電視劇《偽裝者》里有這樣一個情景，宋軼飾演的于曼麗與胡歌飾演的明臺共舞一曲探戈诊笤。于曼麗問明臺系谐，“我們要是上了前線，會死么？”明臺回答纪他，“到哪都會死鄙煤。”“那你怕么茶袒？”“怕有用么梯刚？”于曼麗本就是監(jiān)獄內等待執(zhí)行死刑的死囚，因被國民黨軍統(tǒng)看中其質素薪寓，免除其死刑亡资，以特工身份為軍統(tǒng)效力。盡管當年因為為義兄報仇雪恨而手刃匪徒后向政府自首被判死刑向叉，于曼麗心中還是渴望生存锥腻，畏懼死亡的，從她與明臺的對話中可見一窺母谎。
關于死亡瘦黑，有很多名家名言。約·德萊頓曾說：“世界是客棧销睁，死亡是旅行的終點供璧。”奧里利厄斯說：“人不應該害怕死亡冻记，他所應害怕的是從未真正生活睡毒。”
為什么開篇就談論死亡的問題冗栗，因為它是我們每一個人都無法逃脫的根本宿命演顾。也許只有真正了然于心并坦然接收這一事實的存在，才能或多或少我們目前焦慮的情緒隅居。因為無論過程再怎么輝煌璀璨钠至，再怎么平淡無奇，再怎么大富大貴胎源，再怎么默默無聞棉钧，最終的歸宿都是一樣。
盡管一個人的影響力是會有可能長久存在的涕蚤，或者說一個人在社會上混得好賴也是會直接影響到后代甚至整個家族的宪卿，這些都超出個人的范圍，暫且不講万栅，就單純個體來說佑钾，最終的歸宿都是一樣的。
曾經(jīng)在很長的一段時間里烦粒，我都很焦慮休溶，這種焦慮的情緒至今也沒有完全消除。想要解決一個難題，首先要找到難題的癥結兽掰，好比求醫(yī)看病芭碍，醫(yī)生要望聞問切，了解病因才能對癥下藥禾进。無論是焦慮豁跑、抑郁還是其他不好的情緒，引發(fā)這些情緒出現(xiàn)的原因無非都是來源于生活泻云。而生活上的事無非就是工作艇拍、學習和感情。
關于工作宠纯，我自認為向來盡心盡力卸夕，雖然成績算不上堪稱完美，至少竭盡所能之后問心無愧婆瓜。這一點是我入行六年之后才漸漸明白的道理快集，也是每每因為工作問題而焦慮時，時常拿出來安慰自己的話廉白。
曾經(jīng)我一度認為只要自己夠拼夠努力个初，那么生活肯定會回饋我想要的。對待工作更是如此猴蹂，絲毫不敢有任何懈怠院溺，自認為現(xiàn)實與理想的距離是人為可以把控的。
然而磅轻，事實是珍逸，只要你夠拼夠努力，生活的確會給予你一定的回饋聋溜，只能說是一定的回饋谆膳，這份回饋可能在短時間里與你想象中的相差甚遠，而在往后更長的時間里是否會實現(xiàn)自己的預期撮躁，還是個未知數(shù)漱病。因為很多的事情都遠遠不是自己所能掌控的，謀事在人成事在天把曼，說的就是這個道理缨称。
害怕時間流逝一事無成，害怕進步的速度趕不上被淘汰的速度祝迂，甚至害怕終其一生也無法實現(xiàn)自己想要到達的高度。然而就像明臺回答于曼麗的話器净，“怕有用么型雳？”是的，怕是沒有用的。畏懼死亡難道就不會死了么纠俭，古往今來千秋帝業(yè)都如過眼云煙沿量，更何況我等這般凡夫俗子呢，如果死亡是人生最大的苦難冤荆，那么還有什么事情可怕的朴则。
如若不能終止這生命的進程，那么在一場如夢境般穿越人生的過程中钓简，我們僅能短暫享有的只有當下乌妒，沒有未來，只有當下外邓。如若不想渾渾噩噩度過當下撤蚊，那么只有讓自己清醒地做每好每一件事，盡管或許這一切終將沒有任何意義损话，但是我們體驗了過程侦啸，如果一定要找尋人生的意義所在，那么這應該就是最大的意義了丧枪。
改變原有的生活方式是令人感到不適甚至是痛苦的過程光涂。當我們已經(jīng)完全適應了某種生活方式或是行為習慣，生物學上動物趨利避害的天性會讓人潛意識內對脫離原有的舒適區(qū)嘗試新的行為方式有強烈的抵觸感拧烦，盡管這種新的方式有可能會帶來更好的體驗或者變化忘闻。
我嘗試過很多克服情緒病的方法，記錄屎篱、規(guī)劃和運動是目前我覺得效果最好的服赎。盡管使用電腦記錄的方式更便利，但我仍舊會同時使用筆記本來書寫交播，不管是會議記錄重虑、工作內容、備忘事項秦士、重要提醒等等缺厉，我都會手寫在筆記本上。
記錄的習慣會讓事情一目了然隧土，有條不紊則心中不慌亂提针。另外，我制定的計劃會細致到每一天每一個小時曹傀，計劃雖然沒有變化快辐脖，我也不可能每天都按照自己的計劃進行，計劃和實際總是會有出入的地方皆愉。但這樣做的好處就是會把每天的時間填充嗜价，減少自己因為目標不夠清晰明確而陷入碌碌無為的空虛感和寂寞感艇抠。
另外一個引發(fā)我焦慮的因素就是感情問題了。盡管偶爾還是會想起過去的種種久锥，耿耿于懷家淤，但是內心的狀態(tài)已經(jīng)慢慢趨向平靜，很多從前明明懂得卻做不到的道理瑟由，現(xiàn)在想來時常會有種豁然開朗的感覺絮重，人懂得事理的程度是與他所受傷害和挫折的程度是成正比的。
當某一天歹苦，我們不再刻意討好某個人青伤，回歸自己，從內心里就不曾懼怕離開任何人和任何人的離開暂氯，也不再懼怕周圍人的眼光潮模，那一刻才能體會到真正的自由和放松。
我不知道目前這種無欲無求的狀態(tài)是好還是不好痴施，無論是好是壞擎厢，至少它能夠讓我從歇斯底里的過去走出來，單純這一點這對于我來說已經(jīng)足夠好辣吃，有什么能夠比得上一個安靜真實的自己呢动遭。世事教會人堅強，堅強久了會讓人心如磐石神得，巋然不動厘惦。
有人說，命運所給予你的美好哩簿、幸福和痛苦皆是有定數(shù)的宵蕉。美好的東西永遠都像煙花一樣燦爛，很容易轉瞬即逝节榜，所以羡玛，我不貪心，曾經(jīng)擁有過就足夠了宗苍，做人不能夠太貪心了稼稿，什么都想要往往什么也得不到。
對于那些渴望而不可及的美好讳窟，要永遠記得它曾經(jīng)所給予你的慰藉让歼，像穿透烏云的光束，直達心底陰暗的角落丽啡。我們永遠無法真正擁有一個人谋右，除了自己。別再苛求自己补箍，只要能夠接受所有的后果倚评，別再埋怨自己的過錯浦徊，只要能夠承擔因此而付出的代價，自己不是人民幣天梧，必然不能做到人人喜歡，即便是人民幣霞丧，碰到視金錢如糞土的人呢岗，照樣不會拿你當寶。
對于我們的人生而言蛹尝，失去的是必然后豫，得到的才是僥幸。
面對人生讓人焦慮和擔心的種種難題突那，我們無處可逃挫酿，唯有依據(jù)自身找尋各種解決問題的方法與之和解，我也相信人世間的難題愕难，大都是有解的早龟。而有些難題和困擾很有可能是要伴隨我們的一生，這是真實的常態(tài)猫缭，每一個想要走下去的人葱弟，都必然要懂得接納，才會有后來猜丹。
完芝加。
