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假性老好人來源：
渴望完美：追求別人的認(rèn)可莱找，你對(duì)他一句或者開一句玩笑奥溺，他要解釋半天骨宠，累层亿！
羞澀：羞澀被認(rèn)為老好人匿又，然后演習(xí)，自我證言
老好人惡性過程
自我保護(hù)與自我折磨裕偿！
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折磨缺乏自信——
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全方位退縮討好
自省
為什么我是老好人嘿棘？
沒有主見鸟妙，一味許諾答應(yīng)圆仔，沒有脾氣個(gè)性蔫劣，追求人人都好脉幢，沒唱過黑臉
健康認(rèn)知概念
健康的認(rèn)知模式會(huì)給自己盡量減小壓力
方法
A B C?外在習(xí)慣改變(真實(shí)進(jìn)步原因藏在肉眼可見的行為之后)
備注
不要把這個(gè)模式告訴問你為何改變的人嫌松，不建議暴露內(nèi)心的成長(zhǎng)給不熟悉的人萎羔，界限感贾陷！
