【文/淺淺媽媽育兒經(jīng)】一個80后寶媽零远,家有女寶一枚,喜歡寫作厌蔽、讀書牵辣,喜歡分享自己的育兒心得,喜歡我的寶媽可以關注我哦躺枕。
導語:孕期乳房在不斷變化服猪,為以后的泌乳做準備。為了寶寶以后的食糧拐云,準媽媽應該從孕期開始就要保護好寶寶的“食袋”,具體該如何做呢近她?送你7個護理要素叉瘩,準媽媽收了吧!
1粘捎、佩戴合適的內(nèi)衣
孕期乳房不斷變大薇缅,原來的內(nèi)衣已經(jīng)不適合,如果孕媽媽覺得緊繃的話攒磨,就應該換內(nèi)衣了泳桦。孕媽媽千萬不要嫌麻煩,不戴內(nèi)衣娩缰,這樣會導致乳房下垂灸撰。應該選擇松緊適度的,不會束縛乳房正常發(fā)育拼坎,有利于產(chǎn)后哺乳浮毯。內(nèi)衣要選擇純棉材料,要有替換的泰鸡,要經(jīng)常清洗更換债蓝。
2、要按摩乳房
輕輕的按摩盛龄,有利于乳腺導管的發(fā)育饰迹,為以后分泌乳汁做準備。
3余舶、不要刺激乳頭
懷孕之后啊鸭,尤其是孕早期和孕晚期不要刺激乳頭,容易引起子宮收縮欧芽,引起早產(chǎn)和流產(chǎn)莉掂。這也提醒在同房的時候要注意不要刺激乳頭。
4千扔、有條件的話可以做胸膜
孕期脂肪堆積憎妙,乳房變大库正,產(chǎn)后容易乳房松垂。如果有條件的話可以做胸膜厘唾,用面膜膏涂在乳房及胸肌上褥符,使乳房和胸肌增強收縮力。
5抚垃、保持乳房干凈
要注意乳房清潔喷楣,乳頭上常有積垢,可以用植物油將其軟化之后再清除鹤树。
6铣焊、懷孕六個月之后,每天要清水擦洗乳頭和周圍皮膚皺褶的地方罕伯,增加乳頭表皮和根部皮膚的韌性曲伊,避免以后喂奶的時候發(fā)生皴裂感染。
7追他、乳頭內(nèi)陷早處理
乳頭內(nèi)陷在寶寶出生之后喂奶會不方便坟募,如果有這種情況,要早處理邑狸,先將乳頭擦洗干凈懈糯,然后用雙手手指朝乳頭根部上下或兩側,同時下壓单雾,可使乳頭突出赚哗。乳頭短小或扁平者則可用拇指與食指壓緊乳暈兩側,用另一手自乳頭根部輕輕外牽铁坎,每天可進行10-20次蜂奸,或者更多,數(shù)月后就可見到成效硬萍,嬰兒出生后即可順利吸吮乳汁扩所。