不知道大家有沒有發(fā)現(xiàn)一個(gè)奇怪的現(xiàn)象：周圍一些單身的朋友蝴韭，明明很渴望自己能脫單够颠，渴望有一個(gè)人來愛自己，與自己分享自己的喜怒哀樂榄鉴，但是等到真的有人愿意和他交往履磨，或者有喜歡的人對(duì)他表白的時(shí)候蛉抓，他的第一反應(yīng)卻是逃避，不回應(yīng)剃诅，因?yàn)樗ε聲?huì)在戀愛中受到傷害巷送，或者覺得自己沒有處理親密關(guān)系的能力。

我們把這種心理現(xiàn)象叫做：習(xí)慣性逃避矛辕。有這種回避型應(yīng)對(duì)心理的人不但會(huì)在面對(duì)愛情的時(shí)候這樣笑跛，可能連在工作中的時(shí)候也會(huì)有這種表現(xiàn)。比如上級(jí)領(lǐng)導(dǎo)覺得他工作認(rèn)真細(xì)致聊品，責(zé)任心強(qiáng)堡牡，想要把一個(gè)新項(xiàng)目交給他負(fù)責(zé)完成時(shí)，他就會(huì)找各種借口推脫掉杨刨，讓領(lǐng)導(dǎo)另外找別人晤柄。其實(shí)他并不是不想被領(lǐng)導(dǎo)重視提拔，而是他害怕失敗妖胀，害怕辜負(fù)領(lǐng)導(dǎo)的期望芥颈。這種習(xí)慣性逃避的心理，不知道讓他失去了多少表現(xiàn)自己能力的機(jī)會(huì)赚抡，也不知道讓他錯(cuò)過了多少本可以開始一段情緣的人爬坑。

這種習(xí)慣性的逃避不僅僅限于表現(xiàn)在回避或拒絕別人對(duì)自己的青睞，也會(huì)表現(xiàn)在當(dāng)他無法拒絕別人的時(shí)候涂臣，就會(huì)通過拖延來逃避盾计，把時(shí)間一拖再拖，找各種理由赁遗，或者強(qiáng)迫自己去做別的事情署辉，然后讓自己有借口，推脫自己根本沒有時(shí)間去考慮這件事或者做這件事岩四。比如當(dāng)某個(gè)人向他表達(dá)了愛慕之心的時(shí)候哭尝，他就會(huì)第一時(shí)間拒絕說自己暫時(shí)不想談戀愛（其實(shí)心里根本不是這樣想），如果對(duì)方不放棄剖煌，讓他再考慮考慮幾天后再作答復(fù)的話材鹦，他會(huì)想辦法讓自己在那幾天忙起來，假裝自己忙得焦頭爛額耕姊，強(qiáng)迫自己不去想這件事（事實(shí)上根本不可能不想）桶唐。

所以這類人內(nèi)心通常是矛盾的，面對(duì)別人追求的時(shí)候茉兰，自己想逃得遠(yuǎn)遠(yuǎn)的尤泽，當(dāng)對(duì)方真的放棄的時(shí)候，自己又悵然若失，悔不當(dāng)初安吁。

這種習(xí)慣性逃避的應(yīng)對(duì)機(jī)制不是說沒有一點(diǎn)好處，如果所面對(duì)的需要解決的事情真的超出你的能力范圍燃辖，那么你可以先避開鬼店，讓自己先冷靜下來，再花一點(diǎn)時(shí)間思考該如何解決這件事黔龟。但是如果一個(gè)人總是在同一件事妇智，同一個(gè)問題（而且這件事非解決不可）上反復(fù)逃避，這就是一個(gè)壞習(xí)慣了氏身。就比如說你明明知道以后你要戀愛結(jié)婚巍棱，但是當(dāng)愛情來臨的時(shí)候總是因?yàn)楹ε率軅x擇逃避，那么可能你到60歲都還是單身蛋欣。

那么我們?nèi)绾慰朔@樣的心理呢航徙？

面對(duì)問題時(shí)選擇回避型應(yīng)對(duì)機(jī)制的本質(zhì)是因?yàn)楹ε隆：ε率軅莼ⅲε聛G臉到踏，害怕失敗等等，需要克服這樣的心理只有唯一的一個(gè)辦法就是勇敢面對(duì)尚猿。

你要知道窝稿，逃避永遠(yuǎn)解決不了問題。你越害怕凿掂，就越想逃伴榔，你越逃，下次遇到同樣的問題的時(shí)候就越害怕庄萎，越焦慮踪少。整一個(gè)惡性循環(huán)。此外糠涛，長時(shí)間的逃避和害怕一件事情的時(shí)候秉馏，你的恐懼會(huì)逐漸泛化——慢慢的變成逃避和害怕所有與這件事情相關(guān)的其他事情。

舉個(gè)例子脱羡，你害怕別人對(duì)你表白萝究，因?yàn)槟悴恢廊绾翁幚碛H密關(guān)系，所以在別人對(duì)你表達(dá)愛慕的時(shí)候你總是一逃了之锉罐。慢慢的帆竹，你會(huì)越來越不敢面對(duì)這樣的事，越來越排斥與異性相處脓规，以致于你甚至不會(huì)再和異性交流栽连，甚至異性同事和你打招呼你都會(huì)選擇視而不見。

你要明白每個(gè)人都會(huì)有一些負(fù)面情緒，都會(huì)有一些自己恐懼和焦慮的事情秒紧，那些你認(rèn)為很優(yōu)秀人绢陌，你很崇拜的人也一樣，他們?yōu)槭裁磧?yōu)秀熔恢，是因?yàn)樗麄冊(cè)谟龅侥切┳屪约汉ε潞徒箲]的事情的時(shí)候脐湾，都會(huì)選擇去面對(duì)并解決掉它。

因此叙淌，你要改變自己的思維方式秤掌，告訴自己這其實(shí)沒有什么大不了的，那么多人都能輕易解決的問題為什么我不能鹰霍？這世界上那么多恩愛的情侶闻鉴，難道他們沒有彼此傷害過嗎？不可能茂洒，只是他們能夠去坦然面對(duì)這段關(guān)系中的問題孟岛，并且盡力把問題解決掉，所以即使受過傷督勺，最后換來的卻是甜蜜的愛情蚀苛。

等你真正學(xué)會(huì)面對(duì)自己習(xí)慣性逃避的心理并決心要改變它的時(shí)候，你的幸福才會(huì)真正的開始玷氏。