話鈴響民泵，都會讓我覺得心驚膽戰(zhàn)；每次接到新的工作任務槽畔，心里就像壓上了大石頭，覺得無法完成胁编；每天晚上會莫名其妙的哭泣厢钧。我開始頻繁地去醫(yī)院打針、吃藥嬉橙，到養(yǎng)生館早直，推拿按摩，什么方法都試過了市框，但療效甚微霞扬。
那時的我，覺得世事紛紛擾擾，如同一個巨大的黑洞喻圃，把我拉入里面萤彩。而我在里面左沖右突，無法找到突破口斧拍。
這時雀扶，我想起了瑜珈。
再次修習瑜珈肆汹，我的目的不再是單純地追求瘦身纖體愚墓，而是希望通過瑜珈，學會放下昂勉，減緩自身的痛楚浪册，消除精神緊張，尋找自己與外界的平衡之道岗照。
我開始下狠心地去練瑜珈议经，只要有可能，我每天都會去上一節(jié)課谴返。刮風下雨去不了的煞肾，就會用手機下載瑜珈視頻在家練習。很榮幸嗓袱，我遇到了一批很好的瑜珈教練籍救，她們不僅是一群專業(yè)的瑜珈老師，也是瑜珈精神的堅定追隨者渠抹。她們教會我學習瑜珈的真正目的是什么蝙昙，告訴我要學會放松，學會享受當下梧却，不要與自己的身體對抗奇颠，不要執(zhí)著于外界的紛擾。
我不再刻意追求效果放航，追求漂亮的烈拒、高難度的體位，從最開始的基礎瑜珈練起广鳍，學會盤坐荆几、呼吸、放松赊时、冥想吨铸。在老師的教導下，我接觸到了各種流派的瑜珈祖秒，它們各具特色诞吱，有不同的功效舟奠。哈他瑜珈能讓你的陰陽平衡、寧靜安祥房维；陰瑜珈能讓你的疏通經脈疏通沼瘫、神清氣爽；高溫瑜珈能潔凈你的身體握巢、減輕體重晕鹊；普拉提能增強身體的柔韌性、瘦身纖體暴浦。
慢慢地溅话，在一天天的堅持中，我的身體慢慢發(fā)生了變化歌焦。我開始變得精神奕奕飞几，容光煥發(fā)；我的失眠癥慢慢地治愈了独撇；我的腰椎屑墨、頸椎痛疼得到的舒緩，不用再打針吃藥纷铣。最關鍵的是卵史，我對于事物和人的看法也逐步改變，不再怨天尤人搜立，不再躲避恐懼以躯，不再懼怕孤獨，不再執(zhí)著對抗啄踊，開始嘗試以一顆寬容之心看待萬物忧设。
（三）永遠在路上
如果有人問我：“你學習瑜珈到了什么程度？”我想我會回答：“我還是一名初學者颠通，永遠在路上址晕。”
因為顿锰，修習瑜珈谨垃，是一件不斷領悟、不斷精進撵儿、永無止境的事乘客。看似簡單的一個動作淀歇，隨著你對動作領悟的深入，它會帶給你更深的感受匈织。而且浪默，你的心越開放牡直，你的注意力就會越專注，你的練習就會越輕松纳决。相反碰逸，你越糾結，越執(zhí)著于某一個動作或某一個體位阔加，卻往往得不到想要的效果饵史。也許這就是所謂的“欲速則不達”吧。
瑜珈現(xiàn)在對于我胜榔，就像一名良師益友胳喷，在我疲憊時，它給予我力量夭织；在我煩惱時吭露，它給予我寧靜；在我迷茫時尊惰，它指引我思考的方向讲竿。它讓我更加專注定力，讓我放下不必要的生活煩擾弄屡，享受云開霧散后的陽光燦爛题禀，追求通透清凈的人生。同時膀捷，它不斷地鞭策我持續(xù)地練習迈嘹，慢慢改變了我原來凡事只有三分鐘熱度的惡習，改變了我的生活作息担孔，甚至改變了我的飲食習慣江锨。我相信，只要我堅持下去糕篇，一定能夠有更多美好的體會啄育。
也許，這就是瑜珈給我最好的禮物拌消。
（文章屬原創(chuàng)挑豌，如需轉載請簡信聯(lián)系）
