一直以來受自卑情節(jié)的困擾
總覺得自己活著很累? 很煩? 很麻木
想要突出重圍
重新活一次
但卻依然在原地踏步走
不但沒有漸漸好轉(zhuǎn)的跡象
反而越發(fā)嚴重了
我承認我有點自閉癥
不僅如此
我還有輕微的抑郁癥
而且我發(fā)現(xiàn)幾乎所有不良的情緒
似乎都在圍繞著我
總感覺自己身上少了點什么東西
但是又說不上來
具體少了點什么
總是事實而非的度日如年
總是如夢似幻的消耗著生命
卻又無法走出這種情境
真的很無奈? 很無語
青春時期也曾放棄過一次生命
當我第二天清清楚楚清醒過來之后
發(fā)現(xiàn)我依然如同往常一樣
并沒有去到另一個世界時
心里懊惱過? 疑惑過? 糾結(jié)過
為什么我還活著
為什么我又醒來了
不是喝了五瓶毒藥嗎
不應(yīng)該早就涼涼了嗎
怎么還會再一次醒過來
就在我想著
要不要再一次執(zhí)行結(jié)束自己生命時
要怎樣再一次完美無誤的執(zhí)行死亡計劃時
腦海里突然冒出一個聲音
她對我說
既然閻王爺不肯收你
老天也注定讓你活著
那只能說明你命不該絕
而你不應(yīng)該就這樣草率結(jié)束自己的生命
既然老天爺留著你的生命
就是要讓你繼續(xù)活下去
有什么事? 有什么難題
都不應(yīng)該是你放棄生命的理由
而我也就聽從了那個聲音
——既然你連死都不害怕
還怕活下去嗎
——既然你都已經(jīng)死過一次了
還有什么事會比活下去更難呢
就這樣我當做沒事發(fā)生
照舊生存著
一直到今天依然還生存著
只是生存與生存的方式不一樣罷了
雖然說生命沒有因為那一次自殺而衰竭
可是我知道我的靈魂早已經(jīng)“死亡”
活脫脫的就是一具行尸走肉
沒有思想? 沒有精氣神
沒有靈魂? 沒有知覺
整個一麻木不仁的牽線木偶
被“世俗觀念”和被“父母”說教著
被“社會輿論”和被“別人”影響著
卻從未有過自己的想法
也從未想過為自己真正“活一次”
這就是我存在著的最大痛苦根源
這就是我為什么一而再再而三的
屢教不改? 反反復(fù)復(fù)發(fā)作
就像一個癮君子一樣
明明知道“吸毒”的危害
卻依然深陷其中無法自拔
我也知道非常清楚自己身上的毛病和缺點
也知道它們對自己的影響有多大
可就是無法下決心改變
要么就是朝令夕改
像個小孩一樣極其幼稚
說了不算? 算了不說
我也知道我這種模樣不但令別人不舒服
令別人反感討厭
也令我自己非常痛苦
明明想要徹底改變自己
可就是無法做出調(diào)整
也無法面對自己
更無法接受長期面對一些繁瑣枯燥的東西
也許這就是我最大的失敗之處
最近偶然間認識了一個重度抑郁癥女孩
我承認我被她影響了
我也從她身上看到了我的影子
1.情緒低落
2.胡思亂想
3.性格敏感多疑
4.缺乏安全感
5.一旦有人對自己噓寒問暖 就黏上對方
6.從對方身上感受一下曾經(jīng)缺失的關(guān)愛
7.形成依賴性思維
8.恨不能整天有人陪著自己? 開導(dǎo)自己
9.負面思想太多? 太重
10.稍有不如意就自暴自棄
11.給自己和別人都造成了一定困擾
12.缺乏認同感
13.缺乏自信心
14.缺乏獨立
15.缺乏對自己清晰的認知和了解
16.誤以為所有的不安和改變都來自外界
17.一直活在過去（孩童時代）
18.沒有真正說得上心里話的朋友
19.從不想要真正去改變
20.極端? 偏激? 自以為是等等
說實話我從這個重度抑郁癥女孩身上
看到的都是滿滿的負能量
而且很脆弱? 很敏感
我甚至都后悔了自己的行為
自己什么都不是
卻想要當圣人
去安慰她? 去陪伴她
殊不知自己所說的每一個字
每一句話會不會帶給她傷害
會不會刺激她
讓她想不開
萬一出事了怎么辦
我能承擔起這個責任嗎
我從沒有了解過抑郁癥
也不清楚抑郁癥究竟是怎么一回事
但我知道抑郁癥是一個令人情緒低落
自卑心作祟? 敏感多疑
與外界隔離以自我為中心的病
直到現(xiàn)在我也患了抑郁癥為止
也是這次我接觸到的重度抑郁癥患者
讓我深刻認識到抑郁癥的危害與可怕
盡管我的抑郁癥是輕微的
但是我不想繼續(xù)發(fā)展下去
我不想發(fā)展成重度抑郁癥
我不想像當年的張國榮和喬任梁一樣
就那樣英年早逝
我想要的是及時止損
雖然我現(xiàn)在是情緒不穩(wěn)
性格自卑?
但是我還不至于要到想不開自殺的地步
所以我唯一能做的就是盡快調(diào)整自己的情緒
不讓自己沉迷在情緒低落之中
就在今天上午又陷入情緒低落中
但是我第一時間想到了簡書
這款神奇的APP
這是一款讓我發(fā)泄情緒不滿的秘密角落
也是一款讓我與自己深度對話的APP
我喜歡文字
我喜歡通過寫日志的方式寫出自己
所有不滿的情緒
我也喜歡看別人寫的文章
正好我可以就著簡書
找到迷失的自己
情緒低落不可怕
一直陷在情緒低落中最可怕
抑郁癥不可怕
可怕的是患有抑郁癥而不想要去改變
我?guī)筒簧夏莻€女孩什么忙
但是我愿意每天騰出一點點時間傾聽她
陪伴陪伴她? 擁抱擁抱她
也只能做到這步了
畢竟我不是專業(yè)的心理咨詢師
給不了她圓滿的解決方案
我也是抑郁癥
但是我想要通過讀書
通過工作來改善我抑郁癥的情緒
我有很多很多書籍
我愿意通過閱讀慢慢去治愈自己
我愿意通過打開心扉和別人好好交流
重新認識世界
重新開始生活
不要再像過去一樣沉迷童年的回憶
那只會讓我深陷其中
痛苦不堪?
這樣的回憶不要也罷
人生在世不稱意之事多了去
一直活在過去
一直活在回憶中
會很累? 很辛苦的
累人累己何必這樣呢
每個人都有自己要做的事情
不可能一天24小時什么都不干
整天陪著你? 整天安慰你
不切實際? 也不合適
自己已經(jīng)是30＋的成年人了
得學(xué)會自我調(diào)節(jié)
學(xué)會自我突破
學(xué)會自我鼓勵
不要總是寄希望于別人身上
能幫助自己走出謎團的
——只有自己
——也能是自己
通過這一中午的編寫
心情瞬間好多了
開朗多了
也讓我知道了獨處的好處
現(xiàn)在的這一刻我才明白
真正讓我感到安全的不是來自別人
——而是自己充實的生活
——也是自己努力工作的狀態(tài)
真正讓我感到快樂的不是來自物質(zhì)
——而是開朗 樂觀.積極 向上的生活態(tài)度
——也是自己調(diào)節(jié)自己情緒的能力
下午好狡赐！
