? 簡(jiǎn)友你好抒蚜，今天的文章可能比較抽象掘鄙，我主要是想要對(duì)前段時(shí)間，我學(xué)習(xí)到的大腦模塊系統(tǒng)知識(shí)做一個(gè)簡(jiǎn)單的梳理嗡髓，可能概念比較抽象操漠，若是你在閱讀這篇文章的過(guò)中，對(duì)于有些概念不是很理解器贩，可以參閱我之前寫(xiě)的文章颅夺，讓你費(fèi)心了。
?? 好的蛹稍，我現(xiàn)在開(kāi)始寫(xiě)我的大腦方面的知識(shí)了吧黄。曾經(jīng)我一直和大家分享這個(gè)一個(gè)觀點(diǎn)，就是人腦就是由一個(gè)又一個(gè)的模塊系統(tǒng)唆姐，就如同我們的手機(jī)上的APP一樣拗慨，我們大腦中的模塊系統(tǒng)包括兩類(lèi)：一類(lèi)是一出生就具有的大腦模塊系統(tǒng)，比如說(shuō)奉芦，小孩子餓了就要哭赵抢，吃飽了就會(huì)笑；還有一類(lèi)是在我們后天的不斷的學(xué)習(xí)和生活中声功，慢慢的積累起來(lái)的烦却，比如說(shuō)，我經(jīng)過(guò)一年多的文字寫(xiě)作系統(tǒng)先巴，也是大腦模塊系統(tǒng)其爵。從大的方面來(lái)說(shuō)，可以包括這么三大類(lèi)：身體模塊系統(tǒng)伸蚯，情感模塊系統(tǒng)摩渺，認(rèn)知模塊系統(tǒng)。這些模塊系統(tǒng)剂邮，從大腦的內(nèi)在的物理的角度上來(lái)看摇幻，他們給你呈現(xiàn)的是一個(gè)個(gè)很深的溝回，從大腦的外在的角度上來(lái)看，他們主要表現(xiàn)在你的語(yǔ)言和行為上绰姻。
? 那么我們?cè)趺礃尤绾晤I(lǐng)導(dǎo)好這些大腦的模塊系統(tǒng)呢枉侧？真正的為你所用，讓你自己成為大腦模塊的主人龙宏，真正的做到自由呢棵逊？接下來(lái)，我就和你一起來(lái)分享以下三點(diǎn)：
第一银酗、 正定
? 第一個(gè)和你分享的概念是正定，所謂的正定就是在生活中徒像、工作中遇到某個(gè)問(wèn)題或者遇到某個(gè)事情的時(shí)候黍特，我們能夠選擇對(duì)于我們自己或者對(duì)于我們組織較好的模塊系統(tǒng)，能夠讓事情往更好的方面去發(fā)展锯蛀，而不是自己任由大腦的模塊系統(tǒng)所擺布灭衷，為所欲為。
可以這樣描述比較抽象旁涤，我就拿一個(gè)單位的公司做一個(gè)類(lèi)比吧翔曲，你自己就是公司的一把手，而大腦模塊系統(tǒng)就如同各個(gè)部門(mén)經(jīng)理劈愚，你自己必須要領(lǐng)導(dǎo)這個(gè)公司的部分經(jīng)理瞳遍，而不是被這些部門(mén)經(jīng)理忽悠來(lái)忽悠去，都不知道做如何選擇菌羽，你可以聆聽(tīng)這些部分經(jīng)理的觀點(diǎn)和看法掠械，甚至可以看看他們的行動(dòng)的方案，可是最終還是要你自己根據(jù)你學(xué)習(xí)到的標(biāo)準(zhǔn)并結(jié)合當(dāng)時(shí)具體的情況注祖，選擇某一個(gè)部門(mén)經(jīng)理的觀點(diǎn)和看法猾蒂，甚至他們的行動(dòng)方案。
比如說(shuō)是晨，現(xiàn)在你上班時(shí)間肚菠，突然之間，某一個(gè)同事在你的辦公卓上面放了一塊巧克力罩缴，這個(gè)時(shí)候蚊逢，你的大腦就會(huì)出現(xiàn)兩個(gè)甚至三個(gè)以上的大腦模塊開(kāi)始參與爭(zhēng)論，想要吃巧克力的模塊就說(shuō)靴庆，現(xiàn)在已經(jīng)快到中午了时捌，我現(xiàn)在已經(jīng)沒(méi)有能量了，主人炉抒，給我補(bǔ)充補(bǔ)充能量吧奢讨；不吃巧克力的模塊就說(shuō)，你這段時(shí)間不是在減肥嗎？你已經(jīng)夠胖了拿诸，難受你還想再胖下去了嗎扒袖？這個(gè)時(shí)候的你就非常的矛盾，到底是聽(tīng)誰(shuí)的呢亩码？可能前段時(shí)間季率，你學(xué)習(xí)了關(guān)于管理自己的課程，在課程中提到過(guò)描沟，可能你現(xiàn)在是有點(diǎn)餓飒泻，但是從長(zhǎng)遠(yuǎn)的角度上來(lái)看，吃巧克力對(duì)身體是不健康的吏廉。于是這個(gè)時(shí)候泞遗，你就選擇不吃巧克力的這個(gè)模塊系統(tǒng)。
不知道席覆，你有沒(méi)發(fā)現(xiàn)史辙，你想要做到正定，選擇良好的模塊系統(tǒng)佩伤，你的認(rèn)知升級(jí)就非常重要聊倔，前段時(shí)間，我寫(xiě)到了這么一個(gè)觀點(diǎn)生巡，人與人之間的大腦模塊系統(tǒng)都是差不多的耙蔑，唯一的區(qū)別就是有的人認(rèn)知水平比較好，有的人認(rèn)知水平比較低障斋。我也提到了纵潦，做出選擇的三把尺子，從未來(lái)的角度垃环，從重要性的角度邀层，從可改變的角度進(jìn)行選擇模塊系統(tǒng)。
因此遂庄，能夠在遇到問(wèn)題和事物現(xiàn)象的時(shí)候真正做到正定寥院，真的非常難受，就如同前面的巧克力的案例中涛目，一般的人秸谢，是難以領(lǐng)導(dǎo)好自己的大腦的模塊系統(tǒng)。若是你真的能夠領(lǐng)導(dǎo)好自己的大腦模塊霹肝，做到正定估蹄，那么最終你會(huì)真正的做到自由，這種自由是指你能夠自由選擇你想要的模塊系統(tǒng)沫换，而不是被模塊系統(tǒng)所控制臭蚁。
第二、 正念
接著我和你一起來(lái)聊聊第二點(diǎn)：正念，所謂的正念垮兑，就是我們能夠摒棄自身大腦模塊系統(tǒng)的干擾冷尉，將注意力真正的投入到真實(shí)世界中，真正的做到忘我的狀態(tài)系枪，心理學(xué)提到的心流說(shuō)的也是這個(gè)觀點(diǎn)雀哨。
在生活和工作中，你可以觀察一下私爷，一旦發(fā)生一件事情或者一個(gè)問(wèn)題的時(shí)候雾棺，一般來(lái)說(shuō)會(huì)出現(xiàn)兩種人，一種人就會(huì)非吵幕耄慌亂垢村，抱怨自己的運(yùn)氣不好，甚至?xí)⒇?zé)任推卸給別人嚎卫，若是問(wèn)題嚴(yán)重一些，他們會(huì)特別的難受宏榕，特別的傷心拓诸；還有一種人，就是他們遇到問(wèn)題的時(shí)候麻昼，非常的淡定奠支，內(nèi)心非常的平靜，在他們的眼里有兩個(gè)世界抚芦，他們首先會(huì)關(guān)注這件事情所影響的人的情緒問(wèn)題倍谜，會(huì)安撫他們的情緒，更為重要的是叉抡，他們會(huì)將注意力投入到真實(shí)的世界中去尔崔，思考這個(gè)事情發(fā)生的根本原因，最終將問(wèn)題解決褥民。
?正念季春，就是我說(shuō)的第二種人所要描述的。前面提到了消返，這種人载弄，他們的內(nèi)心是非常平靜的，能夠做到穩(wěn)而不亂撵颊，真正的將注意力投入到問(wèn)題和事實(shí)中去宇攻，洞察事情發(fā)生的根源，能夠做出正確的選擇或者真正的去解決問(wèn)題倡勇。
?因此逞刷，能夠做到正念的人，他們經(jīng)常會(huì)達(dá)到心流狀態(tài)，他們做事情非常的專注亲桥，他們的幸福感是滿滿的洛心。
第三、模塊變強(qiáng)
那有的人就會(huì)問(wèn)了题篷，我能不能讓自己的和親人的大腦的模塊系統(tǒng)词身，哪些影響我做事情有害變的越來(lái)越弱，讓那些對(duì)我有很大利益模塊系統(tǒng)變的越來(lái)越強(qiáng)呢番枚？
?這就是我第三個(gè)想要和你分享的觀點(diǎn)法严，當(dāng)你覺(jué)得你自己或者別人的模塊系統(tǒng)不好時(shí)，我們盡量做到不反饋甚至負(fù)反饋葫笼，同時(shí)引導(dǎo)我自己和他人多問(wèn)幾個(gè)為什么深啤，為什么我會(huì)出現(xiàn)這樣的模塊系統(tǒng)呢？比如說(shuō)路星，在家里的時(shí)候溯街，很多家長(zhǎng)動(dòng)不動(dòng)就會(huì)對(duì)小孩大聲說(shuō)話，你就要多問(wèn)自己為什么洋丐，其實(shí)不是因?yàn)樾『⒆記](méi)有將玩具收拾好呈昔，更重要的原因是因?yàn)槟阍趩挝焕锉活I(lǐng)導(dǎo)批評(píng)了，又不能和領(lǐng)導(dǎo)頂撞回去友绝，只能對(duì)自己家人大聲說(shuō)話堤尾，當(dāng)你反思的越久是，你就會(huì)越內(nèi)疚迁客，也就會(huì)越難受郭宝，一旦難受了，消耗你大腦能量了掷漱，我估計(jì)下次這種對(duì)小孩大聲說(shuō)話的模塊系統(tǒng)就會(huì)變得越來(lái)越弱了粘室。
?那么怎么樣讓自己好的模塊系統(tǒng)變強(qiáng)呢？就是當(dāng)你或者你的親人做了一件好的事情時(shí)切威，你就要給自己或者他人一個(gè)快樂(lè)的獎(jiǎng)勵(lì)育特，這種獎(jiǎng)勵(lì)可以是物質(zhì)的也可以是精神的，隨著時(shí)間的遷移先朦，慢慢的這種模塊系統(tǒng)會(huì)越來(lái)越強(qiáng)缰冤，下次就會(huì)變成全自動(dòng)化。比如說(shuō)喳魏，我在剛剛開(kāi)始寫(xiě)文章的時(shí)候棉浸，我就定在11點(diǎn)開(kāi)始寫(xiě)文章，一旦文章寫(xiě)完后刺彩，剛好可以吃午飯迷郑，這種吃午飯就是給予我的一個(gè)獎(jiǎng)勵(lì)枝恋；再比如說(shuō)，當(dāng)我發(fā)現(xiàn)學(xué)生在掃地很干凈或者考試成績(jī)比較好的時(shí)候嗡害，我就會(huì)在微信群里或者在班會(huì)課上大力表?yè)P(yáng)孩子焚碌，讓他們的大腦的模塊系統(tǒng)變的越來(lái)越強(qiáng)。
當(dāng)然霸妹，剛剛開(kāi)始你和孩子是需要獎(jiǎng)勵(lì)的十电，待到你自己和親人的大腦模塊系統(tǒng)變的越來(lái)越強(qiáng)大的時(shí)候，也就是大腦的溝回神經(jīng)越來(lái)越粗的時(shí)候叹螟，那么這些模塊系統(tǒng)就變成全自動(dòng)了鹃骂，也就不需要獎(jiǎng)勵(lì)了。
??? 在這里我想要說(shuō)一個(gè)現(xiàn)代社會(huì)的一些商人和賭場(chǎng)也知道腦科學(xué)罢绽，他們利用我們?nèi)祟?lèi)的大腦的弱點(diǎn)畏线，讓我們對(duì)于他們商品和賭場(chǎng)構(gòu)成大腦模塊系統(tǒng)，讓有些人陷入不可自拔良价，這真的是讓我擔(dān)心的事情寝殴，比如說(shuō)有些賭場(chǎng)，當(dāng)有新人進(jìn)入賭場(chǎng)的時(shí)候明垢，剛剛開(kāi)始時(shí)杯矩，就一直讓他贏，但是贏的數(shù)目不大袖外，隨著時(shí)間的遷移，他的賭博行為大腦模塊系統(tǒng)神經(jīng)越來(lái)越粗魂务，已經(jīng)變成全自動(dòng)曼验，要想突然讓這顆神經(jīng)變小，真的很難很難粘姜，建議閱讀這篇文章的讀者鬓照，少去賭場(chǎng)。
因此孤紧，想要讓自己的大腦模塊系統(tǒng)變?nèi)醪蝰桑床环答仯蛘叻此甲约汉畔裕鄦?wèn)自己為什么臭猜，或者引導(dǎo)其他人問(wèn)自己為什么；反之押蚤，讓大腦模塊系統(tǒng)變強(qiáng)蔑歌，那么就是要給予我們大腦正面反饋，給與親人大力表?yè)P(yáng)和鼓勵(lì)揽碘。
總之次屠，今天的文章和你分享了大腦科學(xué)知識(shí)的三個(gè)部分：正定园匹，正念，模塊系統(tǒng)變強(qiáng)劫灶，期待能夠給你的生活和工作帶來(lái)一些啟發(fā)裸违，將所學(xué)到的腦科學(xué)知識(shí)用于正道，而不是歪門(mén)邪道本昏。
