起因

最近突然覺(jué)得無(wú)論是生活還是工作亂糟糟的，沒(méi)有一個(gè)計(jì)劃铭拧，想到哪里做到哪里。不知不覺(jué)時(shí)間已經(jīng)過(guò)去了呕臂，但是原來(lái)的計(jì)劃都沒(méi)有實(shí)現(xiàn)肪跋。而后無(wú)意間看到了一篇新聞，關(guān)于王健林的一天澎嚣，很受感觸:

想想我們本為平庸之輩還在渾渾噩噩的生活，他人已然成功卻更加努力褥琐，這不禁讓我想去了一句話：“比你優(yōu)秀的人不可怕晤郑，可怕的是比你優(yōu)秀的人比你更努力”贸宏。

所以如果你和我一樣磕洪，對(duì)目前自己的現(xiàn)狀不滿意，對(duì)自己的水平也不滿意析显，不妨參考大佬們的作息時(shí)間制定一下自己的作息，不需要一樣分尸，我給自己規(guī)劃的也不一定對(duì)歹嘹。當(dāng)然筆者不是說(shuō)有了作息時(shí)間一定成功，和大佬們比肩尺上，而是有了它能讓你“充實(shí)”。

大佬們的作息

柳傳志習(xí)慣早起卑吭，每天5點(diǎn)起床抽诉，運(yùn)動(dòng)一小時(shí)吐绵，然后早餐，上班處理工作己单。
蘋(píng)果公司創(chuàng)始人喬布斯6點(diǎn)起床，“在孩子們起床前做一些鍛煉和工作纹份，然后和孩子們吃早餐廷痘，看著他們上學(xué)蔓涧∷穸睿”
巨人網(wǎng)絡(luò)集團(tuán)董事長(zhǎng)史玉柱，每天凌晨三四點(diǎn)入睡茉盏，然后從午后開(kāi)始工作。
新東方董事長(zhǎng)兼總裁俞敏洪的作息時(shí)間比較規(guī)律鸠姨，每天早上六點(diǎn)鐘起床，一天工作十幾個(gè)小時(shí)连茧，對(duì)于他來(lái)說(shuō)幾乎沒(méi)有節(jié)假日巍糯，他曾經(jīng)抱怨自己甚至沒(méi)有時(shí)間看完一整本書(shū)。
李嘉誠(chéng)已經(jīng)有88歲高齡坯汤，但卻依然保持早起習(xí)慣：無(wú)論每天多晚睡搀愧，第二天早晨6點(diǎn)一定會(huì)準(zhǔn)時(shí)起床惰聂。隨后咱筛，聽(tīng)新聞，打一個(gè)半小時(shí)高爾夫溉愁。在8點(diǎn)前到辦公室工作饲趋。
美國(guó)通用電氣公司董事長(zhǎng)杰夫·伊梅爾特起床時(shí)間是5：30。
星巴克咖啡公司創(chuàng)始人霍華德·舒爾茨每天早上4：30起床奕塑，吃早餐的同時(shí)還能高效率地看完三份報(bào)紙龄砰，他會(huì)保證自己在6點(diǎn)之前趕到辦公室。
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規(guī)劃自己的作息

規(guī)劃是規(guī)劃换棚，但是重在堅(jiān)持，不堅(jiān)持的話再多的規(guī)劃都是空話娘汞。筆者第一次做規(guī)劃颇蜡，先按照下面的嘗試一下辆亏，看看是不是能堅(jiān)持21天養(yǎng)成習(xí)慣鳖目。空擋的時(shí)間是什么领迈？當(dāng)然是工作的時(shí)間。周末呢衷蜓？當(dāng)然是陪家人尘喝。 當(dāng)然時(shí)間的規(guī)劃也是循序漸進(jìn)的，開(kāi)始規(guī)劃朽褪。

2018-02-23

作息

• 6:00 起床
• 6:00 - 6:30 健身
• 6:30 - 7:00 洗漱+冥想(計(jì)劃和變化)
• 7:00 - 8:00 學(xué)習(xí)技能
• 8:00 - 9:00 上班路上(看新聞)
• 9:00 - 10:00 回顧(工作內(nèi)容和技術(shù)難點(diǎn))
• 12:00 - 14:00 寫(xiě)文章
• 9:00 - 10:00 下班路上(看文學(xué)書(shū))
• 10:00 - 陪家人+看技術(shù)書(shū)籍

作息說(shuō)明

• 6:00起床，沒(méi)有起這么早過(guò)衍锚，但是如果不早起你的時(shí)間哪里來(lái)嗤堰？就像是特朗普在《每日新聞》里說(shuō):“一天睡12-14小時(shí)的人如何能與每天睡3-4個(gè)小時(shí)的人競(jìng)爭(zhēng)?”。
• 6:00 - 6:30 健身踢匣，公司有健身房，但是早晨起來(lái)需要精神一下凫海，用自己的器材抖擻一下精神男娄。
• 6:30 - 7:00 洗漱+冥想漾稀，洗漱也可以思考，主要思考一下今天昨天做的事崭捍，今天該做的事情，是否有疏漏实夹，同時(shí)可以考慮一下家庭中是否有什么需要計(jì)劃的。雖然在上面大佬的作息中很少看到家庭的因素亮航，但是齊家治國(guó)平天下嘛。
• 7:00 - 8:00 學(xué)習(xí)技能准给，做技術(shù)這個(gè)行業(yè)重抖，不想吃年輕飯，不想有中年危機(jī)就必須堅(jiān)持的學(xué)下去钟沛。相比大家看中年危機(jī)的文章也是太多了吧畔规。當(dāng)然如果你能按照 GTD 去做那效果會(huì)更好。Omnifocus 軟件是一個(gè)不錯(cuò)的選擇恨统。
• 8:00 - 9:00油讯、9:00 - 10:00 《如何有效的進(jìn)行碎片化學(xué)習(xí)》，《暗時(shí)間》延欠，看過(guò)上面的文章和書(shū)籍的人就會(huì)明白陌兑，零碎的時(shí)間才是最多的時(shí)間。
• 12:00 - 14:00由捎，有午睡習(xí)慣的碼友就算了兔综，本人是大部分中午時(shí)間都奉獻(xiàn)給“王者榮耀”了，現(xiàn)在想想幾千局的時(shí)間就明白了狞玛。一兩個(gè)小時(shí)，整理一個(gè)文章發(fā)發(fā)博文心肪，整理一下微信號(hào)的時(shí)間肯定是有的锭亏，其實(shí)主要是知識(shí)的積累。
• 10:00 點(diǎn)以后到家對(duì)于我們這個(gè)行業(yè)的人來(lái)說(shuō)很正常硬鞍，但是對(duì)于家庭來(lái)說(shuō)已經(jīng)遲到了慧瘤。所以應(yīng)該有更多的時(shí)間陪陪家人，剩下的時(shí)間看看技術(shù)方面的書(shū)籍固该。一天一個(gè)小時(shí)就夠了锅减，這個(gè)就要推薦 “網(wǎng)易蝸牛讀書(shū)”，用一下你就知道他的好處了伐坏。

共勉

最后希望我們都能按照計(jì)劃如期進(jìn)行怔匣，擺脫自己的舒適區(qū)，以此共勉桦沉。

參考文獻(xiàn)

https://www.zhihu.com/question/48553439
http://www.sohu.com/a/219234926_762024