【文/淺淺媽媽育兒經(jīng)】一個80后寶媽零远，家有女寶一枚，喜歡寫作厌蔽、讀書牵辣，喜歡分享自己的育兒心得，喜歡我的寶媽可以關注我哦躺枕。
導語：孕期乳房在不斷變化服猪，為以后的泌乳做準備。為了寶寶以后的食糧拐云，準媽媽應該從孕期開始就要保護好寶寶的“食袋”，具體該如何做呢近她？送你7個護理要素叉瘩，準媽媽收了吧！
1粘捎、佩戴合適的內(nèi)衣
孕期乳房不斷變大薇缅，原來的內(nèi)衣已經(jīng)不適合，如果孕媽媽覺得緊繃的話攒磨，就應該換內(nèi)衣了泳桦。孕媽媽千萬不要嫌麻煩，不戴內(nèi)衣娩缰，這樣會導致乳房下垂灸撰。應該選擇松緊適度的，不會束縛乳房正常發(fā)育拼坎，有利于產(chǎn)后哺乳浮毯。內(nèi)衣要選擇純棉材料，要有替換的泰鸡，要經(jīng)常清洗更換债蓝。
2、要按摩乳房
輕輕的按摩盛龄，有利于乳腺導管的發(fā)育饰迹，為以后分泌乳汁做準備。
3余舶、不要刺激乳頭
懷孕之后啊鸭，尤其是孕早期和孕晚期不要刺激乳頭，容易引起子宮收縮欧芽，引起早產(chǎn)和流產(chǎn)莉掂。這也提醒在同房的時候要注意不要刺激乳頭。
4千扔、有條件的話可以做胸膜
孕期脂肪堆積憎妙，乳房變大库正，產(chǎn)后容易乳房松垂。如果有條件的話可以做胸膜厘唾，用面膜膏涂在乳房及胸肌上褥符，使乳房和胸肌增強收縮力。
5抚垃、保持乳房干凈
要注意乳房清潔喷楣，乳頭上常有積垢，可以用植物油將其軟化之后再清除鹤树。
6铣焊、懷孕六個月之后，每天要清水擦洗乳頭和周圍皮膚皺褶的地方罕伯，增加乳頭表皮和根部皮膚的韌性曲伊，避免以后喂奶的時候發(fā)生皴裂感染。
7追他、乳頭內(nèi)陷早處理
乳頭內(nèi)陷在寶寶出生之后喂奶會不方便坟募，如果有這種情況，要早處理邑狸，先將乳頭擦洗干凈懈糯，然后用雙手手指朝乳頭根部上下或兩側，同時下壓单雾，可使乳頭突出赚哗。乳頭短小或扁平者則可用拇指與食指壓緊乳暈兩側，用另一手自乳頭根部輕輕外牽铁坎，每天可進行10-20次蜂奸，或者更多，數(shù)月后就可見到成效硬萍，嬰兒出生后即可順利吸吮乳汁扩所。
