家長的陪伴對孩子的心智成長很重要霹购，陪伴不光在表面的量上，而且還在質(zhì)上朋腋。
高效或高質(zhì)量的陪伴齐疙，不是指簡單表面的時間的長短，而是看在相應(yīng)時間內(nèi)產(chǎn)生的效果旭咽。有兩個方式分享給大家贞奋。
第一個時間：和孩子共度快樂的“黃金時間”∏蠲啵“黃金時間”是指家長和孩子們做一些雙方都喜歡的運動轿塔，在活動中孩子來主要控制活動的進程，家長則關(guān)注一些改善關(guān)系的行為仲墨。
首先挑選活動勾缭。可以和孩子一起挑選10項30分鐘左右的活動目养，比如去公園散步俩由、一起拼圖、去做蛋糕……
然后定下“約會”癌蚁，每周一次的黃金時間幻梯，共同選擇其中一項活動去進行，可以把定下的日期標(biāo)在日歷上匈勋，有事情需要改期也要提前約定改期礼旅。讓孩子感受到我們的重視。
在黃金時間里洽洁，家長要有意注意自己的言行痘系，更多贊許（看的出你很細心、你是行家哦）饿自、更多接觸（擁抱汰翠、拍拍肩膀、握手昭雌、拉著孩子的手……）少些命令和批評（你走快點复唤、這樣做太難看……）
活動之后可以有個剪短的小總結(jié)，說說各自的感受烛卧。我們在這個時候要特別注意孩子說的話佛纫，了解孩子的內(nèi)心妓局，同時多給孩子說些鼓的話。
第二個時間呈宇，忘掉一切不愉快的“太空時間”好爬。“太空時間”是一個親子共度的特別時間甥啄。在太空時間里存炮，可以約定雙方把所有的不愉快的記憶和情緒拋開，就像這些東西留在了地球蜈漓，坐火箭去了太空穆桂。雙方不爭論不抱怨、不提舊賬融虽，談?wù)劯髯詢?nèi)心的需要享完，說說大家一起做的快樂的事情。這是一個補救時間衣形，效果幾分掌握在家長手中驼侠。
我們在這個時間里需要不斷的提醒自己，讓自己保持一個抽離的狀態(tài)谆吴，提醒自己目的是要陪伴和建立良好的親子關(guān)系倒源， 同時也需要提醒孩子“太空時間”的溝通要點。
大小共學(xué)句狼，一起踐行笋熬，成長的自己同時更好的陪伴孩子成長。
也許你也會發(fā)現(xiàn)腻菇，太空時間用在我們成年人溝通也十分有效胳螟。
