十一小長假結(jié)束今天返工
起床：6:00
就寢：22:00
天氣：晴晴晴
心情：十一假期已結(jié)束舆床，就好像手機電量不足黎做，返工的心情你們懂的别厘！
叫我起床的不是鬧鐘是夢想
昨日任務(wù)清單：1功咒、睡的早那么一丟丟旁赊；2桦踊、與好朋友聚聚，開森终畅！3籍胯、挑戰(zhàn)支付寶運動打卡竟闪；
改進：昨天中午吃了太多高脂肪高熱量的肉肉，晚上應(yīng)該要運動一下的杖狼！
習(xí)慣養(yǎng)成：健康飲食炼蛤、管住嘴邁開腿、多讀書多看報蝶涩；
有收獲的事：M碼的褲子穿的下了理朋！
健康與飲食
今日步數(shù)：12390
今日鍛煉：遛娃
今日飲食：早餐：奶昔；中餐：鍋包肉绿聘、醬骨架嗽上、醬豬手、拼盤肉熄攘、鱸魚兽愤、番薯葉、餃子挪圾、蓮藕排骨湯浅萧、豆腐、小白菜粉絲紅燒肉（朋友聚餐哲思，去了港隆城的東北菜館洼畅，吃了好多好多，這家菜館真不錯也殖，去了好多次）土思；晚餐：奶昔务热；另加柚子忆嗜、冬棗各種水果；
好習(xí)慣打卡
堅持奶昔減肥崎岂，希望能早日達到目標捆毫！
