今天是什么日子
起床：6.00
就寢：10.30
天氣：晴朗
心情：柔美
紀(jì)念日：叫我起床的不是鬧鐘是夢(mèng)想
年度目標(biāo)及關(guān)鍵點(diǎn)：本月重要成果：6.00去鍛煉，瑜伽拉伸齿梁。共一個(gè)半小時(shí)。
今日三只青蛙/番茄鐘
成功日志-記錄三五件有收獲的事務(wù)
今天和妞妞去圖書館看書了。也許是看心理方面的書看膩了勺择，也接近中午了创南，我在打瞌睡。
只記得心靈和精神省核。要開發(fā)心靈稿辙，接納全方位的自己和事物。還有神話故事气忠。
心理和精神什么關(guān)系邻储？本來是帶著這個(gè)問題去讀書的，結(jié)果沒找到旧噪。
我自己認(rèn)為吨娜，心理支配精神。精神調(diào)濟(jì)心理淘钟。心理健康萌壳，精神自然是神清氣爽。就像樹的意向日月，看到枝繁葉茂的大樹袱瓮，對(duì)我自己的心也是一種滋養(yǎng)。精神愉悅爱咬，心里會(huì)柔和舒展尺借。（亦或相反？）
晚上去快走精拟，健步如飛燎斩，真是找到走路的快感，汗流的那叫一個(gè)暢快。回家美美吃半個(gè)西瓜锭弊。沖澡寫日志刽辙。
十點(diǎn)半關(guān)機(jī)睡覺铃慷。夢(mèng)見了熟悉的反復(fù)的夢(mèng)境。去廁所，臟的天怒人怨。也奇怪自己為什么沒有掉頭走掉洗贰。好像是以前坐大巴車在中途停車時(shí)的那種廁所。地上全是糞便陨倡。
不知道這夢(mèng)境預(yù)示著什么敛滋？心里是厭煩，反感兴革，緊張绎晃。因?yàn)榇藭r(shí)的牙關(guān)肯定是緊咬的蜜唾，隨后的夢(mèng)境是牙掉了。臉變形了庶艾。
掉牙也是經(jīng)常出現(xiàn)的夢(mèng)境之一灵妨。沒有征兆，牙松動(dòng)了落竹，舌頭一抵，滿嘴的牙掉了货抄。牙渣在嘴里澀的像吃了一把粗礪的沙子述召。心里面有擔(dān)心，恐懼蟹地。對(duì)未知的茫然积暖。沒有現(xiàn)實(shí)中的牙痛。只是覺得不舒服怪与，不好夺刑。要好好看看這個(gè)問題。
老媽說掉牙不疼分别，就是不親近的人有問題遍愿。痛了是親人有問題。我現(xiàn)在是覺得自己的心里有什么問題耘斩，我沒覺察而已。
繼續(xù)覺察括授，繼續(xù)看坞笙。穿越黑暗和迷霧。
財(cái)務(wù)檢視
人際的投入
開卷有益-學(xué)習(xí)/讀書/聽書
《世上少有人走的路》
健康與飲食
今日步數(shù)：16000左右
今日鍛煉：快走荚虚，瑜伽
今日飲食：水果薛夜，主食，水版述。
