今天看完了《把時(shí)間當(dāng)作朋友》的第二章嗦哆，第四小章節(jié)“推遲滿足感”特別的感同身受燕鸽。
周末妹妹從成都過(guò)來(lái)招狸，表姐和表姐夫也過(guò)來(lái)了敬拓，老婆做了豐盛的晚餐邻薯。吃飯的時(shí)候姐夫勸我喝啤酒吃小龍蝦。
自從自律后乘凸，就徹底告別了啤酒和辛辣高熱量的食品厕诡，姐夫說(shuō)現(xiàn)在壓力大，喝點(diǎn)啤酒又不會(huì)影響生活营勤，你這樣自律灵嫌，生活就失去了樂(lè)趣。
斷然拒絕了他的要求葛作，一次自我放縱寿羞，幾天的運(yùn)動(dòng)和鍛煉都會(huì)蕩然無(wú)存。
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心智成熟的人进鸠，應(yīng)該學(xué)會(huì)控制自己的欲望和情緒稠曼。很多人之所以沉迷于游戲形病，酗酒客年，賭博，玩耍漠吻，是“希望自己的欲望馬上獲得滿足的天性”量瓜，能瞬間或者在短時(shí)間內(nèi)獲得“愉悅感”和“興奮感”。
推遲滿足感途乃，是心智成熟的人必備的能力绍傲，也是需要掙扎和鍛煉才可以習(xí)得的能力。在生活中耍共，只有極少數(shù)人最終掌握了這個(gè)能力烫饼，也因此使得他們與眾不同的同時(shí)又往往令他人迷惑地意味“我怎么看不出來(lái)他到底比我強(qiáng)在哪里呢？”
其實(shí)试读，說(shuō)穿了就很簡(jiǎn)單杠纵，掌握了“推遲滿足感”之技巧的人早就有因此獲的極大的、只有少數(shù)人才會(huì)獲得的利益的經(jīng)歷钩骇。于是比藻，他們最終表現(xiàn)為比絕大多數(shù)人“更有耐心”--甚至，驚人的耐心倘屹。
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這些耐心被用來(lái)不動(dòng)聲色地承受更多的打擊和挫折银亲，輕松坦然地面對(duì)更多的威逼和利誘；甚至纽匙，可能會(huì)僅僅因?yàn)樗麄凅@人的耐心务蝠，那些打擊和挫折對(duì)他們來(lái)講不再稱(chēng)得上是打擊或者挫折，那些威逼和利誘對(duì)他們來(lái)講根本并不存在烛缔。
我每天閱讀兩小時(shí)馏段，花一個(gè)小時(shí)寫(xiě)輸出赠尾，再花半個(gè)小時(shí)排版上傳到各大自媒體平臺(tái)，每天需要耗費(fèi)2個(gè)半小時(shí)毅弧，5點(diǎn)起床又花半小時(shí)朗讀錄制音頻的素材气嫁，錄音至少要花半小時(shí)，學(xué)習(xí)其他運(yùn)營(yíng)知識(shí)又要花時(shí)間够坐，每天還要工作寸宵，我的業(yè)余時(shí)間全部被占據(jù)。
無(wú)數(shù)次想放棄元咙，任何事情都是堅(jiān)持以后才有收獲和感悟梯影，不可能坐著玩游戲，知識(shí)儲(chǔ)備和各種能力會(huì)上升庶香。真正擁有耐心甲棍，甚至驚人的耐心的你，生活從此開(kāi)始發(fā)生天翻地覆的變化赶掖。對(duì)新潮的電子商品失去了興趣感猛，對(duì)個(gè)人成長(zhǎng)無(wú)意義的事情不再關(guān)注。
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開(kāi)始自律奢赂，健身陪白，理財(cái)，管理自己的時(shí)間膳灶，懂得規(guī)劃自己的目標(biāo)和生活咱士。心平氣和地每天完成相應(yīng)的工作，變得更加寬容和理解他人轧钓，真正到了這個(gè)層次和境界的人序厉，對(duì)待任何事情都是不急不躁，不急于求成毕箍。
能夠持之以恒堅(jiān)持去做一件事情弛房，即使沒(méi)有人監(jiān)督也能認(rèn)真的去完成每一項(xiàng)既定的任務(wù)。這就是一個(gè)人自我內(nèi)在的醒悟霉晕，和圈層以及精神世界息息相關(guān)庭再。
如果你已經(jīng)30歲了，依然熬夜玩手機(jī)牺堰，我敢保證40歲時(shí)候的你不會(huì)有如何改變拄轻。
工資比你爸爸媽媽高，為什么一年的積蓄反而沒(méi)有他們多呢伟葫？父母一輩省吃儉用姑且不談恨搓，最重要的一點(diǎn)是他們?nèi)绻麤](méi)有足夠的錢(qián)購(gòu)買(mǎi)一件東西，會(huì)努力賺錢(qián)和存錢(qián)，然后心安理得去買(mǎi)自己喜歡的物品斧抱。
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而現(xiàn)在我們絕大數(shù)都是“快速消費(fèi)”常拓，信用卡，分期，月供讓我們的財(cái)務(wù)狀況一直處于惡性循環(huán)，2011年只要三星出一款新手機(jī)扳剿，我必買(mǎi)，為的就是“炫耀”掂恕。
而現(xiàn)在手機(jī)對(duì)于我來(lái)說(shuō)就是打接，自從練習(xí)專(zhuān)注力后弛槐，現(xiàn)在白天看手機(jī)的時(shí)間累積不會(huì)超過(guò)1小時(shí)懊亡。
與其將時(shí)間浪費(fèi)在無(wú)聊的事情上，還不如多想想怎么讓家人生活的更好乎串，這也是我結(jié)婚五年之后店枣，對(duì)外面任何女人沒(méi)有興趣的原因之一，與別人約會(huì)叹誉，吃飯鸯两，看電影的錢(qián)還不如買(mǎi)理財(cái)產(chǎn)品或者留給自己的兒子老婆買(mǎi)點(diǎn)衣服。
“忍住欲望”推遲滿足感桂对，究竟能不能決定成功甩卓，答案只能是“也許”鸠匀，但是如果不能自律蕉斜，不能自控，沒(méi)有規(guī)劃缀棍，晚上不睡宅此，早上不起，生活混亂爬范，成功的幾率幾乎是零父腕。別人光鮮亮麗的背后，是無(wú)數(shù)的心酸史青瀑。
成年人的世界沒(méi)有容易二字璧亮，更沒(méi)有唾手可得。
轉(zhuǎn)自作者：時(shí)間管理司馬騰
