最近绿渣，讀了一本書朝群，叫《終身學(xué)習(xí)》，書的評分很低中符，但其中關(guān)于的“重寫腳本”一節(jié)姜胖，我是很有收獲的。先說觀點(diǎn)：成年后的各種性格缺陷淀散，其實(shí)都能從兒童時(shí)期找到根源右莱。找到根源，花點(diǎn)時(shí)間改寫這些腳本档插，就能獲得“重生”慢蜓。
現(xiàn)在把我的人格缺陷分析如下：
一、不喜歡社交郭膛；
我小時(shí)候晨抡，父母教給我的一個(gè)觀點(diǎn)就是，只有讀書好才是真好则剃。我本該出去玩的時(shí)候耘柱，父母讓我在家讀書。后來棍现，養(yǎng)成習(xí)慣了调煎，我經(jīng)常會一天一天躺在家里的床上看故事書。愛讀書轴咱，也被家長們等同為“好孩子”汛蝙；而一天天出去玩鬧的，被認(rèn)為是“壞孩子”朴肺。這個(gè)觀點(diǎn)雖然是20多年前形成的窖剑，但對我影響至今。直到今天戈稿，一些社交西土、與朋友會面聊天的事情，我都會刻意躲避鞍盗。
重寫腳本如下：
小時(shí)候的“讀書就是好孩子”的觀點(diǎn)需了，其實(shí)很早就被證明是不對的跳昼。我自己也深受其害。以后每一個(gè)月抽出時(shí)間肋乍，跟至少約一個(gè)許久未見的朋友聊聊天鹅颊，不讓大腦一直躲在舒適區(qū)，通過行為影響習(xí)慣墓造，通過習(xí)慣影響思維堪伍，通過思維變成可自我執(zhí)行的“腳本”。
二觅闽、不喜歡跟人一起吃飯帝雇；
我12歲的時(shí)候得過甲肝，那時(shí)候蛉拙，為了避免傳染尸闸，我每天吃飯時(shí)單獨(dú)放在一個(gè)盤子里。為了避免尷尬孕锄，我一般不會在餐桌上吃飯吮廉，而是躲在房間里，邊看電視邊吃硫惕。
我的甲肝大概一個(gè)多月就徹底好了茧痕。但那一個(gè)月的行為，直到20年后恼除，依然是我不喜歡參加飯局的源頭——哪怕是很親近的人吃飯踪旷。
重寫腳本如下：
吃飯是現(xiàn)代社會互相交流的最好時(shí)機(jī)。對于別人邀約的飯局豁辉，可參加可不參加的令野，只要時(shí)間不沖突，一律去參加徽级；每個(gè)季度自己主動組織一次飯局气破，邀請別人參加。
三餐抢、工作毛毛糙糙现使，不夠細(xì)致；
我讀書很早旷痕，4歲上學(xué)前班碳锈，5歲上一年級。所以欺抗，在我的性子還沒有定住的時(shí)候售碳，就過早的開始了讀書。再加上小時(shí)候總被人說“腦子聰明”，所以我對很多事情沒有定力贸人。這些事導(dǎo)致毛毛糙糙的根源间景。
古人說傷仲永，大概也是如此吧艺智。
重寫腳本如下：
小時(shí)候毛糙一點(diǎn)倘要，無傷大雅；工作后的毛糙確實(shí)最要命的力惯。細(xì)節(jié)決定成敗碗誉，尤其是對于我現(xiàn)在的工作性質(zhì)「妇В“專注于有用的細(xì)節(jié)，專注于無用的細(xì)節(jié)弄跌，專注于不知道有用還是無用的細(xì)節(jié)甲喝。”
四铛只、經(jīng)常容易焦慮埠胖；
我對焦慮的最早記憶，是關(guān)于寫日記淳玩。
大概讀3年級的時(shí)候直撤，父親為了鍛煉我的寫作能力，要求我每天要寫一篇日記蜕着，至少寫一頁紙谋竖，并且要給他檢查。我每天一到黃昏時(shí)分就很焦慮承匣，如何應(yīng)付這一天的日記檢查蓖乘。
我父親初中以后就不再檢查我的日記了。但這個(gè)期間的記憶韧骗，讓我對所有的需要定時(shí)完成并呈報(bào)的工作都充滿了焦慮嘉抒。
重寫腳本如下：
小時(shí)候的“日記惡魔”，現(xiàn)在看袍暴，恰恰是打好了寫作基礎(chǔ)些侍。所以，當(dāng)焦慮出現(xiàn)的時(shí)候政模，一定是自己“德不配位”的時(shí)候岗宣，也一定也是“自我磨礪”的最佳時(shí)機(jī)。因?yàn)楦械浇箲]览徒，就已經(jīng)站在了舒適區(qū)以外狈定。所以，再次遇到能讓我焦慮的事情時(shí)，先拍手鼓掌纽什，太好了措嵌，這次焦慮一定又能讓我進(jìn)步。
其實(shí)芦缰，我的性格缺陷也不止這四點(diǎn)企巢，一些可以公開剖析弯汰，一些甚至不能公開剖析偶垮。但一一剖開，確實(shí)有助于認(rèn)識自我脯倚。未來幾年探孝，“重寫腳本”將會成為我最重要的事笋婿，努力走一走那些不原本不可能走過去的路。
