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一茴扁、列出今天重要的事，引導(dǎo)他人今日事今日畢汪疮。
1》早瑜伽共修峭火，讓自己及家人身體輕盈，意識(shí)清晰智嚷，皮膚白里透著紅卖丸，意跑掉是把他拉回來(lái)，專注的做回向給孩子上課專注
2》整理報(bào)價(jià)回復(fù)昨天的2位客戶（做到）
3》聯(lián)系搬家公司盏道，并把東西提前收拾好（完成）
4》下午攝影課稍浆，晚上讀書(shū)會(huì)（完成）
5》今天搬家郭總說(shuō)中午了不弄了，提醒他一是下午我有學(xué)習(xí)安排不能遲到猜嘱，再就是一氣呵成不拖延搬完安心了衅枫。
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二、欣賞肯定鼓勵(lì)他人泉坐，回向給自己高自尊高自我價(jià)值感
1》今早孩子起床第一件事媽媽我要讀英語(yǔ)語(yǔ)音發(fā)作業(yè)了为鳄，不要打擾我裳仆。出乎我的意料肯定夸贊他 太棒了腕让，越來(lái)越有條理了。
2》遇見(jiàn)鄰居剛剪完頭發(fā)，這次剪的很有型錯(cuò)非常漂亮很適合你纯丸。
3》今晚我清理壞種子偏形，騰俊幫我拿火機(jī)，結(jié)果沒(méi)燒完觉鼻，再次幫我拿孩子說(shuō):一定要燒完他清理干凈俊扭，不然還會(huì)發(fā)生。哇塞騰俊你太棒了坠陈，你記性真好萨惑！給孩子一個(gè)大大的贊！同時(shí)回向給欣賞認(rèn)可自己仇矾！
4》讀書(shū)會(huì)回來(lái)路上一輛小藍(lán)車和一輛膜拜單車分別在不同路段停在行人車道中間庸蔼，看不到就會(huì)撞到。馬上掉頭停車把它搬到馬路牙上面贮匕。之前自己碰不到就算了姐仅，今天帶著覺(jué)知種下保護(hù)生命讓路過(guò)的人能安全通過(guò)。
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