1月8日

人要有翻篇的能力，不依不饒就是畫地為牢竭翠。

人間非凈土持隧，各有各的苦。兵來將擋水來土掩逃片，關(guān)關(guān)難過關(guān)關(guān)過屡拨，生活就是見招拆招。

往事不可追褥实，但未來有可期呀狼，當(dāng)下可見。

照顧好自己损离，世界才會(huì)屬于你哥艇！

忍是一種智慧，忍一時(shí)風(fēng)平浪僻澎。

人要學(xué)會(huì)放過自己貌踏，人要先對自己慈悲。

最簡單的長壽方式就是深呼吸窟勃。

經(jīng)歷了一次生與死祖乳，應(yīng)該脫胎換骨了。

平靜的心態(tài)秉氧，健康的情緒至關(guān)重要眷昆。體壯叫健，心怡叫康汁咏，良好的心態(tài)勝過吃藥亚斋，也勝過山珍海味。

反向思維攘滩，不好事也有好的一面帅刊，對對對。

善于示弱漂问，軟弱的人生才能長久赖瞒。

莫愁千里路，自有到來風(fēng)级解。

水到絕處是風(fēng)景冒黑，人到絕境是重生。

2024心有所愿勤哗，愿有所成抡爹，愿有必成。

精神內(nèi)耗說白了就是自己心里的戲太多芒划。言未出冬竟，結(jié)局已演千百遍欧穴；身未動(dòng)，心中已過萬重山泵殴；行未果涮帘，假想苦難愁不展；事已閉笑诅，過往仍在腦中演调缨。

我們來這個(gè)世界只有一次，百年之后吆你， 沒你也沒我弦叶。我們拼搏一生 ，帶不走一磚一瓦妇多，我們執(zhí)著一生伤哺，帶不走一絲愛恨情仇！人生苦短者祖，所以吃你想吃的飯立莉，見你想見的人，看你喜歡的風(fēng)景七问，做你喜歡的事蜓耻。人生本來就是減法，來日并不方長烂瘫。時(shí)間撲面而來媒熊，我們終將釋懷，健康的活著坟比，平靜的過著，開心的笑著嚷往，適當(dāng)?shù)拿χ鹫耍秃芎谩?/p>

一念花開，一念花落皮仁，一念放下籍琳，萬般自在。

人生一輩子贷祈，拼的就是一個(gè)好心態(tài)趋急，活的就是一種狀態(tài)，一種好心情势誊。

當(dāng)眾講話不要用腦袋去講呜达，而要用本能去說。

哎呀粟耻，這幾天我經(jīng)歷了一次死亡之旅查近，生死之旅眉踱，應(yīng)該大徹大悟了，什么都看透了霜威，什么都不是自己的谈喳，順其自然，隨遇而安戈泼，過好生命中的每一個(gè)春夏秋冬比什么都強(qiáng)婿禽。

我要好好工作，加強(qiáng)體育鍛煉大猛，不斷提升自己扭倾，讓我的老媽媽高興，雖然我媽媽已經(jīng)永遠(yuǎn)感受不到了胎署，但是我相信吆录，我的生命與我的媽媽同在，我的靈魂與我的媽媽同在琼牧，媽媽永遠(yuǎn)與我同在恢筝。我成了沒媽的孩子，不巨坊，我有媽媽撬槽，媽媽一直在看著我。

從生到死有多遠(yuǎn)趾撵，呼吸之間侄柔。我們還有呼吸，我們還能呼吸占调，我們還能思維暂题，這輩子來一趟不容易，好好的過究珊。2024薪者，2025，2026甚至很多的日日夜夜都很難熬剿涮，這就是人生吧言津。只要我們活著，只要我們還有口氣兒取试，我們就要開開心心的悬槽，快快樂樂的。我要讓自己強(qiáng)大起來瞬浓，我要自己膽大起來初婆，我要讓自己更健康起來，我要讓我的媽媽更放心，更放心烟逊，更放心渣窜，更放心。

我再也不在乎別人的感受宪躯，只過好自己的體驗(yàn)乔宿，別人都不重要的，真正的遇到事兒了访雪，別人都會(huì)躲得遠(yuǎn)遠(yuǎn)的恒界；別人只會(huì)傷害你皱卓，同情你也是暫時(shí)的聂薪，過好自己痹换，做好自己，讓自己溫暖自己精置，讓自己與自己和諧计寇，讓自己成為屬于自己的自己。

我要不斷的去寫脂倦，去寫出更多的書番宁，讓媽媽高興。人生是短暫的赖阻，我要留下一些精神財(cái)富給我的子孫后代們蝶押，一定一定一定。

如果說以前有一座泰山在壓著我喘不過氣來火欧，那么現(xiàn)在沒有了棋电，因?yàn)檫@個(gè)泰山是我自己設(shè)的，不是別人的苇侵，我已經(jīng)把它移開了赶盔。通過生與死，我知道我應(yīng)該讓自己放松下來榆浓，該放下的就放下招刨，過好生命中的每一個(gè)日子，享受生命中的每一天哀军。按照自己的感覺來，按照自己的本能來打却，不要考慮過多的東西杉适，沒有必要，昨天的有很多遺憾柳击，未來的有很多不確定猿推，今天有很多困難，這就是人生，就是生活吧蹬叭。

我要平平安安的藕咏，健健康康的，舒舒服服的秽五，快快樂樂的孽查，幸幸福福的。

經(jīng)歷了生離死別坦喘，人已經(jīng)不在這個(gè)世界上盲再，我們還要為生的人過好啊，過好生命中的每一天瓣铣。

所有的錢財(cái)都是身外之物答朋，多有多花少有少花，沒有的話呢棠笑，你餓不著梦碗。這個(gè)社會(huì)，不要成為金錢的奴隸蓖救。2024年企業(yè)依然會(huì)面臨很多的困難和問題洪规，甚至還不如2023年，這一年應(yīng)該是整體來說也很難熬藻糖，這些事情是無法我來決定的淹冰，也不受我意志的影響，那么我只能順其自然巨柒，發(fā)多發(fā)少樱拴，總要有個(gè)平衡，發(fā)多發(fā)少洋满，我想都可以接受晶乔。我還有1000多天可能就退了，享受這1000多天的每個(gè)日子吧牺勾，至于1000天以后會(huì)怎么樣正罢，那么就交給明天，自然會(huì)有解決驻民，自然會(huì)有答案翻具，自然會(huì)更好。

以后我不要在路上回还，在家里考慮跟工作有關(guān)的任何事情裆泳，一定要做到，慢慢去做到柠硕。生活才是我生命的重心工禾，其他的都交給其他吧运提。

關(guān)于我大侄問題，也是我媽生前最擔(dān)心的事情闻葵，我作為老叔我要幫孩子走出這個(gè)人生困境民泵，也算了我媽的一個(gè)心愿吧，說到我一定能做到槽畔。我要把更多的精力用在這個(gè)孩子身上栈妆，我相信孩子一定會(huì)走出他自己心靈的那個(gè)小房子吧。他把自己困在這個(gè)房子里面了竟痰，枷鎖把他深深的烙上了签钩，我?guī)退蜷_這把鎖。如果萬一我真的打不開坏快，我要把這個(gè)任務(wù)和責(zé)任給他弟弟铅檩，也就是我的老兒子。我老兒子非常優(yōu)秀莽鸿，我相信在我老兒子的配合下昧旨，他的哥哥一定會(huì)走出來，向著更高的地方前進(jìn)的祥得。

今天有些事兒我處理的很好兔沃，以后我一定要把握一個(gè)節(jié)奏，不能快了级及，讓自己慢下來乒疏，慢下來，慢下來饮焦，慢下來怕吴。

今天是特殊的一天，是我們的好總理周恩來逝世48周年县踢。為中華之崛起而努力讀書转绷，這句話激勵(lì)了千千萬萬的中華兒女。

1月9日

好好吃飯硼啤，好好睡覺议经，好好工作，好好享受生命中的存在谴返。

我們的人生從什么時(shí)候開始煞肾，從你放下的那一刻才真正的開始。

成功的秘訣就是找到熱情所在嗓袱。

每個(gè)人的人生都是一本書扯旷，誰來輸血只有自己來輸血，同時(shí)要慢慢品味索抓，包括回憶，包括未來，包括現(xiàn)在應(yīng)該做的逼肯，把這本書寫好耸黑，當(dāng)我們畫上句號(hào)的時(shí)候，我們回首往事篮幢，覺得我們這輩子啊大刊，活著挺好，挺好三椿，挺好缺菌。

謝謝所有幫助我們的人，謝謝東北的發(fā)小們搜锰，謝謝所有為我家人付出的人伴郁，謝謝你們，真的萬分感謝蛋叼，祝福你們焊傅。

特別應(yīng)該謝謝我的愛人，陪我一起回東北狈涮，我應(yīng)該用一生去報(bào)答人家呀狐胎。

謝謝我的老兒子擔(dān)心我牽掛我，還怕爸爸承受不了歌馍，謝謝老兒子握巢，因?yàn)橛心悖职值纳罡映錆M了動(dòng)力松却，激情暴浦，爸爸會(huì)好好的，請你放心吧玻褪。

謝謝集團(tuán)所有為我付出的人肉渴，謝謝你們，謝謝謝謝带射，我也同樣能用自己的努力來回報(bào)你們同规，特別是當(dāng)你們家里有什么事情的時(shí)候，我一定要幫助你們窟社。

謝謝你們券勺，謝謝謝謝謝謝。

我的心跳怎么偶爾的時(shí)候會(huì)快起來呢灿里？我研究研究如何降低自己的心率关炼。心跳快有時(shí)候是好事，但是也不能總跳的厲害匣吊。

給對方開心快樂儒拂，自己才會(huì)真正的得到開心快樂寸潦，取悅別人也可以快樂自己，當(dāng)然了社痛，取悅自己也是非常重要的见转。

如何讓自己平靜下來，看來也是我2024年修行的重點(diǎn)蒜哀。

我太在意了斩箫，所以我心跳會(huì)加速；我太想表達(dá)了撵儿，所以我心跳會(huì)加速乘客；我太想表現(xiàn)了，所以我心跳會(huì)加速淀歇；我太在意別人的眼光了易核，所以我心跳會(huì)加速；我太在意別人的感受了房匆，所以我心跳會(huì)加速耸成。我太想表達(dá)自己的觀點(diǎn)了，太想提高語速了浴鸿，所以心跳會(huì)加速井氢；我太害怕出丑了，所以心跳會(huì)加速岳链；我太害怕出錯(cuò)了花竞，所以心跳會(huì)加速；我太著急了掸哑，所以心跳會(huì)加速约急。

凡事不緊不慢，我心跳才不會(huì)加速苗分。凡事不太在意厌蔽，不當(dāng)一回事兒，我心跳才不會(huì)加速摔癣。凡事都不在乎奴饮，不注重結(jié)果，享受過程择浊，我的心跳才不會(huì)加速戴卜。凡事能想開看開放下，我的心才不會(huì)加速琢岩。凡事不在意效率效果投剥，結(jié)果我的心才不會(huì)加速。凡事不在乎別人的感受担孔，愛咋咋地江锨，我的心才不會(huì)加速吃警。凡是能從自己的角度考慮問題，我的心才不會(huì)加速泳桦。凡事為自己而做汤徽，為自己而活，我的心才不會(huì)加速灸撰。

冬天即將過去，春天就要來啦拼坎，陽光明媚的好日子到啦浮毯。

流水落花春去也，天上人間泰鸡。自是人生長恨水長東啊债蓝。

今天很好，我加班了盛龄，工作井然有序饰迹，是一個(gè)非常急非常急的事情，工作起來挺好余舶，給自己點(diǎn)贊啊鸭。

家人親人一定要相互關(guān)心，多打電話匿值，最終啊什么最重要家人Best important.

人呢赠制，每天的情緒都在不斷的變化，往往情緒的決定因素不是在事上挟憔，而是在人上钟些。絕大多數(shù)煩惱都是因?yàn)榻佑|了別人，而這個(gè)人往往是你身邊的人绊谭，也許是你的親人政恍，也許是你的領(lǐng)導(dǎo)，也許是你的同事达传，一句話篙耗，煩惱是因?yàn)槿硕鴼獾模瑢?shí)際上呢趟大，我們?nèi)诵扌暮资鳎谌诨@些煩惱。

我老妹兒明天就坐高鐵逊朽，坐飛機(jī)回浙江寧波了罕伯，妹妹這一趟5000多塊錢不容易啊∵椿洌看著妹妹完全病好了追他，精神狀態(tài)非常好坟募，當(dāng)二哥的心理上也落地了。人生再大的苦邑狸，再大的痛懈糯，都是階段性的，早晚要過去单雾∽回想我這將近49年的人生歷程，經(jīng)過了多少事兒硅堆，最后不也都成為過往云煙了屿储，都已經(jīng)想不起來了，所以說所有的坎兒都是暫時(shí)的渐逃，都是階段性的够掠，都會(huì)過去的。過去的坎兒也是一種財(cái)富茄菊，在不斷的催促著我的成長疯潭，激勵(lì)著我的奮斗，我要成為一個(gè)奮斗者面殖，而不是一個(gè)打工者竖哩，為了幸福，快樂出發(fā)畜普。

當(dāng)我心情不舒服的時(shí)候期丰，有三劍客，一是漫漫深吸氣吃挑，要3分鐘深入吸入涼氣钝荡。二是淡淡聞香味兒。第三就是傾訴說話舶衬。

與萬事言和埠通，與獨(dú)處相安。自行逛犹，自省端辱，自清歡。

海到盡頭天作岸虽画，山登絕頂我為峰舞蔽。

如若東山能再起，大鵬展翅恨天低码撰。

誰無虎落平陽日渗柿，待我風(fēng)云再起時(shí)。

健康秘訣8個(gè)字：少心沒肺，胡吃悶睡朵栖。

一念起颊亮，天涯咫尺，一念滅陨溅，咫尺天涯终惑。

心越寬，福越大门扇。

1月10日

情緒的戰(zhàn)場在哪里雹有，是老百姓說的心口窩。

我老妹兒和妹夫現(xiàn)在在哈爾濱火車站臼寄。坐高鐵去哈爾濱件舵，從哈爾濱飛到寧波回家嘍。

現(xiàn)在正是冷的時(shí)候脯厨，我從東北回來，不行坑质，穿太少合武，現(xiàn)在冷的夠嗆，我還得要多穿衣服啊涡扼，別得瑟稼跳，別感冒了。

謝謝員工們對我工作的支持和配合吃沪。

謝謝同事們對我的關(guān)心和體貼汤善。

謝謝老領(lǐng)導(dǎo)對我的安慰和安慰。

人生一世票彪，來也匆匆红淡，去也匆匆，著什么急呀降铸，慢慢的在旱，慢慢的，慢工作推掸，慢生活桶蝎，慢讀書，慢學(xué)習(xí)谅畅，慢心情登渣，慢交往，一個(gè)字毡泻，慢胜茧。

無論人世間怎樣的變化，看看天上的旭日牙捉，還在冉冉升起竹揍，天上的太陽敬飒，一點(diǎn)點(diǎn)的往上爬，一點(diǎn)點(diǎn)的再往下落呀芬位，落了以后呢无拗，再一點(diǎn)點(diǎn)的往上爬，周而復(fù)始昧碉，這是自然之道英染。天之道利而無害，人之道為而不爭被饿。

這段時(shí)間忙的將我老兒子都忽略了四康，他媽媽說他的卡里就剩三塊錢了。現(xiàn)在想想我好心酸呢狭握，我還要為我的家庭繼續(xù)奮斗闪金，為了我所有的親人也需要努力呀。

我的老媽媽離開我已經(jīng)10天了论颅。媽媽無論我怎么想你哎垦，你都已經(jīng)不在了。我現(xiàn)在正在哭恃疯，哭你也醒不來了漏设。媽媽你安息吧。

我也不能憂思過度今妄，憂慮成疾郑口，媽媽讓我健健康康的。

情義無價(jià)盾鳞，真情無價(jià)犬性。

身體健康，先從保護(hù)手雁仲，保養(yǎng)手開始仔夺。

都是黃泉預(yù)約客，何必為難每一天攒砖。心若沒有棲息的地方缸兔，走到哪里都是流浪，走不出自己的執(zhí)念吹艇，天下到處是牢籠惰蜜。余生，二分看透受神，三分釋懷抛猖，一生學(xué)閉嘴。

我得找另外一家出版社把書出來，年后時(shí)間太長了财著。一切都是最好的安排吧联四。

下班嘍，就不要再想著工作的事兒撑教，多想想生活上的事朝墩。輕舟已過萬重山，一切都會(huì)好起來的伟姐。

咱們?nèi)诉@輩子啊收苏，所有的煩惱都是想出來的，而不是做出來的愤兵。

爭了一輩子鹿霸，搶了一輩子，恨了一輩子秆乳，懊悔了一輩子懦鼠，憂慮了一輩子，緊張了一輩子屹堰，忐忑了一輩子葛闷，結(jié)果怎么樣？沒了一輩子双藕。

高興了一輩子，快樂了一輩子阳仔，欣喜了一輩子忧陪，有錢了一輩子，有名了一輩子近范，有勢了一輩子嘶摊。結(jié)果怎么樣？沒了一輩子评矩。

咱們?nèi)诉@一輩子啊叶堆，看開想開，該放下的放下斥杜，該放棄的放棄虱颗，該放松的放松≌嵛梗活著一輩子忘渔，過好一輩子。

不要為了別人活缰儿∑枇福活好一輩子，只為自己活。至少來說要為家人活宣赔。

所有東西生不帶來预麸，死不帶去。一切都順其自然儒将，隨遇而安吏祸。

對對對，我可以成為百援精養(yǎng)聊城的區(qū)域代表椅棺，給他們開拓市場犁罩，給他們分紅，包括其他售后服務(wù)的两疚，我都可以作為他們區(qū)域代表床估。我認(rèn)為這個(gè)市場很大的，我還是很適合的诱渤，我?guī)е粋€(gè)人丐巫，例如帶著炳團(tuán)都可以嘛，共同開拓這個(gè)市場勺美，好好好递胧。找到一個(gè)行業(yè)，找好自己的定位沒問題赡茸。以后不能再打工了缎脾，再干一些小事兒了，做一個(gè)奮斗者而不是一個(gè)打工者占卧。

1月11日

隱性饑餓是慢性病的根源遗菠。營養(yǎng)是治療疾病的根本。

深呼吸华蜒，慢呼吸辙纬，一呼一吸之間，天地永存叭喜。

用心做事贺拣，真誠為人，一切都錯(cuò)不了捂蕴。相信自己是做成一件事的根本保證和基礎(chǔ)譬涡。

冬天即將過去，春天就要來啦啥辨。天天都是好日子昂儒。

青山不語乃自在，微水無痕亦從容委可。

忙而有序非常好啊渊跋。

11月12日

慢點(diǎn)腊嗡，不著急，慢慢來拾酝。不急不躁燕少，慢慢來。怎么做不重要蒿囤，想怎么做最重要客们。

春天花會(huì)開，春暖花開了材诽，陽光明媚底挫，好心情，好心情脸侥，好心情建邓。

生與死的考驗(yàn)，烈與火的掙扎睁枕，

不該走中華路啊官边，雖然別有一番風(fēng)景，但是這個(gè)地方紅綠燈太多外遇，外環(huán)的話注簿，早就沒問題了，以后不要相信導(dǎo)航跳仿，繁華的路段不要走诡渴。人生啊，處處是選擇菲语，我選擇錯(cuò)了吧玩徊，就適應(yīng)，錯(cuò)就錯(cuò)了谨究，每個(gè)路都有不同的的風(fēng)景吧，不要有時(shí)間焦慮泣棋，又不著急胶哲，慢慢來嘛。

人生處處是選擇潭辈，哪一條路鸯屿，都有哪一條路的風(fēng)景，不要懊悔把敢，不要懊惱寄摆。

將老爸照顧好，是我們?nèi)齻€(gè)兒女當(dāng)前最大的任務(wù)修赞。我們奮斗一輩子婶恼，我們辛苦一輩子桑阶，我們耕耘一輩子亿扁，為了誰呀挑童？除了為自己以外，更多的是親人和家人啊立宜。

著名作家馬識(shí)途他的長壽秘訣是“五得”：吃得眷篇、睡得萎河、走得、寫得蕉饼、受得虐杯。天增歲月人增壽。

聲音改變命運(yùn)昧港。

今天得到家人的安慰擎椰，我心里很感動(dòng)啊。

內(nèi)心堅(jiān)定慨飘，能抵千軍萬馬确憨。

要想不老，必須多運(yùn)動(dòng)瓤的，運(yùn)動(dòng)才能抗衰老休弃。衰老的主要原因就是肌肉流失啊，得增加肌肉圈膏。

萬事到頭都是夢塔猾，休休。明日黃花蝶也愁稽坤。

若不是心寬似海丈甸，哪來的風(fēng)平浪靜。

咱們?nèi)诉@一輩子有多少計(jì)較尿褪，就有多少心病睦擂。

有多少寬容就有多少快樂。

很多事放下便是無事杖玲。

心思越簡單顿仇，身體就越健康。

養(yǎng)心即是最好的養(yǎng)生摆马。

心寬病自退臼闻，心安身自安。

1月13日

人貴語遲囤采。

今天早晨量血壓述呐，血壓主要是低壓，還是有點(diǎn)高蕉毯，好長時(shí)間不吃藥了乓搬，要要注意啊思犁，特別是飯吃太咸。今后咸缤谎，我就是一點(diǎn)也不吃了抒倚。健康掌握在誰的手里？掌握在自己的手里啊坷澡。你說你愛自己托呕，你連你的健康你都不管不問，那不就廢了嗎频敛？生命還是在運(yùn)動(dòng)项郊，不屬于大體量的力量型的，就是要保持血液的暢通是最關(guān)鍵的斟赚，就是保證心腦血管的健康着降。怎么健康，我在網(wǎng)上查一查拗军，不能總坐著任洞，也不能總走的，要有個(gè)度发侵。

是的交掏，我們兒女太緊張了，天天視頻監(jiān)控老爸刃鳄。老爸說晚上10點(diǎn)還要人喊話盅弛，影響他休息，這是不對的叔锐。給老爸造成緊張挪鹏，大哥有時(shí)候天天陪著這也不行，我們給老爸留點(diǎn)自由的空間愉烙，這個(gè)別出現(xiàn)啥問題了讨盒。人是有第六感覺的，幾千公里以外步责，那雙眼睛看著他返顺，他也是有感覺的，這樣不行勺择，我們調(diào)整調(diào)整，也給老爸放松伦忠，放松省核，放松。

每個(gè)人都要空間昆码，除了照顧好老爸的身體以外气忠，他的心情他的情緒是最重要的邻储。給老爸設(shè)一個(gè)基本目標(biāo)100歲，一定能活過100歲旧噪，這是我們兒女的幸福也是責(zé)任吨娜。如何實(shí)現(xiàn)這個(gè)目標(biāo)，需要我們兄弟三人共同的齊心協(xié)力淘钟。媽媽永遠(yuǎn)離開了我們宦赠，爸爸還在，有爸爸在米母，我們還有家勾扭，為了我們這個(gè)家，我們要一起的擔(dān)當(dāng)起這個(gè)責(zé)任铁瞒。

鍛煉呼吸的三種方法妙色，第1個(gè)就是長長的吸氣和呼吸，第2種就是吹口哨慧耍，第3種就是嘟嘟嘟身辨，讓嘴唇上下顫動(dòng)。

自己是自己健康的第一責(zé)任人芍碧，自己是自己長壽的保障者煌珊。

從今天開始，我每天要研究一個(gè)動(dòng)作师枣，把身體所有的部分都化為一個(gè)至少5個(gè)方面的行動(dòng)為保障怪瓶，我先從眼球開始吧，將每個(gè)動(dòng)作寫到簡書中践美。

唱歌的三種方法洗贰，張大大的嘴，吹口哨陨倡。長亭外敛滋，古道邊，芳草碧連天兴革。Ok.

當(dāng)然了绎晃，唱歌了，運(yùn)動(dòng)了它也是一種消耗杂曲。這種消耗需要能量來補(bǔ)充庶艾，有的時(shí)候也不要太過。還是那句話擎勘，咱不能天天唱歌咱揍，你天天鍛煉時(shí)間也不行，你要?jiǎng)谝萁Y(jié)合棚饵，做適當(dāng)?shù)男菹⒍际欠浅１匾拿喝梗@個(gè)度誰來把握掩完，自己來把握，過度了硼砰，一定會(huì)傷神傷精傷心的且蓬。

我老兒子教師資格證考試，他媽媽要不提示他题翰，他還不考呢恶阴。兒大了，想想也愁人啊遍愿，每個(gè)人的未來怎么樣存淫，還得要立足于現(xiàn)實(shí)啊，現(xiàn)實(shí)如果做不好沼填，未來肯定好不了桅咆。把握了今天才能把握明天，光憂慮明天而浪費(fèi)了今天坞笙，那么就沒有明天岩饼，也沒有今天，有的只是昨天的懊悔和悔恨薛夜。

一切心理疾病的根源并不是源于他人的壓制籍茧，而是源于我們自身能量的不平衡，以及自我壓制梯澜。