成長應該多做內(nèi)求猖吴，少做外求岸夯。
內(nèi)求就是在自己身上下功夫雕薪，就是向內(nèi)尋找看自己。通過持續(xù)行動拥刻，在自己的身上做出扎扎實實可感知的變化，這些變化一定是你自己能夠感受到并且看到的父泳，而且必須來源于實際情況般哼，入腦入心入行，而非自我感動惠窄。
而外求就是先在外界尋找反饋和評價蒸眠，過多的沉溺在其他人廉價的夸贊、鼓勵和吹捧中杆融，通過其他人來確認自己對自己的評價楞卡，而非把主動權(quán)放在自己手里。
后者就是朋友圈成長派脾歇，或者社交媒體行動派蒋腮。
上面這段話，是Scalers文章中的一個觀點藕各。S也是自己一直關(guān)注的一個人之一池摧，他的理論叫做成長持續(xù)論。
認為一個人的進步激况、成長作彤、技能的提升膘魄，都是通過持續(xù)行動而中獲得的。
這個觀點宦棺，從別人那里也有所認知瓣距，但是S是一直堅持踐行這一個理論，網(wǎng)站代咸、公眾號蹈丸、微博、社群活動都在結(jié)實的落地這一個觀點呐芥。
之前逻杖，參加過他的一個活動，挑戰(zhàn)冬日嚴寒早起晨讀思瘟，通過一個有的早起荸百，只學習一篇英語文章，這段經(jīng)歷滨攻，讓自己切身感受到持續(xù)行動所能帶來的改變的力量够话。
我們身邊，很多人最缺少的不是態(tài)度光绕，而是缺少持續(xù)行動的能力女嘲。
有很多人態(tài)度很好，在遇到問題诞帐，或做出想要改變的決定的時候欣尼，缺少的不是決心，不是態(tài)度停蕉，而是持續(xù)行動力愕鼓，而很多人不知道的是，持續(xù)行動能力慧起，也是一種技能菇晃，是需要鍛煉和學習的。
所謂的“三分鐘熱血”蚓挤，不是態(tài)度問題谋旦，不是決心問題，而是缺少持續(xù)行動能力的問題屈尼，任何的能力都可以通過刻意的練習而獲得册着，只是也許你并不知道，自己這種能力的欠缺脾歧，反而誤以為是自己態(tài)度的問題甲捏。
如何獲得持續(xù)行動的能力。
001 從一件事做起鞭执，簡單的事情重復做司顿，不要求每天有太大的進步芒粹，先持續(xù)行動下去再說。
002 找一個可以每天激勵你的人或事大溜，當有懈怠的時候化漆，可以起到鼓勵自己的作用。我自己的方法是钦奋，關(guān)注一些牛人的公眾號座云，要看到比你牛的人，比你還努力付材。
003 知道自己的進步朦拖，這個事情，可以找陌生人來評價厌衔，身邊的人璧帝，或是刻意鼓勵你，或是不好駁你的面子富寿，而反饋不夠真實的信息睬隶，所以陌生人的反饋，更有價值页徐。
以上是一點碎碎念理疙，可以扔花砸瓜。
