生白先生的護生秘籍
------冬泳引發(fā)的思考
冬泳换可，各有各的說法。
? ? 這個東西你千萬不要把這一個運動說成是好厦幅，還是不好沾鳄。我說好，可光它這一項運動也是不能長壽的确憨，你要在別的方面老害自個兒译荞，你光冬泳那不行啊，對吧?
? ? 你要都是在一個水平上休弃，咱們各方面都一樣吞歼，就有這么一個差別，“我冬泳塔猾，你老在被窩里不起”篙骡，這可以相比≌傻椋可是大家說這個冬泳也好糯俗，說別的運動項目也好，它不是這個樣說老虫，就光說這一樣叶骨，或者那一樣不好，這說好與不好祈匙，怎么說啊?這怎么比較忽刽。我要說它好，我也能說一大堆好夺欲，我也可以說它不好跪帝。我那天在一塊吃飯，吃人家的飯些阅，我聲明伞剑，不是吃我的飯，在蟹島跟人家一塊兒吃飯市埋，坐著黎泣，坐桌子上，我旁邊的缤谎，就是咱那個前一任的抒倚，中醫(yī)藥管理局局長。我說你身體不錯坷澡，他說不錯啊托呕。我說不錯，我不如你，我說你比我小啊项郊，我說馅扣。他那個秘書說，齊部長冬泳着降。哎呦差油，那可有點意思啦，他說我冬泳了這些個年了任洞，看著身體也挺好的厌殉，到底冬泳好不好?我還一個親戚也冬泳，四十多歲侈咕，伸伸胳膊，亮亮腿器紧，看他那個棒勁兒耀销，他也冬泳，冬泳是前年铲汪，前年冬泳熊尉，嗯，腦血栓了掌腰，直到現(xiàn)在在床上癱著呢狰住。
? ? ? ? 沒法單說一個運動是好還是不好。咱比方說吧齿梁，按《本能論》催植，這個冬泳是好還是不好?我說第一，人不是水生動物勺择，不要去水里討生活创南，這是從《本能論》說，咱們不是水物省核，咱們是早物稿辙。可是呢气忠，還有一個問題啊邻储，我習(xí)慣于冬泳，我每年冬泳旧噪，我一年四季天天吨娜，在水里泡兩個小時，我這個內(nèi)部啊舌菜，本能系統(tǒng)萌壳，我都改變了自己，適應(yīng)了這種環(huán)境，我不怕冷袱瓮。這一點可是確實的啊缤骨，我沒冬泳，可我有過一陣啊和冬泳差不多尺借，早晨绊起，就按現(xiàn)在來說，五點多燎斩，我起床了虱歪，其實我早就起來了，起來我寫了兩三個小時吧栅表，兩個小時笋鄙，兩個半小時，我出來了怪瓶，別人還都沒起呢萧落，我弄了那么一大桶的涼水，這兒的水可比那涼洗贰，我在那一倒找岖，嘩，這個涼啊敛滋，咬著牙再來一盆许布，這個四五盆蜕该，五六盆冷水佑颇，從這兒澆下去形用，這和冬泳差不多吧筹陵，我就擦干了穿上衣裳覆履，哎凤瘦，不冷着憨。有時候我穿著個襯衣柄瑰，冬天滿地的大雪落竹，我在院里轉(zhuǎn)了一圈泌霍，哎挺舒服。我那個鄰居述召，哎呦老兄啊朱转，你這受得了?我說不冷啊，你看看积暖，你看我冷啊?哎呀藤为，真是啊，我也沒告訴他我是涼水澆的夺刑，非嚇壞他們啦缅疟。
? ? 冬泳很好分别，感覺也挺好，這個好存淫，它不是一樣的啊耘斩。長壽也好，健康也好桅咆，千萬別認(rèn)為我有哪一招括授，那不是一回事兒。把整個一個生活岩饼，第一個荚虚，別有禍害自己的事，然后再說籍茧，按照自己的本能系統(tǒng)版述，看看哪兒不合適，就調(diào)整一下也不算治病寞冯，也就不生病院水，打個比方，兩天沒大便简十，不行，調(diào)整一下撬腾，要多吃一點什么螟蝙，少吃一點什么，一天保持一次通暢的大便民傻。不行胰默，我覺得嘴里發(fā)干，喝水漓踢，喝水還干牵署，吃一點什么調(diào)整調(diào)整，我說按照這個方法喧半，可以不生病奴迅，也不算是治病，就是一種保護自己挺据，按照本能的要求取具，保護自己，其實我們誰都沒能力保護自己扁耐，保護我們自己的是本能系統(tǒng)暇检，我們保護本能系統(tǒng)，本能再保護這個生命婉称，這是最簡單最有效的块仆，最方便的最省錢的构蹬，最舒服的，幾個最了悔据，這么個方法庄敛。
編者按:養(yǎng)生的方法有千千萬萬，無論哪項運動或方法都不是健康長壽的根本方劑蜜暑，這原本就是一整個的生活铐姚。首先是保持良好生活方式，不再給身體增加負(fù)擔(dān)肛捍，再者隐绵，身體不適及時調(diào)整幫助本能系統(tǒng)，有效保護生命拙毫。
有詩贊曰：
春夏養(yǎng)陽防外越依许，
秋冬養(yǎng)陰求平衡。
陰平陽秘守中道缀蹄，
管它冬泳不冬泳峭跳。
