易效能90天踐行從2月1日至今即將完成，今天做一個(gè)對照評估和反思：

一、回顧90天踐行目標(biāo)如下：

1洞渔、養(yǎng)成良好習(xí)慣：

（1）早睡早起

（2）堅(jiān)持每天練英語

（3）開始堅(jiān)持跑步：2月：2次/周；

? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?3月：3次/周驾锰；

? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 4月：3-5次/周

考慮到平時(shí)需要兼顧每周打羽毛球1-2次的安排，在2月結(jié)束時(shí)把跑步計(jì)劃修正為每周2次

2拨与、90天內(nèi)完成全年MDRT標(biāo)準(zhǔn)業(yè)績（605700元）

二稻据、實(shí)際踐行達(dá)成結(jié)果

1、養(yǎng)成早起打卡买喧，90天無間斷捻悯，最早4:10分，最晚6:40淤毛，而且已經(jīng)可以不依靠鬧鐘自然醒今缚；但早睡還是做得不好；早起必須早睡低淡，的確不能早睡但需要早起的姓言，一定要補(bǔ)眠瞬项，通常會(huì)在午后小睡一會(huì)

2、每天堅(jiān)持《走遍美國》的打卡不間斷何荚，但前期背的比較熟囱淋，后期的有遺忘，得多反復(fù)背誦餐塘，透過這個(gè)打卡更進(jìn)一步促進(jìn)英語口語能力和語感

3妥衣、跑步：至今能持續(xù)堅(jiān)持每周跑2次，有1周因天氣原因只能跑1次戒傻，但能在下周補(bǔ)回税手，從1月31日葉老師帶跑5公里開始，至今共跑了26次需纳，共跑了149.8公里芦倒，這對我這樣以前談長跑色變的人而言無疑是一個(gè)很大的突破，為自己點(diǎn)贊

4不翩、MDRT達(dá)成情況：2019年度MDRT達(dá)成的標(biāo)準(zhǔn)業(yè)績是605700元兵扬，截止至今天達(dá)成業(yè)績404442.15元，達(dá)成率66.77%口蝠，沒完全達(dá)成目標(biāo)周霉，究其原因是沒把該目標(biāo)達(dá)成項(xiàng)目有效分解實(shí)施

三、其它踐行收獲和感想

:1亚皂、感恩190期各位同學(xué)和教練的帶領(lǐng)和陪伴，感恩7/8組小伙伴和健鵬教練的陪伴国瓮，特別是7組每位小伙伴都能量滿滿灭必，而且都是易效能的忠實(shí)粉絲，基本都是同時(shí)踐行著幾個(gè)班的乃摹，比如業(yè)烽和盼盼同時(shí)踐行著PPT班禁漓，春萍、金鳳孵睬、苑冀和展鵬還參加著親子班的踐行播歼，同時(shí)他們還不遺余力地帶動(dòng)影響著身邊的人，比如金鳳組建了365奇跡分享部落掰读，每天分享自己閱讀的簡書和學(xué)習(xí)心得秘狞，業(yè)烽在自己身邊朋友中也建群早起打卡，他們的高能持續(xù)影響了我蹈集，使我不斷前行烁试，在這90天內(nèi)一氣呵成上完了易效能1-3階課程，每一次新課都是對之前的復(fù)習(xí)拢肆，知識(shí)體系更加系統(tǒng)完整减响。

2靖诗、在自己踐行的過程中持續(xù)分享，也影響了一波人共同養(yǎng)成早起好習(xí)慣支示，目前來也早起共同打卡人數(shù)已到30人刊橘，朋友圈里也有3個(gè)人一起英語打卡，跑步做運(yùn)動(dòng)的也不少颂鸿，也有一起聽喜馬拉雅時(shí)間管理100講的促绵，推薦團(tuán)隊(duì)小伙伴們后不少都覺得很贊，有80%以上的在聽100講据途，而且目前有的已經(jīng)開始購買10堂進(jìn)階課學(xué)習(xí)绞愚，的確是生命影響生命。

3颖医、2階主要是信息力位衩、空間力的學(xué)習(xí)，結(jié)束后立即購買了標(biāo)簽機(jī)熔萧，先后整理了藥柜糖驴、衛(wèi)生間儲(chǔ)物柜、衣物和廚房佛致；每一次都是透過斷舍離先清理了很多不常用的東西贮缕，再對必須的常用的進(jìn)行收拾歸類放置，最后貼上標(biāo)簽固定存放位置以減少后續(xù)的收拾時(shí)間俺榆。特別值得一提的是衣物整理感昼，我特別購買學(xué)習(xí)了韓藝恩的《高效人生管理術(shù)》，同時(shí)在苑冀推薦的整理師的協(xié)助下對衣櫥進(jìn)行了一次大整理罐脊，使我所有的衣服都能盡收眼底定嗓，使用起來方便快捷，也對自己現(xiàn)有衣物心中有數(shù)萍桌，減少無謂的浪費(fèi)宵溅！十分感謝苑冀和蘭香。接下來繼續(xù)對家中的其它區(qū)域和物品上炎，還有資料進(jìn)行分步整理

4恃逻、3階主要學(xué)習(xí)團(tuán)隊(duì)協(xié)作，學(xué)習(xí)了一系列提升團(tuán)隊(duì)效能的工具：如云之家藕施、金數(shù)據(jù)寇损、teambition、知識(shí)管理分享铅碍、會(huì)議系統(tǒng)等等润绵，回來后第一時(shí)間在團(tuán)隊(duì)中推行云之家，每天全員進(jìn)行三只青蛙胞谈、工作日志和我們的工作打卡以及做周檢視尘盼，節(jié)省了溝通了解時(shí)間憨愉，也讓大家聚焦要事，在團(tuán)隊(duì)營造高效能文化卿捎，接下來要對知識(shí)管理配紫、會(huì)議系統(tǒng)進(jìn)行建立和完善，學(xué)習(xí)teambition和金數(shù)據(jù)午阵，在團(tuán)隊(duì)中推行更廣泛躺孝，使團(tuán)隊(duì)運(yùn)作更高效

5、在這90天踐行中底桂，從2月12日開始接手190期7組的組長工作植袍，在激發(fā)各人內(nèi)驅(qū)動(dòng)力、營造氛圍籽懦、跟進(jìn)打卡和鼓動(dòng)組內(nèi)及班上分享上持續(xù)努力于个，使7組（G組）從我接管后在班上龍虎榜持續(xù)占據(jù)榜首，一直領(lǐng)跑到現(xiàn)在暮顺，心里很感恩小伙伴們的自覺踐行厅篓，同時(shí)作為組長也很有滿足感，也讓我思考我是不是也可以用這樣的方法使星耀團(tuán)隊(duì)煥發(fā)更多的活力

6捶码、在1-3階課程的班群和各踐行群中羽氮，也發(fā)現(xiàn)了我和其他更多優(yōu)秀的小伙伴的差距，他們個(gè)個(gè)的行動(dòng)力都那么強(qiáng)惫恼，特別是2階整理的過程档押，他們速度效果都非常棒，值得我學(xué)習(xí)也需要我去反思修正調(diào)整自己祈纯，效率太低了汇荐，至今印象筆記里只按課上要求架設(shè)了框架，但建立的文件標(biāo)題規(guī)范和歸檔仍未啟動(dòng)盆繁；待整理的還有：手機(jī)相片、u盤旬蟋、書籍油昂、證照、手機(jī)APP倾贰、電腦軟件冕碟。

7、這90天匆浙，晨間日記和周安寺、月年度檢視都還沒有重新啟動(dòng)，要盡快開始首尼，從5月1日起就啟動(dòng)挑庶！今天是我的第一篇簡書言秸，以后也要多用

8、在踐行中迎捺，泡在易效能里举畸，可以學(xué)習(xí)到很多優(yōu)秀伙伴推薦的方法工具，但是學(xué)到和做到真的有很大區(qū)別凳枝！這些天我也反思了過去我學(xué)習(xí)了那么多抄沮，但真正運(yùn)用起來的有多少？為自己工作生活創(chuàng)造價(jià)值的有多少岖瑰？究其原因就是學(xué)而沒有真正用起來叛买，所以我要真正把這些學(xué)到的都一一使用，爛開始蹋订！要改掉自己過往完美主義的想法率挣，老想什么都安排得好好了才開始，先行動(dòng)起來辅辩，再在用的過程中學(xué)習(xí)修正难礼，用到才會(huì)發(fā)現(xiàn)不足才會(huì)繼續(xù)去學(xué)習(xí)精進(jìn)！比如聽了高倍速閱讀法玫锋，知道這個(gè)很好蛾茉，對自己看書慢很有幫助，但就是沒實(shí)踐嘗試撩鹿，就一直沒學(xué)會(huì)谦炬；看到別人做思維導(dǎo)圖，知道是很好的歸納總結(jié)學(xué)習(xí)記憶的方法节沦，但也還是從來沒試過使用键思，決定先用來總結(jié)歸納下易效能1-3階的內(nèi)容

9、教會(huì)別人是最好的學(xué)習(xí)甫贯！為了能服務(wù)更多人吼鳞，也讓我自己能不斷持續(xù)學(xué)習(xí)不斷精進(jìn)，我提交了申請成為教練的報(bào)告叫搁，期待能如愿成為易效能的教練團(tuán)隊(duì)的一員赔桌，服務(wù)影響更多的人，一起過線上人生渴逻！