寫在最前面逸寓，由于久未鍛煉，在2015年12月07日陳威組織爬山活動中開始了第一次爬山佩伤。我從未想過自己能夠每天堅持爬山直到30天生巡，但是我也想嘗試一下甸陌，看自己是否能夠做到钱豁。每天事情很多牲尺，不去的理由也有很多谤碳，但是去的理由更多蜒简。一件事情只要你堅持的足夠久搓茬，堅持就會慢慢變成習慣垮兑，原本需要費力去驅動的事情就成了家常便飯系枪，原本下定決心才能開始的事情也變得理所當然私爷。
2015年12月11日衬浑，岳麓爬山第05天
文 / 謝文武
天氣：晴
人數(shù)：4人
上山時間：20：30-21:20
集合地點：岳麓山東大門（市四醫(yī)院）
上山路線：東大門主車道
下山路線：穿石坡湖車道
今天爬山隊伍小伙伴不多俭缓，大家嘗試騎自行車登山华坦。我們3個基本上都是新手，所以選擇走坡度比較緩和的岳麓山東大門上去撵颊，不至于對信心打擊太大逞刷。
在大馬路上的時候，大家是一路狂奔妻熊，非常瀟灑夸浅。
可是一進入山區(qū)，在坐索道的第一個拐彎上坡處扔役，大家就已經(jīng)是在非常吃力的進行S形騎行帆喇，旁邊的小文同志在不斷給大家加油打氣的同時還不忘教大家上坡騎行技巧。
岳麓山東大門車道整體路況不像東方紅廣場上山那么陡亿胸，不過還是有一些坡度是例外坯钦。騎行爬山的技巧在于懂得在稍微平緩一點的坡度調整檔位保持同樣的節(jié)奏，在上陡坡的時候侈玄，根據(jù)自己的個人情況調至比較省力的檔位婉刀，降低速度，保持與之前同樣的節(jié)奏序仙，如果實在吃力就走S形線路突颊，盡量中途不要休息直奔山頂。
不知道是不是周五的原因，爬山的人很多律秃，在騎行至半山腰的時候呈昔，追上了一位大叔騎友。他們的裝扮一看就很專業(yè)友绝，不過值得注意的是堤尾，他們帶了一個小藍牙音響，在騎行的同時還可以繼續(xù)聽新聞迁客，時間利用到極致啊郭宝。
我倒覺得，這個東西對于我來說更多的用處應該在于掷漱，聽新聞的時候可以讓我分散騎行爬山的注意力粘室，這樣即可讓自己不要過于集中費力騎行的過程，保持固定節(jié)奏卜范。
于是我們依葫蘆畫瓢衔统，即刻弄了一臺手機打開QQ音樂播放，效果不錯問題就是手機聲音太小海雪，即使是放在我背包側袋也不能保證讓大家都聽到锦爵。
太久沒有騎行上山，中途還是停下來推車走了一小段路奥裸。
到達山頂才是真正的獎勵险掀，大汗淋漓之后微風吹過絕對是沁人心脾。
至于照片當中少了一個人的原因湾宙，我都不好意思說樟氢。單反太久沒用，連操作菜單上的延時拍攝功能都找不到了侠鳄，只能本人親自值守埠啃。
下山之前，定下一條規(guī)矩伟恶，我在前方帶路碴开，所有人都不能超過我。
這個絕對是值得一再強調的事情知押，幾年前還在中南讀書的時候叹螟，我?guī)жS哥上山騎車。在下山的時候台盯，由于我中途停車調整背包罢绽，他先我一步下去。等到我在快要下山的轉彎路口追上他的時候静盅，只看到他摔倒在地良价，一個阿姨在拿著紙巾在幫他擦血寝殴，自行車倒落一旁。由于他手臂受傷明垢，衣服上沾了很多的血蚣常，我脫下自己的衣服給他穿上，在處理傷口的整個上午我都是光著上半身在醫(yī)院游走痊银。
從此之后抵蚊，只要是我?guī)仙降年犛眩@個都是一條不可逾越的規(guī)矩溯革。
最后贞绳，我想說，如果你騎行上山致稀，選一臺好點的自行車...
