【閱讀內(nèi)容】：記錄部分
【閱讀時間】：一小時左右
【讀書筆記】：
記錄
看+觀察
【記什么】：如果記錄整個事情發(fā)生的過程：發(fā)生了什么祈匙？是如何發(fā)生的？當時的情緒天揖？思考過程夺欲？外部環(huán)境條件等？
【思考過程更進一步的解釋】：
1 這個事情當初的目標是什么今膊？
2 在這個目標下些阅，考慮的因素有哪些？現(xiàn)在看斑唬，這些因素合理嗎市埋？有遺漏么黎泣？
3 當時為什么會這么考慮？各種因素中缤谎，哪個發(fā)生變化抒倚，結(jié)果可能會不一樣。
4 最后的結(jié)果和預期有什么差別坷澡？為什么會不一樣托呕？
【個人感受】：在做事之前，可以運用高速型思考方式频敛，運用黃金思維圈和假設(shè)工具做出判斷做出判斷和決策项郊，當然也要動筆記錄下來。事后記錄和反思姻政。
【原因】：認知失調(diào)呆抑，當認知與行為不一致的時候岂嗓，更傾向于對結(jié)果有利的結(jié)果去解讀汁展，面臨扭曲事實的風險。
【如實記錄的價值】：一本豐富的案例集厌殉；背后的長期規(guī)律食绿；發(fā)現(xiàn)自己的思維缺陷
【金句】：如果看不到事情背后的長期規(guī)律，那么我們就只能對發(fā)生的事情本身做出反應公罕，而無法顧及更長遠的利益器紧。遺憾的是，我們常常生活再這種矛盾中楼眷。如果你留心記錄和總結(jié)铲汪，就會發(fā)現(xiàn)自己許多言行不一致，再思考背后的原因罐柳，就更容易看到自己的思維缺陷了掌腰。
定期回顧
【三個層次】：
一：周/月回顧——審視解決問題的假設(shè)和想法
【思考模板】：
1本周/本月的目標與期望有哪些？
2實際情況如何张吉，比預期好還是壞齿梁？
3為什么？
~當時的的假設(shè)是什么肮蛹？
~如果重做勺择，將會有何執(zhí)行？假設(shè)有什么變化伦忠？
~“跨領(lǐng)域經(jīng)驗”的類比于借鑒：思考自己遇到的問題可能與其他領(lǐng)域的哪些問題相類似省核，他們用了什么假設(shè)？假設(shè)背后的原理是什么昆码？對我認識問題的方式有什么借鑒气忠？
4總結(jié)經(jīng)驗
~有效的假設(shè)是在什么條件下適用的邓深？
~哪些假設(shè)這次驗證是錯誤的？哪些行為未來是一定要避免的笔刹？
~哪些假設(shè)是這次想到或者借鑒的芥备，嘗試著要運用的？
二：年度回顧——審視基本思維方式和靈感激發(fā)
以年為時間跨度進行反思
【個人感想】：現(xiàn)在還沒有到年度做反思日記的地步舌菜，先把日萌壳，周和月做做好。
三：5年以上的回顧——探尋基本規(guī)律如何影響生活
【個人感想】這一塊話題更為寬泛日月，暫時不能做到理解袱瓮。
【個人感受】；個人認為反思和記錄有重疊的部分爱咬。梳理一遍下來尺借，做事情前，可以多問自己幾個問題精拟，運用黃金思維圈和假設(shè)工具做出判斷和采取行動燎斩。事后記錄和反思，記錄的是事情原本的樣子蜂绎，包括當時的心理狀態(tài)和情緒栅表，外部因素等，思考過程师枣，背后的假設(shè)是什么怪瓶？總結(jié)，就是假設(shè)-行為驗證-反思（好的假設(shè)是什么践美。如何調(diào)整假設(shè)洗贰，使之更符合真實世界的樣子)。所以說反思是一種持續(xù)探索真實世界的工具么陨倡？
【遇到的困難]：理論略微抽象敛滋，不確定自己到底理解了作者的意思沒？
【明天計劃】：第二章心態(tài)層面的閱讀
